Leил Спехт
Губењето на контролата е застрашувачко бидејќи тоа значи дека не можеме да избегнеме лоши работи. Понекогаш помага да се прифати загуба на контрола. [Овој текст првпат се појави на блогот Психологија денес и е достапен овде од декември 2017 година.]
Губењето на контролата е застрашувачко бидејќи тоа значи дека не можеме да избегнеме лоши работи. Понекогаш помага да се прифати загуба на контрола.
Токму тогаш, кога страшните вести повторно го тресат светот, честопати се упатува апел да не подлегнуваме на чувството дека сте ја изгубиле контролата. Ова беше случај и неодамна, кога беше извршен терористичкиот напад врз Шарли Ебдо и нашиот федерален претседател на новогодишниот прием рече дека не сме „ниту немоќни ниту беспомошни“, дека можеме да работиме заедно за да се спротивставиме на насилството. Тоа звучи моќно во неговиот говор и е охрабрувачко. И, се разбира, можеме да преземеме мерки против неправдата, но со сета претпазливост, трагедиите не можат да се спречат.
Затоа, и покрај сите добри зборови, останува чувството на немоќ. Дека г-дин Гаук започнува токму таму и ја зајакнува нашата надеж дека ќе имаме контрола над нашите животи може да поттикне илузија, но исто така може да заштити, имено од таканаречената научена беспомошност. Ако некое лице постојано или особено интензивно доживее чувство на загуба на контрола, ова може да ги направи ментално болни. Опасно знаење кое се користи и на перфиден начин во таканаречената „бела тортура“.
Затоа, не е изненадувачки што голем број студии сега покажаа дека луѓето се чувствуваат подобро кога ќе почувствуваат дека имаат контрола над своите животи. Тие се генерално посреќни, поуспешни на работа и уживаат подобро ментално и физичко здравје. Да, тие дури и се опоравуваат од сериозни физички болести побрзо отколку луѓето кои се потпираат на судбината и среќата во процесот на опоравување. Значи, се исплати да верувате во сопственото влијание и да негирате губење на контролата.
Кога неодамна разговарав за ова на моето предавање, еден слушател ми пријде. Еден постар господин, кој по успешната универзитетска кариера, го откри својот интерес за психологија и кој ми рече: „Мислам дека зборуваш премногу лошо за среќата. Кога ќе погледнам назад на мојот живот, тогаш сум благодарен за целата среќа што ја имав. ”Сметав дека оваа ретроспективна благодарност за среќните совпаѓања е многу импресивна и покажува дека многу работи што се надвор од нашата контрола можат да донесат и добри работи.
Прифаќањето на загубата на контрола е исто така предност кога некое лице се соочува со силен удар на судбината. Во една студија, откривме дека луѓето подобро се справуваат со смртта на нивниот партнер ако генерално веруваат дека нивните животи не зависат од нивните постапки, туку од среќата или судбината. Или, кажано со зборовите на режисерот Лук Бонди, кој се разболе од рак на млада возраст: „Можеме да правиме што сакаме, не можеме да го одржиме животот, тоа е надвор од наша контрола“.
Прашање е дали навистина треба да веруваме во нашата способност за контрола во ситуации во кои нашата контрола очигледно не успева. Или дали е подобро да се прифати загубата на контрола. Што, како што истакна добриот Харалд Мартенштајн, може да биде и одлична можност, затоа што кога сè би било под апсолутна контрола, тогаш и тоа би било укинување на среќата.
За понатамошно читање
Саундтрак до објавата на блогот
➲ За нашето над-контролирано општество: „Утопија“ од Дота и градските пирати
Од јули 2014 година, популарното научно списание Psychologie Heute објавува неделен блог со наслов „Психолошкиот поглед“. Секој вторник, еден од шесте колумнисти, вклучувајќи го и авторот на овој блог, пишува за актуелни теми од секојдневниот живот, општеството и науката.