Лек за ориз - примена и ефекти; Исцелување пракса
Во лек за ориз, оброците со ориз се на менито секој ден за одреден временски период. Овие се збогатени со овошје, зеленчук, посно месо или риба.Строга диета со ориз, од друга страна, е потешката варијанта, која треба да трае само неколку дена и во која оризот се јаде исклучиво во големи количини.
Правиот ориз
Вистинскиот ориз за лек од ориз е интегрален ориз (ориз од цели зрна, неполиран кафеав ориз, кафеав ориз). Излупениот ориз (полиран ориз), од друга страна, нема ниту сребрени кожи ниту садници и затоа нема многу важни минерали и елементи во трагови. Пред сè, тука треба да се споменат содржини на калиум, калциум, магнезиум и железо. Нутритивните вредности, измерени на 100 g, се разликуваат на следниов начин:
бел ориз содржи
- 103 милиграми калиум,
- 6 милиграми калциум,
- 64 милиграми магнезиум
- и 0,6 милиграми железо.
кафеав ориз содржи
- 150 мг калиум,
- 23 мг калциум,
- 157 мг магнезиум
- и 2,6 мг железо.
Накусо - целиот ориз содржи повеќе минерали и елементи во трагови отколку белиот. Покрај тоа, неполираниот ориз содржи повеќе влакна за полнење отколку излупениот ориз. Големиот процент на калиум му помага на телото да се детоксицира и дехидрира. Во исто време, срцето и циркулацијата се ослободуваат. Дополнителното железо содржано во целиот ориз има позитивно влијание врз формирањето на крв и обезбедува здрав метаболизам. Тироидната жлезда исто така има корист, бидејќи без железо нема тироидни хормони.
ефект
Пред сè, лекот за ориз има дехидрирачки ефект. Ова треба да се забележи пред да започнете. Пациентите кои страдаат од хронично заболување на бубрезите дефинитивно треба да се воздржат од лек. Ако не сте сигурни дали режимот на ориз е соодветен за вас, прашајте го вашиот лекар. Дехидрираноста исто така ги отстранува килограмите - ова треба да се разгледа пред да се започне третманот.
Бидејќи важните материи исто така се мијат за време на дехидрираност, строгата диета со ориз, во која има големи порции на менито, може да се спроведува само три до четири дена и не е погодна за слаби, постојано ладни луѓе. Лекот за ориз, од друга страна, е понежната варијанта. Сепак, и тука, луѓето што ја извршуваат работата не треба да бидат слаби, болни или со недоволна тежина. Постојано замрзнување е исто така контраиндикација тука.
Области на примена
Според ТЦМ (Традиционална кинеска медицина), оризот извлекува влага и топлина од телото, што значи дека луѓето кои постојано се ладат не треба да јадат ориз премногу често. Меѓутоа, ако е спротивното и оние кои многу се потат, имаат воспаление во телото или можат да страдаат од топли бранови, како што често се случува за време на менопаузата, силно се препорачува лек за ориз.
Понатаму, лекот за ориз за поплаки во гастроинтестиналниот тракт, за проблеми со кожата, за главоболки, мигрена, периодични инфекции на уринарниот тракт, едем, грчеви во менструацијата, ендометриоза, цисти, миоми, за слуз во респираторниот тракт и за дебелина може да биде конвенционална медицинска или натуропатска терапија поддршка позитивно.
Лекот за ориз може да обезбеди олеснување за поплаки за дигестивниот тракт. (Слика: Кити/fotolia.com)
Луѓето кои консумираат премногу сол сол долго време и затоа страдаат од поплаки како што се висок крвен притисок, задржување на вода, масовно чувство на жед или постојан нагон за јадење брза храна, имаат голема корист од лекот за ориз.
Патем - оризот е без глутен и затоа е погоден за луѓе кои страдаат од нетолеранција на глутен. Сепак, бремените жени, жените кои дојат и децата дефинитивно треба да избегнуваат лек за ориз.
постапка
Лекот за ориз обично трае најмалку четири и максимум осум дена. Најдобри сезони за ова се пролетта и есента. Добра состојба е задолжително барање. Сериозните болести се апсолутна контраиндикација. Ако за време на лекувањето чувствувате студ внатре, рацете и нозете се ладни, време е да ги олабавите „правилата“ и полека да почнете да јадете „нормално“ и повторно избалансирано.
Дневно се готват околу 150 грама ориз од цели зрна (сува тежина). Оризот се мие темелно со топла вода пред употреба за да се отстранат нечистотиите. Ако оваа количина ориз е премалку или премногу, добредојдени сте да ја промените индивидуално. Оризот кратко се пржи на малку маслиново масло и се прелива со околу 300 мл вода. Ве молиме, не заборавајте да мешате. Оризот сепак треба да има малку залак и да не биде премногу леплив.
