Леинг

1 час 5 минути

леинг

Леинг е еден вид филипинско јадење од зеленчук. Листовите од тарос се сечат на парчиња и се сушат неколку дена пред да се готват во кокосово млеко. Свинското месо е честа состојка во ова јадење. Користев свинско рамо за овој рецепт. Со него и свинскиот стомак.

Рецепт за лежење

состојки

  • 115 грама суви лисја од тарос
  • 2 пакувања мешавина од рецепти за нор Гинатаанг Гулеј (по 40 грама)
  • ½ фунта свинско месо исечена на парчиња од 5 см
  • 5 парчиња тајландски чили пипер
  • Мелени 5 чешниња лук
  • Мелени 2 палци ѓумбир
  • 1 парче кромид исечено на тенки ленти
  • 5 чаши вода

прирачник

  1. Подгответе ја гатата со мешање на рецептот Knorr Ginataang Gulay Мешајте со 5 чаши вода. Мешајте додека прав не се разреди целосно.
  2. Ставете свинско, лук, кромид и ѓумбир во тенџере. Истурете во 3 ½ чаши Гата. Ставете го на рингла и загревајте. Гответе 10 минути.
  3. Додадете ги исушените лисја од тарос. Покријте го тенџерето и продолжете да готвите додека течноста скоро не испари.
  4. Додадете чили пиперки и истурете го остатокот од кокосовото млеко. Мешајте и продолжете да готвите додека течноста не испари целосно.
  5. Префрлете се во чинија за сервирање. Послужете со ориз!
  6. Добар апетит!

Информации за исхраната

Калории: 121 kcal | Јаглехидрати: 4g | Протеини: 7 g | Маснотии: 8 g | Заситени масти: 3g | Холестерол: 27 мг | Натриум: 40 мг | Калиум: 238 мг | Витамин А: 1900IU | Витамин Ц: 27,1 мг | Калциум: 54 мг | Ironелезо: 0,8 мг