Лек за шипинка, голем плус за здравјето и фигурата - ниско или масно
Користено од античко време за разни терапевтски цели, не малку по број, шипинките конечно се избрани за ласкава лек. Тие се особено индицирани за стимулирање на имунитетот, забрзување на производството на црвени крвни зрнца, фиксирање на калциум во коските, регулирање на варењето, метаболичките процеси и обезбедување на правилно функционирање на внатрешните органи.
Природен извор на корисни материи
Шипинки имаат повеќе позитивни ефекти врз здравјето, благодарение на невидената колекција на активни соединенија од непроценлива вредност за човечкото тело. Тие се одличен извор на витамини (Ц, А, Б1, Б2, Б3, Б5, К, Е, П), минерали и елементи во трагови (калциум, магнезиум, железо, калиум, фосфор, манган, селен, цинк), полифеноли, антоцијанини, биофлавоноиди, пектини и киселини. „Сите овие супстанции ги прават многу корисни во диетите. Бидејќи тие имаат својства на детоксикација и диуретик, шипинките помагаат во елиминирање на вишокот вода од ткивата, како и насобраните токсини. Тие исто така го интензивираат метаболизмот на мастите, а антиоксидантните својства се спротивставуваат на штетното дејство на слободните радикали врз организмот, олеснувајќи ги процесите на согорување и елиминирање на резервите на маснотии “, објасни д-р Руксандра Константина, специјалист за семејна медицина и апифитотерапија, од Медика РД Естетик, од Букурешт.
Тие го забрзуваат варењето и ги држат желбите под контрола
Шипинки учествуваат во офанзива против несакани килограми и затоа што имаат дарба да го стимулираат лачењето и излачувањето на жолчката, со што се подобрува варењето. Тие исто така го регулираат цревниот транзит, спречуваат и лекуваат запек и го спречуваат процесот на таложење на маснотии во телото, што доведува до намалување на нивото на холестерол во крвта. „Исто така, има корисни ефекти во однос на концентрацијата на гликоза во крвта; помага да се стабилизира гликемијата, избегнувајќи ги нејзините варијации, што спречува појава на оние состојби на силен глад, сладок апетит “, подвлече апифитотерапевтот. Лекарот додаде дека поради нивните тонични, енергични, заживувачки, анксиолитички и емоционални балансирачки ефекти, шипинките му нудат на телото непроценлива поддршка во диетите за слабеење, физички и психички.
Како да се излечат шипинките
За да уживате во поволните ефекти наведени погоре, д-р Руксандра Константина препорачува консумирање чај од шипка (500 ml-1l/ден, за 30-45 дена), што може да се подготви во форма на:
- комбинирана инфузија - натопете 4-5 лажици прав од шипинка (без семиња) во 250 ml ладна вода околу 8 часа, а потоа филтрирајте ја течноста и оставете ја настрана; растението оставено по филтрацијата се вари 2-3 минути во уште 250 ml вода, по што се остава да се олади; двата екстракти што се добиваат се мешаат, а добиената течност се администрира во текот на денот.
- едноставна инфузија - истурете 1 чаша врела вода над 1 лажица мелено суво овошје или 2 лажици свежо овошје; оставете го да кисна 15 минути, по што затегнатата течност се пие топла.
„И да не заборавиме дека ефикасен лек за слабеење значи, покрај потрошувачката на чај од шипинка, адекватна диета плус физичка активност!“, Истакна докторот.
Внимание: Семето (особено лесно расипливото) може да предизвика сериозни алергиски реакции кај чувствителни луѓе, вклучително и напади на астма.