Лејди Кикбокс Леопард Ленгерхич е
Од 28.11.2017 г.
Секој вторник од 19:45 до 21:15 часот и сабота од 15:00 до 16:30 часот.
Кик-боксот е чиста кондиција, одличен за слабеење и им дава на жените сигурност да можат да се бранат во итни случаи.
Јако Аларслан е човек кој има моќ и кој зрачи со неа. Не е ни чудо: личниот тренер и тренер за боречки вештини од Леопард Ленгерич е.В е повеќекратен шампион во бокс во Таеквондо и Тајланд со повеќе од дваесет години натпреварувачко искуство. Тој знае што значи да се надминат сопствените граници: „Боречките вештини се исцрпувачки: Вие се борите против себе и против противникот. Вие едноставно не можете да дозволите да биде побрз и подобар. Покрај физичката сила, потребна е и посебна ментална сила. „Јако Аларслан е убеден дека боречките вештини можат толку многу да го подобрат односот кон животот„ затоа што повторно ги откриваш своите скриени предности “.
На овој курс е поддржан од неговите двајца врвни спортисти и светски шампиони во кик-бокс, Марсел Блом и Нури Зеква.
Кикбоксот е погоден за жени?
Јасно е, да, вие се концентрирате на удари и удари, додека го контролирате противникот со рацете и нозете. Техниките се лесни за учење. „Од обука до обука забележувате дека се подобрувате. Ефектот на учење е огромен “, вели Јако. „Обуката тогаш е поврзана со уште позабавна забава.“ За повеќето жени, кик боксот е многу привлечен.
Во оваа боречка вештина инспирирана од Азија, за разлика од боксот, се обучуваат и техники на удари. „Кик-боксот го комбинира борбеното и елегантното на елегантен и визуелно привлечен начин: жените сакаат да тренираат удари затоа што природно добро ги обликуваат нивните нозе“, објаснува обучувачот. Womenените честопати се повеќе заинтересирани за кик-боксот, бидејќи тоа е координативен спорт. Мора да ги координирате движењата на рацете и нозете. Во исто време, за разлика од боксот, го одржувате противникот на поголема оддалеченост користејќи удари.
Можете ли да изгубите тежина со воени вештини?
Боречките вештини се одличен тренинг на целото тело: За време на тренингот, нема мускули во телото. Багажникот и грбот се стабилизирани така што проблемите со грбот може дури и да се спречат или поправат. Издржливоста и силата играат заедно тука: цело време сте во движење и извршувате брзи активности со голема јачина. Барањата во боречките вештини се многу повисоки отколку во чистите спортови за фитнес. Кик-боксот, особено, е исто така одличен начин за слабеење поради ефектот на целото тело, бидејќи килограмите паѓаат. Бидејќи кик-боксот е забавен, лесно е да се придржувате до него. Важен предуслов за трајно губење на тежината.
Зошто боречките вештини се нешто за самодоверба?
Особено жените имаат праг на психолошка инхибиција при удирање во друга личност. Не сакате никого да повредите. Обучувачот: „Тоа во основа не е во ред, но има ситуации во кои треба да се браниш. Затоа е неверојатно ослободувачко да се надмине овој праг на инхибиција. “Физичката и менталната сила ја зголемува самодовербата. За време на самата обука, можете да ја исфрлите својата фрустрација и да пронајдете рамнотежа во стресот на секојдневниот живот. Јако Аларслан: „Исто така, обучувам многу жени на раководни позиции во индустриите во кои доминираат мажите. Тие велат дека имаат чувство дека можат многу подобро да се тврдат и дека, на пример, навистина одат посилни на состаноците “.
И што носи воената вештина во смисла на самоодбрана?