ЛЕК НА ГРУПАТА ВО ГРУПАТА ЗА СЛЕБЕЕ - Приватен салон за бутици од Ирина Рајслер
СЛАБЕЕЕ НА СЛЕБАЕ СПОРЕД Групата за крв
Во последниве години многу се зборуваше за диети изградени според крвната група на секоја личност, за вистинската храна за секоја крвна група, а специјалистите направија безброј студии во врска со ова. Јасно е докажано дека луѓето кои имаат иста крвна група, имаат заеднички карактеристики, имаат „молив“ типологии според крвната група и составиле списоци со храна соодветна за секоја крвна група.
Прочитајте за да дознаете што е добро да се јаде ако имате крвна група 0, А, Б или АБ. Можете да си изградите диета или правилен и балансиран начин на живот.
* Оние кои ја имаат оваа крвна група се тешки потрошувачи на месо.
* Тие се многу отпорни на стрес, особено на физичкиот. Поради оваа причина, им се препорачува да вежбаат.
* Тие имаат брзо варење и кисели гастрични сокови, што ги предиспонира за гастритис и чиреви.
* Тие се енергични луѓе со брз метаболизам и им треба додаток на минерали и витамини.
Храна препорачана за луѓе со крвна група 0:
* пилешко, говедско, риба (генерално се препорачуваат протеини). Треба да се избегнуваат колбаси, како и конзервирано месо.
* на оние со крвна група 0 им треба многу јод за добро функционирање на тироидната жлезда. Морска храна, риба, морска сол се безбеден и природен извор на јод. Специјалисти препорачуваат овие луѓе да јадат солена храна.
* овошјето се препорачува во големи количини. Исто и зеленчукот, сите јаде свежи, во салати од зеленчук или овошје, сокови или едноставно јаде како таков.
* се препорачуваат маслиново масло и семки или ореви од тиква, кои се богати со протеини и растителни масти.
* бидејќи се препорачуваат алкохолни пијалоци, црвено вино и пиво (во умерени количини).
Храна што треба да се избегнува: сушен грав, свинско месо, млечни производи, производи од пченица, лубеница, банани и капини.
Рафинираните алкохолни пијалоци, кафе, синтетички сокови и црн чај треба да се намалат. Алтернатива на кафето е зелениот чај.
* Луѓето со оваа крвна група имаат чувствителен дигестивен тракт и треба да избегнуваат храна што не се вари.
* Се спротивставува на стресот, бидејќи голема способност за релаксација и одвојување.
* Им се препорачува вегетаријанска исхрана за дневна енергија.
* Овие луѓе се склони кон дијабетес и срцеви заболувања.
Храна препорачана за луѓе со крвна група А:
* Зеленчукот и овошјето се најмногу препорачана храна и треба да се јадат секојдневно, свежо.
* Можам да јадам риба или живина на скара без зачини.
* Се препорачува маслиново масло. Исто така се индицирани семки од тиква и кикирики.
* Брашното може да се јаде во умерени количини.
* Луѓето кои ја имаат оваа крвна група треба да пијат чаша вода на собна температура секое утро, во која исцедија половина лимон, за да му помогнат на организмот да се ослободи од токсините.
* Како пијалоци, се препорачуваат: зелен чај и црвено вино.
Храна што треба да се избегнува: млечни производи тешко сварливи, домати, компири и зелка, портокали, банани и кокос. Исто така, треба да се избегнуваат кафе, црн чај, рафинирани алкохолни пијалоци и синтетички сокови.
* Оние кои ја имаат оваа крвна група се потрошувачи на млечни производи и имаат толерантен дигестивен систем.
* Има најголема флексибилност при изборот на храна.
* Тие се склони кон нарушувања на срцето и метаболички заболувања.
Храна препорачана за луѓе со крвна група Б:
* Исхраната на оваа група е избалансирана и комплексна.
* Најсоодветни се месото, рибата и млечните производи.
* Зеленчукот и овошјето не треба да изостануваат во исхраната на овие луѓе.
* Морската храна ги прави добри, особено лососот и треска.
* Препорачаното масло е маслиново масло.
* Наутро се препорачува чаша овошен сок.
* Ароматичните и терапевтски растенија препорачани за луѓе со оваа крвна група се женшен, гинко билоба, нане, ѓумбир и шипинки.
* Препорачани пијалоци: вода, билни чаеви и природни сокови.
Храна што треба да се избегнува: школки (јастози, ракчиња, ракови), житарици, домати, кафе и алкохолни пијалоци.
* Овие луѓе најдобро реагираат на промена и толерираат сложена диета.
* Одлично се спротивставува на стресот.
* Тие имаат силен имунолошки систем.
* Дигестивниот систем е сè уште чувствителен, стомакот не лачи доволно гастричен сок и може да се појават дигестивни проблеми.
Храна препорачана за луѓе со крвна група АБ:
* морска храна, млечни производи
* Препорачаното масло е маслиново масло.
* Брашното добро се поднесува.
* зеленчук и овошје треба да се јадат секојдневно.
* лук, морска сол, рен, магдонос и соја се добри за луѓето кои ја имаат оваа крвна група.
* Препорачани пијалоци се црвено вино и билни чаеви.
* наутро, се наведува чаша вода и сок од половина лимон.
Храна што треба да се избегнува: Пилешко и говедско месо (особено конзервирани или пушени производи), ореви и семиња, кафе, пиперки, пченка, банани, портокали, манго и чај од артишок.