Дел од ориз се збогатува три пати на ден во текот на првите четири дена со доволно овошје, варен или суров зеленчук. Ве молиме, не заштедувајте. Вие не треба да бидете гладни, само навистина бидете сити. По овие „основни денови“, животински протеин се додава повторно во форма на посно месо и риба. Сепак, не мора да е така. Важно е да се чувствувате добро и да немате желба за храна. Ако не сте гладни помеѓу нив, дозволено е ориз и овошје/зеленчук.
Ако ви се допаѓа нешто слатко наутро, наместо да го подготвувате со масло и вода, можете да го сварите оризот со обезмастено млеко (млеко од ориз, млеко од соја, млеко од бадем), евентуално измешано со вода или варено директно. Шеќер не се додава. Засладен е со суво грозје или суво овошје.
Делови од ориз може да се збогатат со овошје, варен или суров зеленчук. (Слика: sonyakamoz/fotolia.com)
Секој што не се чувствува добро за време на лекот со ориз или не може да го задржи бројот на денови, дефинитивно треба да го прекине лекот. Ако „основните денови“ ви се премногу напорни, можете да изберете јадења што содржат посно месо и риба. Садовите со ориз не треба да бидат досадни, прилично разновидни и не премногу еднострани. За време на бањските денови, многу е важно да пиете доволно течности во форма на мирна вода и чај од билки. Кафе, црн чај и алкохол се избегнуваат.
Релаксација за цревата и панкреасот
Со лек за ориз, цревата се поштедени и варењето се враќа во рамнотежа. Со употреба на кафеав ориз, нивото на шеќер во крвта се зголемува полека, останува постојано постојано и не флуктуира. Ова има позитивен ефект врз панкреасот. Чувството на ситост трае подолго и желбите воопшто не се појавуваат.
Дополнителни совети
Како дел од лекот за ориз, оризот секогаш се готви без сол. Како алтернатива на ова, широк спектар на билки може да се користи како зачини. Крес и никулци ја прават храната зачинета. Секогаш збогатувајте го оризот со неколку капки добро ладно цедено масло, како што се маслиново масло, ленено масло, масло од сусам или масло од семе од тиква. За време на лекувањето не треба да бидете гладни. Ако е така, додајте грав, леќа или тофу во вашата храна, во зависност од вашиот вкус.
Белиот шеќер не се користи за време на деновите на ориз. Алтернативи се мед, јаворов сируп и суво овошје - но само во мали количини. За тоа време, од менито треба да се отстранат млечните производи, со исклучок на млекото за утринскиот пудинг од ориз.
Во принцип, лекот за ориз треба да биде почеток на здрава исхрана. Јадењето ориз со денови не е од корист ако потоа се посвети малку внимание на урамнотежената исхрана. Се препорачува преиспитување во насока на здрава, алкална исхрана, адекватен внес на течности и редовно вежбање во врска со деновите на ориз.
Да се земе лек за ориз додека работите не е толку лесно. Можеби можете да одморите неколку дена, да добиете многу свеж воздух, да вежбате и да одморите колку што ви треба.
Ризици
Како што е познато, оризот е еден од јаглехидратите. Бидејќи многу се јаде за време на лекувањето, ова може да доведе до недостаток на хранливи материи. Затоа, покрај оризот, садовите дефинитивно треба да содржат овошје, зеленчук, месо или риба. Лекот може да не трае подолго од осум дена и веднаш ќе се прекине доколку се чувствувате лошо. Исто така, треба да бидете сигурни дека купувате само органски квалитет, бидејќи комерцијалниот ориз често е загаден со токсини како што е арсен.
Индивидуални денови на патување
Ако сакате да направите нешто добро за вашето тело од време на време и да го ослободите, сега и тогаш можете да земете еден ден за патување. На пример, по раскошен викенд, по одморот или Божиќните празници. Или само еднаш месечно за прочистување на организмот. Индивидуалните денови на патување се исто така погодни за луѓе за кои лекот за ориз е премногу или премногу напорен. Комбинирајте таков ден за детоксикација со многу свеж воздух, вежби за релаксација и вкусни билни чаеви - ќе видите дека е навистина добар. (Sw)
Информации за авторот и изворот
Овој текст одговара на барањата на медицинската литература, медицинските упатства и тековните студии и е проверен од медицински професионалци.
- Сиулу, Марко; де ла Луз Кадиз-Гуреа, Марија; Сегура-Каретеро, Антонио: Екстракција и анализа на фенолните соединенија во оризот: Преглед, 2018 (достапно на 22.08.2019), МДПИ
- Федерален институт за проценка на ризик (BfR): „Оризот и производите од ориз содржат многу неоргански арсен“, 2015 година (достапно на 22.08.2019), BfR
Важна белешка:
Овој напис е наменет само за општи упатства и не треба да се користи за само-дијагностицирање или само-третман. Тој не може да ја замени посетата на лекар.