Лекар "Современите диети предиспонираат запек"
Логирај Се
Креирај сметка
Обновување на лозинка
Диета и фитнес
Осум од десет луѓе страдаат од хемороиди во одреден момент од животот. Претераниот срам, страв и недостаток на знаење прават да страдаме во тишина со години.
Хемороидите се проширени вени, слични на проширени вени, но се наоѓаат во аналниот канал. Таа е формирана како резултат на намалување на отпорноста на венскиот wallид и губење на цврстината на ткивото во соодветната област.
Генетиката игра важна улога, но исто така и начинот на живот, го привлекуваат вниманието на специјалистите. Голем број фактори предизвикуваат хемороидна болест од рана возраст.
Симптомите на хемороиди се многу непријатни: болка и непријатност при дефекација, чешање, локално горење, крварење и воспаление. Фактори кои ја предизвикуваат болеста, исто така, предизвикуваат компликации. Хемороидите се зголемуваат во големина, може да се појават локални суперинфекции или таканаречена тромбоза или згрутчување на крвта. Д-р Дан Андронези, лекар за примарна здравствена заштита во ОК Медикал, излезе со конкретни совети за да се избегнат ризиците и компликациите од дијагнозата на хемороиди.
Што е дозволено и препорачано
Потрошувачка на влакна. „Дигестивниот тракт и особено дебелото црево знаат како да реагираат во присуство на диетални влакна, тие не одржуваат нормален перистатик. На пример, псилиумските трици имаат својство да го зголемуваат својот волумен во цревата, станувајќи слатко соединение што ја зголемува големината и влажноста на столицата “, објаснува д-р Дан Андронези. Добри извори на влакна се семето од лен, семето чиа, цели зрна, мешунките, зелените, свежо овошје и зеленчук.
хидратација. Присуството на течности во желудникот и цревата ја флуидира фекалната материја и го олеснува отстранувањето, со што се спречува запек. „Добро е да пиете многу обична вода, незасладени чаеви, супи, чорби, вклучувајќи јогурт, кефир“.
движење. Пливање, возење велосипед, качување по скали или аеробни вежби ги стимулираат цревните контракции, ја зголемуваат подвижноста на дигестивниот тракт и го олеснуваат преминувањето на храната низ дебелото црево. Но, не треба да се претерува ниту со спортот. „Треба да спортуваме, но сè во умерени количини. Вежби со барање кои го зголемуваат абдоминалниот притисок во долги периоди го менуваат притисокот во завршните вени. Внатрешниот wallид на вената е вознемирен и произведува супстанции што доведуваат до згрутчување на крвта внатре, со што се појавуваат згрутчување на крвта или тромбоза “, предупредува експертот.
Правилна хигиена. „За да се спречат инфекциите, се препорачува по столицата да користиме малку или без тоалетна хартија, за да не ја трауматизираме областа уште повеќе, а потоа да се измие со сапун и вода, доколку условите дозволуваат. Затоа се повеќе тоалети имаат мијалник “.
Што да избегнувате и зошто
Продолжено седење на столот. „Ова е случај на возачи, таксисти, корпоративни луѓе, луѓе кои имаат канцелариска работа. Државата на дното ја прави крвта локва во ниските области и го промовира изгледот и влошувањето на хемороидите. Препорачувам да се движиме паузите од час во час, во кои стануваме и правиме неколку чекори “.
Потрошувачка на алкохол во големи количини. „Алкохолот предизвикува вазодилатација и во крвните садови и во хемороидните вени. Многу пациенти известуваат дека по одреден период на вишок во оваа област, имало промени во анусот со зголемен обем на хемороиди и компликации “.
запек. Хемороидите и запекот се најнежалната можна комбинација. Цврстата столица ја гребе мукозната мембрана и хемороидните вени, се јавуваат компликации, пукнатини на аналот, болка, тромбоза, крварење, дури и пролапс на ректумот. Напорите за отстранување столче, исто така, вршат притисок врз воспалените крвни садови во анусот.
дијареја. Стравот од запек не треба да нè турка во друга крајност и да прибегнуваме кон лаксативи кои даваат дијареја. Ова исто така не е пожелно кога има хемороиди. „Столот е регулиран со правилна диета, без лаксативи. Вториот ја иритираат мукозата на дебелото црево, ова се забележува на колоноскопија. И долгите периоди на дијареја предизвикуваат некои промени, бидејќи столицата е покисела и влијае на васкуларноста “.
Исхрана базирана на протеини. „Современите диети, како што е диетата Дукан, која не вклучуваше диетални влакна, зеленчук и овошје, предиспонираат за запек“.
Зачинета храна и брза храна. „Храната што го боцка нашиот јазик содржи некои естри кои заедно со столицата достигнуваат до аналниот дел каде произведуваат промени во васкуларноста. Слузницата поцрвенува, се појавува еритема, венскиот wallид станува потенок, што ги потенцира хемороидите. Тогаш брзата храна е нездрава, зачинета храна, која содржи малку хранливи материи, само мрсна храна, богата со калории, со негативно дејство врз дигестивниот тракт “.
Застанете долго на тоалетот. „Им кажувам на моите пациенти дека тоалетот не е библиотека. Стоењето со вашиот телефон во рака на Фејсбук ве тера да заборавите за што сте таму. Продолжената дефекација го трауматизира анусот “.
Лошата вест е дека хемороидите никогаш нема да поминат сами од себе, посочува лекарот. „Овие проширени вени, откако ќе се зголемат, немаат начин да се намалат. Нема откриена активна супстанција за лекови во светот за да ги намали, нема крем, нема гел од аптеката не го решава проблемот “.
Хемороидната болест може да ја третира само лекар, преку минимално инвазивни, безболни процедури, со многу висока стапка на успех и минимален ризик од повторна појава, заклучува специјалистот.