Лек за млеко и ролна како посебна, лесна форма на лекот Мајр

Заштита и чистење на цревата

Лекот за млеко и ролна е посебна форма на лекот Мајр, кој се користи за заштита и чистење на цревата и организмот. За разлика од постот на чај, кој треба да се спроведува само под надзор или во соодветна здравствена клиника, диетата со млеко и леб, вклучувајќи ги и неговите варијанти, исто така може да се спроведува додека работите истовремено. Суштински компоненти се млекото (или алтернативи) и таканаречениот курс. Исто така е важно да се запознаеме со културата на храна на Мејр.

ТЕМИ НА ОВАА СТРАНА:

Лек за млеко и леб: „Пост без пост“

Една од историските заслуги на Ф.Х. Градоначалниците се состоеја во правење на истиот начин на лекување, како и строгиот пост за луѓето кои исто така работат во форма на млеко и леб или диета или во поблаги форми: Оваа лесна форма на лекување може да се спроведе истовремено со физичка или ментална професионална пракса. Тоа е „пост без пост“.

Поволни резултати со ролни од млеко и леб

Многумина постигнуваат најдобри резултати со лекот за млеко и леб. Оние кои не можат да толерираат слатко млеко можат да користат алтернативни производи како кисело млеко, јогурт, бадемово или соино млеко, но и производи од овчо или козјо млеко (информации за веганско млеко). Покрај млеко, ролните од леб исто така играат важна улога во планот за диета: по два до четири дена складирање тие ја постигнуваат идеалната конзистентност на лебот од курсот - ова служи првенствено како Фитнес-уред за џвакални мускули и плунковни жлезди, за обука за правилно јадење, нивните биолошки вредности во однос на внесувањето храна се занемарливи.

Обука за правилно јадење

Во оваа форма на диета според Мејр, од суштинско значење е да се научи како правилно да се јаде. Во оваа смисла, диетата со млеко и ролна служи и за лекување на принципот на одмор и тренинг. Фундаментално разбирање е дека здравата, соодветна диета исто така ја вклучува и вистинската храна. Ова значи следново:

Земете мали каснувања во устата,
џвакајте ги на мали парчиња,
кои се течни со свесно интензивно плунка.

Учите и тренирате како дел од лекот Мајр, Wвакајте и плункате храна без да брзате, да имаат долгорочна корист од позитивните ефекти на правилното јадење. Многу малку луѓе јадат правилно. Вистинската храна се обезбедува дури и за време на лекувањето

подобрен проток на следниот дигестивен процес и
претставува предуслов за регенерација и закрепнување на остатокот од дигестивниот систем.

Со јадење на соодветна храна, заостанатите плунковни жлезди повторно стануваат функционални и обезбедуваат плунка во вистинска конзистентност и количина за соодветната храна. Со испирање на усната шуплина со тенка плунка, истовремено се одвива чистење и дезинфекција, како и подобрено чистење на забите. Плус, преку правилно џвакање, на Подобро снабдување со крв во непцата и корените на забитет.

Млеко - „Кралица на сите јадења“

Млекото ги содржи сите есенцијални хранливи материи, калории и витални материи, како што се есенцијални масни и аминокиселини, ферменти, витамини и минерали (вклучувајќи елементи во трагови) и затоа е едно од најважните носители на витални материи. Тој е идеален агенс за исхрана и детоксикација и е особено нежен. Може да ги ослаби или спречи ценовните кризи.

Млеко за време на лекот Мејр:

Важно е дека млекото не се смета за пијалок, со која ја гасиш жедта. Тоа е течна храна што секогаш треба да се консумира во мали делови - исто како што прават доенчињата - и доволно да се меша со плунка. Исто така, мора да се земе предвид следново:

Млеко-свежо млеко е секогаш подобро, но не е достапно насекаде -
Може да се користи и сурово млеко (склопот на млеко) или свежо или бебешко млеко; Доколку е потребно, треба да се загрее малку во водена бања, но никогаш да не се вари. Ако млекото се загрева над 45 ° C, млечниот протеин почнува да се менува.
Алтернативи: кафе од слад со млеко, високо квалитетен јогурт или кисело млеко (органски јогурт, саногурт, ацидофилус млеко, биогард).

