Лек против слабеење - митови и совети Начин на живот, слобода на здравјето и фитнесот

Од Петре Добреску, петок, 6 јули 2012 година, во 08:48 часот. Последно ажурирање во петок, 08 јануари 2016 година, 13:31 часот

Лето, идеална сезона за слабеење?

Во лето, ние сакаме да бидеме потенок за да изгледаме добро на плажа, но тоа не значи дека е идеална сезона за диети. Всушност, порано, кога немаше супермаркети и радијатори, луѓето се здебелуваа во текот на летото, а слабееја во зима. Објаснувањето е едноставно: во лето е топло, а храната има во изобилство, додека во зима храната беше потешка, а студот значеше висок внес на калории.
И покрај тоа што начинот на живот се смени, нашето тело има тенденција да собира маснотии во текот на летото, правејќи „зимски залихи“, така што во лето не е полесно да ослабете, но вие сте само помотивирани.

Врската помеѓу потењето и слабеењето

Сигурно сте слушнале дека мора да спортувате во густа облека или завиткана во фолија затоа што така слабеете побрзо. За жал, тоа е само мит. Потта е составена од вода и минерални соли, не содржи маснотии, затоа не помага во слабеењето. Ако забележите дека сте полесни откако потете многу, тоа се должи само на дехидрираност, а по пиење вода ќе се вратите на првобитната тежина.

---