Лекарот од земјава препорачува велнес-викенд на Дас Умвелтаус
Д-р Френк Рис е селски лекар во Укерат во Рајнска област. Тука, малку пред долгото искачување кон Вестервалд, се колне во необичните еликсири на лекарот.
Велнес е пријатно, фитнесот е неопходен !
Под овој наслов станува многу јасно дека фитнесот е апсолутно неопходен за моменталните барања на секој од нас во приватниот и професионалниот живот, со цел да се преживеат честопати многу стресните денови. Ова е секако полесно, особено кога рамковните услови се соодветни. Сепак, бидејќи тенденцијата кај нашата популација да стане прекумерна тежина и седентарен е многу голема, голема надеж генерално се става во трендот кон велнес и фитнес.
Областа на фитнес и велнес не вклучува само тренинг за благосостојба и издржливост, но секако и нормализирање на телесната тежина, градење на мускулите, тренинг за движење, проверки на исхраната, релаксација преку релаксација, масажи и нега на тело - всушност градење на внатрешна и надворешна рамнотежа. Ова првенствено бара помалку лекови отколку да се надмине внатрешното „послабо“ јас што често се забавува. Добро познатото куче има тенденција да лежи на софата наместо да се шета или кратко да истрча.
Исто толку важно е смиреноста и релаксацијата. Тие ослободуваат нова сила и ја промовираат креативноста. Станува јасно дека велнесот е неразделно поврзан со фитнесот. Севкупноста на сите фактори на влијание го сочинуваат резултатот и доведува до заживување на чувството на благосостојба.
Понудите на спортските хотели со велнес центар се елаборирани и претежно доста осмислени со широк асортиман, но за жал и многу скапо задоволство. Ова ја покренува идејата за создавање ваква оаза на благосостојба во вашите четири wallsида. Ни приближно ? Основното барање да бидете отстранети од секојдневната средина со можност да не мора да се грижите за ништо, за ништо, тука едноставно недостасува. Фокусот на себе е во преден план со посветеност на пријатни и корисни апликации.
После велнес викендот, перформансите се значително повисоки. Но, секојдневниот стрес во професионалниот и приватниот живот брзо ви го одзема стекнатото салдо и физичката подготвеност. Значи, секогаш ни требаат времиња, ако е можно во фиксен ритам, во кои можеме да се концентрираме целосно на себе, да се препуштиме на грижата за телото и да се одмориме, да вежбаме без притисок за да извршиме и едноставно да го оставиме дневниот стрес неколку часа зад нас. Не е толку лесно во вашиот дом, но со малку добра волја и упорност, може да се спроведе. Затоа, не сонувајте само за велнес хотели, започнете дома.