Лек за ориз како пролетно чистење на цревата - Шиацу - совети - медитација
Лекот за ориз ни помага да започнеме свеж до пролет!
Нашиот дигестивен тракт страда од количина на информации во форма на храна што ја јадеме, особено во зима. Зошто во зима? Едноставно затоа што имаме тенденција да вежбаме премалку кога времето надвор не е толку привлечно за вежбање и спортување. Обично во пролет само полека се враќаме повторно. Со лекот за ориз, конечно можеме да се ослободиме од стариот баласт и витално да ја започнеме потоплата сезона.
Што е лек за ориз?
Во принцип, лекот за ориз е нежно чистење на физичко, ментално и емоционално ниво. Количината на информации во храната што ја јадеме ја намалуваме на кафеав ориз. Може да додадеме и супа од мисо. Ова му овозможува на нашето тело да се концентрира на елиминирање на отпадните материи и другите контаминирани места. Овие произлегуваат од лошата исхрана во комбинација со стрес и разни стимуланси. Овие троски може да се елиминираат преку лекот за ориз.
Како се прави тоа?
Лекот за ориз најдобро се прави кога Месечината опаѓа, бидејќи тоа е најпогодно време за пуштање. Идеално, започнете го денот по полна месечина и издржете 10 дена. Кратката верзија од 6-7 дена е алтернатива.
Како се подготвува оризот?
Моја препорака е да користите шпорет за ориз. Земаме кафеав ориз и двојно ја зголемуваме количината на вода со нотка на морска сол. Алтернативно, може да се користи и шпорет под притисок или, се разбира, конвенционален тенџере. Во овој случај, потребно е 2-3 пати поголема количина на вода (количина ориз) и повеќе време. Во секој случај, оризот треба да биде убав и мек, а водата да се превари.
Сакам да мешам мисо паста во оризот затоа што готвам ориз без сол. Но, можете да јадете и супа од мисо дополнително. Секоја супа може да се претвори во мисо супа со едноставно мешање на мисо паста пред сервирање и оставање на супата повторно на кратко да зоврие. Мисо е ферментирана паста направена од соја, јачмен или кафеав ориз, морска сол и ензимски стартер. Мисо ја балансира киселинско-базната рамнотежа, го зајакнува дигестивниот тракт и исто така има многу добар вкус! Можете да купите мисо во супермаркет за органски производи или во продавница за здрава храна или во Нашмаркт.
Јадете колку што сакате
Убаво кај лекот за ориз е што можете да јадете онолку колку што сакате. Во никој случај не треба да гладувате, инаку вашето тело ќе биде во состојба на готовност и нема да даде ништо повеќе. Ако сме ставиле неколку килограми во текот на зимата: како несакан ефект, ќе изгубиме неколку килограми. Целиот вишок се ослободува преку лекот за ориз.
Контраиндикации
Лекот за ориз не е погоден за бременост, менструација, болест или друга слабост. Ако генерално имате малку супстанции или премала тежина, не треба да правите ниту лек за ориз.
Лекот за ориз работи на физичко, психолошко и духовно ниво и затоа е корисно да се одморите од секојдневниот живот. Престојот во природа, медитацијата и сè што е добро за срцето треба да бидат во преден план.
Ако имате вкус за режим на ориз, сега е време да се подготвите: полната месечина е 19 април, по што можете да ја искористите поддршката на месечината што опаѓа.
Академијата за Хара-Шијацу има брошура достапна за подетални информации. Кликнете ТУКА за да преземете!