Лек за супа - од докторот Ерн; форум за едукативни програми
Член од 11.06.2006 година
1.927 објави (0,36 ø/ден)
Мојот лекар ми даде уште еден лек за да го испробам. можеби и некој друг би сакал да го проба. еве ја.
6 долги кромидчиња
750 гр свежи домати/алтернативно 1 - 2 конзерви домати
1 голема глава бела зелка
2 големи зелени пиперки
1 куп целер
1 куп магдонос 1,5 литри вода
2 пакувања супа од кромид, на пр. Од Маџи или 1,5 л супа од зеленчук
Исечете го зеленчукот на мали парчиња, ставете го во голем тенџере, покријте го со вода
и оставете да зоврие. Оставете да се готви околу 10 минути, а потоа завршете го готвењето на средна топлина.
Зачинете по вкус со бибер, кари, сол и чили.
Супата нема калории и може да се јаде секогаш кога сте гладни.
Добар апетит!
Пијте 2 - 3 литри течност дневно за време на периодот на слабеење. Се најсоодветни
Овошни и билни чаеви, вода, минерална вода, високо разредени овошни сокови и сега и тогаш диетални газирани пијалаци како што се Sprite light или Limi или Deit, незасладено кафе/чај (со малку маснотии млеко, по желба) во умерени количини.
Ден 1: Јадете супа и овошје. Изберете од разновидните овошја што се нудат, со исклучок на банани и дињи. Пијте многу течности, особено чај и негазирана вода.
Ден 2: Денес е Ден на зеленчук! Јадете супа и свеж, суров зеленчук, претпочитајте зелен зеленчук, на пример, пиперки, колбраби, краставици, но исто така и ротквици, домати, Моравија. Можеби конзервирана или стаклена боранија. Како за навечер како награда со печен компир со путер од путер или маргарин?
Ден 3: Јадете супа и зеленчук денес колку што сакате. Ако сте гладни помеѓу, јадете овошје!
Ден 4: Денес треба да јадете 3 банани и да пиете 1 литар млеко со малку маснотии. Ова му обезбедува на вашето тело јаглехидрати, калциум и протеини. Исто така ја намалува желбата за слатки. Не треба да недостасува ниту супа и многу пенлива вода.
Ден 5: Денес има пареа риба, максимум 1 фунта вкупно. 200 гр за ручек и 200 гр навечер со парен домат и зачини како оригано/италијански билки или копра и магдонос, како и бибер. Со или помеѓу неколку чинии супа од зеленчук.
Ден 6: Супа, свеж зеленчук и риба на пареа, исто така, треба да бидат на програмата денес. Ве молам, пијте многу повторно.
Ден 7: Конечно, варете 2-3 порции ориз со вашата супа и јадете зеленчук. Пијте 2-3 чаши шприцер со овошен сок.
Во зависност од предиспозицијата и метаболизмот, може да изгубите 3-4 килограми.
Со диетата за супа се исполнувате - метаболизмот не забавува и согорува повеќе калории отколку што се апсорбираат ново.
Не треба да пиете алкохол за време на оваа програма за детоксикација. Доколку сакате да пиете алкохол, престанете со вашата диета пред 24 часа.
Ако откриете дека варењето добива различен ритам, не грижете се за тоа.
По една недела или две, можете да се вратите на диетата со супа.
1 супа ден во неделата
Заменете го ручекот или вечерата со оброк од супа.