Лек за намалување на миомот Здравата исхрана ја штити матката
Ризикот од развој на тумори на матката се зголемува со возраста. Промената во исхраната е фундаментално неопходна при нивно лекување, бидејќи денешната вообичаена диета со многу храна од животинско потекло, производи од бело брашно и шеќер го промовира растот на миомите.
Повеќе од две третини од сите жени се засегнати
Фреквенцијата на миома - бенигни израстоци во мускулното ткиво на матката - се зголемува. Најмногу е погодена возрасната група помеѓу 35 и 53 години. Во меѓувреме, се прават многу пари со апчиња за миома и разни операции со цел конечно едноставно да се отстрани матката. Но, само ако дејствувате на нарушениот метаболизам на миомата од различни страни, може да се појави подобрување или дури и заздравување. Особено во релативно раните фази, постои можност за забавување на растот на миомата преку одреден начин на живот и соодветна диета.
Новиот водич за книги „Сами лекувај миома“ од проф. Ингрид Герхард и Др. Барбара Риас-Бухер. Од долгогодишното работење и личното искуство со растителна исхрана, авторите знаат дека многу болести и болести зависат од свесно менување на нечија диета. Ова во никој случај не е плацебо ефект: Тековните истражувања потврдија колку нашиот индивидуален начин на живот, изборот на храна и колку значително влијаат секојдневната исхрана врз нашето здравје.
Промена на диетата како основа
Основата е здрава исхрана со намалување на едноставни јаглени хидрати (индустриски шеќер и алкохол), наместо со употреба на цели зрна и изобилство на растителни материи (зеленчук, зелена салата, овошје, ореви) и добри растителни масла. Anивотински производи, вклучувајќи млеко и јогурт, треба да се консумираат само во умерени количини, бидејќи тие содржат премногу хормони и фактори на раст овие денови.
Рецептите за лек за намалување на миомата се засноваат на принципот на целосна храна. Природната храна од растително потекло од локално култивирање претставува основа: „Ние ја земаме предвид сезонската понуда и ве советуваме да изберете органски производи. Препорачуваме свежа храна со многу зеленчук, овошје, ореви и семиња за детоксикација на организмот, производи од цели зрна за да се намали лачењето на инсулин и храна што го балансира метаболизмот на естрогенот “.
Препораки за рецепти за појадок и ручек, салати и главни јадења, супи и смути, како и леб и колачи го покриваат целиот спектар на супстанции што треба редовно да се консумираат во диета со миома: биоактивни супстанции како што се фитоестрогени, антиоксиданси и пребиотици, растителни протеини и масти и главно основна храна. Оваа нежна алтернатива на таблетите и операциите е лесна за спроведување и, од кулинарска гледна точка, е доста тешка. Сепак, не работи од сега - „Потребно ви е малку трпеливост, особено ако сте навикнати на нормално домашно готвење и сега сакате да ја промените вашата диета“, вели експертот за исхрана Риас-Бухер.
Фитотерапија во третман со миома
Фиброидите се предизвикани од премногу естроген и премалку прогестерон. Оваа нерамнотежа може да се ублажи, па дури и да се санира со употреба на растителни материи. Благодарение на современото истражување, превенцијата и заздравувањето со растенијата играат важна улога заедно со конвенционалната медицина. Особено во гинекологијата, фитотерапијата се користи за да се балансира нивото на хормонот. Естрогените од зеленчук се содржани во лековити растенија и во многу намирници кои редовно се наоѓаат на менито на вегетаријанска диета: мешунки, соја, цели зрна, зеленчук, овошје и семиња што содржат масло како што се семе од сончоглед, семе од лен, сусам или маслинки. Медицински билки како равнец, пастирска чанта и црвена детелина содржат супстанции слични на хормони кои го намалуваат, па дури и го запираат растот на миомите. Овие фитоестрогени се јавуваат само кај растенијата и спаѓаат во важна и голема група на биоактивни материи.
Исто така се користат лековити растенија кои спречуваат или дури и го запираат крварењето за да не настане анемијата како резултат. Медицинските растенија исто така можат да ги ублажат грчевите и болката. Исхраната пријателска на црниот дроб помага и во спречување или намалување на миома. Особено, состојките на листовите од артишок и семето од млечен трн го поддржуваат црниот дроб во неговата функција. Горчливи материи, феноли и флавоноиди во артишок промовираат варење на маснотии, делуваат релаксирачки и на тој начин помагаат во олеснување на црниот дроб.
Совет за книга:
Проф. Ингрид Герхард и Др. Барбара Риас-Бухер: Сами лекувајте миома. Правилно јадење - природна алтернатива на апчиња и хирургија. Брошура Манкау Верлаг 2018, флексо, 16,8 х 24 см, 174 страници, 18,90 евра (Д)/19,50 евра (А), ISBN 978-3-86374-458-8.