Лек за слабеење Како да се избегнат несакани ефекти Диета и слабеење, здравје
Се борите да изгубите тежина, и на крајот откривате дека не изгледате подобро, туку полошо. Третманот за слабеење, особено ако е брз, има несакани ефекти кои ја расипуваат вашата убавина.
Еве какви се тие и како можете да ги избегнете.
Лева кожа
Тоа е едно од најочигледните ефекти на слабеењето. Тоа се случува особено кај луѓе над 35-40 години, кои губат многу и премногу брзо. Се разбира, сè зависи од еластичноста на кожата, која е генетски наследена.
Како да се избегне лабава кожа
- обидете се да изгубите тежина полека, половина килограм неделно.
- изберете понежни вежби, наместо оние што бараат скокање, правејќи ја кожата да се движи. Носете еластична спортска облека што ја штити вашата кожа, како што градникот ги штити градите.
- не отстранувајте од вашата исхрана здрави масти, кои придонесуваат за мазност на кожата (ореви, лешници, растителни масла)
- користете креми засновани на витамин Е.
Губење на косата
Може да изгубите многу коса по стресни ментални или физички настани. И слабеењето е интензивен стрес за вашето тело, особено ако е драстично. 3-6 месеци по нејзиниот почеток, косата почнува да паѓа. По уште неколку месеци ќе забележите многу пократки нишки, знак дека косата почнува да се опоравува.
Како да се избегне опаѓање на косата
- изберете здрава и разновидна диета наместо драстична.
- Бидете внимателни да не ги пропуштите минералите, а доколку е потребно земете додаток.
- за време и по третманот со слабеење, избегнувајте силни третмани (обоени, трајни), кои ја агресираат косата уште повеќе.
Видете исто така природни третмани против опаѓање на косата!
акни
Во многу случаи, акните се предизвикани од производство на хормони, а тоа е тесно поврзано со телесните масти. Премногу губење на тежината негативно влијае на хормоналната рамнотежа, а ефектите вклучуваат акни.
Како да се избегнат акните
- покрај хормоналниот фактор, важно е и здравјето на кожата, затоа не занемарувајте здрави витамини, минерали и масти.
- грижете се за вашата кожа повеќе отколку во другите периоди, користејќи квалитетни производи за чистење и отстранување шминка.
- за да спречите хормонална нерамнотежа, изгубете тежина што е можно побавно.
Погледнете кои третмани можете да ги користите за акните!