Лекарот на Адел ја открива тајната за нејзиното слабеење; и тоа не е вежба; На светот
Доминик Фрадин-Рид е лекарот што го направил Адел ослабе повеќе од 70 килограми во изминатите неколку месеци. Радикална промена што до сега прави милиони луѓе ширум светот да очекуваат бидејќи никој не знаеше како да стигне таму. Сега лекарот откри кој е нејзиниот трик да ослабне и јасно стави до знаење дека не станува збор за вежбање.
Уметничката е непрепознатлива по процесот на слабеење што ја зафати нејзината лекарка од Лос Анџелес. Фрадин-Рид ја сподели тајната што ја користи со сите свои клиенти, инсистирајќи дека не станува збор само за вежбање, туку и дека процесот има многу врска со тоа Расположение и ментално здравје.
Дали сакате да изгубите тежина? Елиминирајте ја оваа храна до четири попладне
Производи богати со заситени масти или рафинирани јаглехидрати и калорични може да го бојкотираат нашиот план за слабеење
Доминик Фрадин-Рид објасни губење на тежината за US Weekly тоа не е „само вежбање“Но, вежбањето треба да биде еден од деловите на пошироката промена на животниот стил. Оттука, тоа гарантира дека менталното здравје и благосостојба на оние кои сакаат да изгубат тежина се исто толку важни како диетата и вежбањето.
Адел изгуби 70 фунти
Лекарот посочува дека „првото нешто што им го кажувам на моите пациенти е дека кога станува збор за слабеење, Диетата и вежбањето само по себе нема да бидат доволни во повеќето случаи. „Ова е една од причините зошто многу луѓе го доживуваат страшниот ефект на враќање по диетата и ја враќаат целата изгубена тежина.
Д-р Фрадин-Рид ја нагласува важноста да се испита секој пациент од глобална перспектива и да не се размислува само за слабеење
Сепак, покрај фокусот на губење на тежината, тоа треба да се направи во животот на личноста воопшто: „Многу пациенти кои доаѓаат кај нас и претходно се обидоа да изгубат тежина, но не успеаја и ја вратија и многу повеќе. успешно и одржливо слабеење, мора да ја разгледаме личноста како целина и не само адреса на тежината одделно. "
Со цел да, Предмет на секој пациент на детална студија: „Ја анализиравме метаболичката функција: дали пациентот почнува да развива инсулинска резистенција? Видовме дека хормоните се толку важен дел од зголемувањето на телесната тежина во менопаузата. Ги проверивме нивоата на тироидната жлезда и кортизолот. Ги зедовме предвид навиките: зошто повеќето од нас се однесуваат добро цел ден и се уриваат ноќе? Ние ги проценуваме стресот и спиењето. Зборуваме за хумор и ментално здравје. Со разгледани сите овие елементи, можеме да започнеме персонализирана диета ... и да препорачаме вежба доколку е потребно за да успее. "
Фрадин-Рид не сака експлицитно да зборува за Адел затоа што „има морални и законски обврски да ја штити приватноста на сите пациенти, мои и други. Од оваа причина Не можам да одобрам или отфрлам каква било информацијаНо, сакам да зборувам за мојата работа како лекар и различните третмани, терапии, производи и услуги што ги нуди мојата пракса без да дадам какви било информации за специфични луѓе. "
Трансформацијата на Адел
Д-р Фрадин-Рид има диплома во Превентивен и лек против стареењепокрај а Универзитетска диплома за исхрана. Дел од неговиот успех е тоа што кога ќе почне да работи со пациент, тој тоа го прави интензивно: „Ги комбинирам сите алатки и методи во нашиот терапевтски арсенал, почнувајќи од најприродните пристапи и промените во животниот стил, витамини/додатоци Препорачување на пептиди, ребаланс на хормони и конечно препишување лекови што се соодветни за секој пациент. "
Трите типа ореви кои можат да ви помогнат да ослабете
Грст орев на ден е забележан на кој било план за слабеење за неговите одлични хранливи вредности
Еден од советите што го споделува со сите свои клиенти е: Прегрнете ја медитеранската диетакако и здравите менија предложени од готвачот Мишел Герард: целта е да се создадат балансирани и персонализирани оброци за секој клиент. Лекарот развива „визуелен“ метод кој им овозможува на секој да замисли чинија поделена на неколку делови: зелениот зеленчук треба да зафаќа околу две третини од плочата, протеини од добар извор една третина и последниот дел резервиран за јаглехидрати. Можете исто така да додадете здрави масти како маслиново масло, авокадо или ореви. "
Фрадин-Рид исто така нагласува дека „концептот на задоволство при јадење е темел на успешна долгорочна исхрана“. Значи, важно е Создадете индивидуална диета за секоја личност и не е секогаш иста: „Сите сме различни кога станува збор за нашата тежина, така што истата диета што работи за една личност може да не работи за друга. Можеби дури и не работи за истата личност во текот на целиот живот “.
Тие препорачуваат прво структурни промени во животниот стил, ребаланс на хормоните и на крај пропишуваат соодветни лекови.
Добра диета за слабеење, според др. Фрадин-Прочитајте го оној што се состои од храна богата со хранливи материи. Протеини, добри јаглехидрати, здрави масти и млечни производи. Можете дури да додадете чаша вино еден ден во неделата. Целта е луѓето да се чувствуваат добро и да ја одржуваат својата посветеност цел живот.
Ова е причината зошто американскиот лекар исто така има и процеси на слабеење нуди програма против стареење и подмладување на кожата. Ова го прави преку тест за проценка на ДНК на секоја личност, што овозможува „идентификување на предностите и слабостите на телото во иднина“. Формула наречена „TruAge“ наменета за наоѓање на биомаркери кои можат да предвидат разни состојби како што се кардиоваскуларни болести, Алцхајмерова болест, рак и други. "