Ако не толерирате или сакате кравјо млеко, покрај веќе споменатите кисело млечни производи, можете да ги изберете следниве алтернативи на кравјо млеко:

Млеко (антиалергиско млеко по чад) или крем млеко - ова можете сами да го мешате од 20 до 25% крем и 75 до 80% вода.
Млеко од соја или бадем
Јогурт од кози или овци - особено се препорачува за оние со габична контаминација
Мукозни супи направени од ориз, правопис, овес со вода/зеленчук и малку морска сол

Се тркалаат курсот

Во лекот за млеко и леб, млекото е всушност „изедено“; лебот ролна (ролни направени од фино бело брашно) служи за да се овозможи ова: лесно се џвака и го стимулира производството на плунка вклучено - во врска со ова, текстурата на ролна за леб е важна; само со правилен тек на курсот, може да се зголеми работата на плунковните жлезди, може да се појави силен проток на плунка и обука за џвакање.

Купувате свежи ролни секој ден, ги чувате на хартија за пергамент или на крпа за да ги исушите на воздух.
Во зависност од времето во просторијата, ролните имаат идеална текстура по два до четири дена: отпорни на исечоци и само малку издвоени.
Процесот на сушење може да се забрза со сечење на мали коцки и дозволување на нивно сушење на воздухот.
Свежите ролни од леб не се соодветно џвакани и плунка.
Премногу суви, тврди ролни помалку го активираат протокот на плунка.
Ако не сте толерантни кон пченицата, можете да користите и пишани ролни како ролни за курсеви.

Патем, некои го отфрлаат лекот за ролна од млеко Мајр затоа што сметаат дека ролатот како производ од бело брашно е биолошки безвреден - се разбира, тоа е точно, но ролната од курсот не служи како снабдување со храна, туку како

Обучувач за плунка и џвакање: Обуката на плунковните жлезди е од многу поголемо значење за обновување на целиот дигестивен систем отколку снабдувањето со витални материи за време на лекувањето.
Лесна храна: Текот на курсот одговара на принципот на лекување на поштеда, бидејќи скоро нема влакна.

ВАЖНО: Текот на курсот нема место во постојаната диета по лекот Мер - производите од бело брашно не одговараат на висококвалитетна органска диета!

Земање млеко и ролни

Пред да започнете со јадење, ролната од курсот се сече на тенки парчиња или коцки, се обезбедува лажичка и млекото се носи.

Ставете парче се разбира ролна во устата.
Cheвакајте го ова темелно и плункајте го додека не се формира тенка пулпа од леб со малку сладок вкус. (Слаткото доаѓа од претворање на скроб во шеќер како резултат на плунковните ферменти.)
Додадете лажичка млеко: Најдобро е да го цицате млекото преку набиените усни.
Темелно измешајте ја целата содржина во усната шуплина (ролна за леб, плунка, млеко) и џвакајте уште малку.
Да проголта!

Тогаш чекорите започнуваат одново од почеток - сè додека не се појави мало чувство на ситост, колку курсеви се земаат млеко или млеко не е важно: единствениот услов е точниот Следете ги упатствата за јадење. Никогаш не треба да пиете млеко во мали голтки и да не пиете или цицате од лажица - во овој случај лекот за млеко и леб нема да биде успешен.

Продолжена диета со млеко и леб

Покрај тоа, постојат и проширувања на лекот за млеко и ролна, за кои ќе се зборува во текот на лекот. Некои, исто така, го започнуваат лекот Мајр со овој вид диета. И со оваа диета е важно да јадете полека и темелно.

Проширено млеко и леб лек со додаток на протеини
Додатоци на протеини (на пр. Урда, урда, vaервеј, мисирка или говедско шунка) се комбинираат со курсот.

Проширено млеко и леб лек со додаток на протеини и супа од база
Додатоци на протеини (на пример, урда, урда, vaервеј, мисирка или говедско шунка) се комбинираат со ролна од курсот, а наместо млеко има основна супа за ручек.

Понатамошни компоненти на лекот Мајр и ролна лек

Покрај снабдувањето со млеко и ролни со точни упатства за јадење, секако се важни и другите компоненти на лекот Mayr: инаку пропишаната програма (солена вода, вежбање, наизменичен туш, попладневен одмор со компресија на црн дроб, рачен третман на желудник, лек за пиење, рано спиење со компресија на црниот дроб) и секако мора да се следат и други мерки за да се обезбеди успех на лекот.