Леќата Био, 500g - Д-р
состојки: леќата *. * од органско земјоделство.
Користете: Најчесто се користи за правење каша, но може да се користи и како прилог и во супи. Брашното од леќата може да се направи тестенини, палачинки и леб (измешани со други брашно).
Подготовка: Препорачливо е да се впие леќата неколку часа пред да се готви, што ќе го намали времето за готвење на 20-30 минути.
- Го одржува здравјето на кардиоваскуларниот систем, го намалува нивото на лош холестерол.
- Го контролира гликемискиот индекс во крвта, одржувајќи ја гликемијата на оптимално ниво.
- Леќата е одличен извор на бакар, магнезиум, манган и добар извор на цинк, селен, железо и калиум.
- Калиум е потребен за нормализирање на срцевиот ритам и регулирање на крвниот притисок.
- Ironелезото се бори против анемијата, неопходно за производство на хемоглобин, миоглобин и многу ензими.
- Цинкот е неопходен за синтеза на протеини и формирање на колаген.
- Манганот го обезбедува здравјето на скелетниот систем и ги зајакнува коските.
- Богато е со антиоксиданти, се бори против слободните радикали и го штити целото тело.
- Има улога на детоксикација, помага во елиминирање на токсините од телото.
- Придонесува за процесот на слабеење, ви помага да изгубите тежина, да изгубите вишок килограми или да ја одржите телесната тежина.
Изјава за исхрана/100g: