Интерактивен и психолошки поддржан Лајхтер; Апликација преземете научници кои бараат прекумерна тежина
Универзитетската клиника LWL на Универзитетот Рур во Бохум и Универзитетот Ото Фридрих Бамберг започнуваат студија ова лето со жени и мажи со прекумерна тежина или сериозна прекумерна тежина (дебелина) и кои сакаат да изгубат тежина со мотивација, но досега не со нив на долг рок само конвенционални програми за слабеење. Посебна карактеристика на оваа студија: Учесниците добиваат индивидуална психолошка поддршка за време на процесот на губење на тежината во форма на „А-апликација I-GENDO“, апликација на паметниот телефон. I-GENDO се залага за „Интерактивно намалување на телесната тежина успешно - одржливо преку оптимална психолошка поддршка“.
Влошувањето на навиките во исхраната и недостатокот на вежбање во изминатите неколку децении доведоа до значителни здравствени проблеми кај голем дел од населението поради прекумерна тежина и дебелина (тешка прекумерна тежина). „Иако многу погодени луѓе се свесни за овие здравствени ризици и се обидуваат да ослабат со помош на диети и вежбање, само неколку успеваат долгорочно успешно да ја намалат својата тежина“, вели координаторот на студијата и психолог Магдалена Папе, истакнувајќи ја дилемата. „Една можна причина за ова може да биде тоа што конвенционалните програми за слабеење се занимаваат само со однесувањето на јадење и вежбање на погодените.
Експертите се согласуваат дека за долгорочно слабеење потребно е да се разберат мислите и чувствата што придонесуваат за прекумерна тежина. Бидејќи стресот или тагата ве натераат да јадете повеќе, да внесувате повеќе калории и на крајот да добиете тежина. Негативните мисли и верувања исто така можат негативно да влијаат на телесната тежина, на пример, спречувајќи успешни мерки за слабеење. Сепак, соодветните мисли и чувства се разликуваат од личност до личност.
„Тука влегува апликацијата I-GENDO и нуди психолошка поддршка заснована врз индивидуалните јаки и слаби страни на учесниците“, објаснува Магдалена Папе. „Преку редовни вежби за само набудување и продлабочување, научената содржина може да се рефлектира и интернализира.
Студијата е наменета за жени и мажи со прекумерна тежина и многу прекумерна тежина. Ова не се однесува на луѓе кои имале или планираат операција за дебелина. Инсулин-зависен дијабетес или бременост исто така не се дозволени. Доколку лицата за тестирање целосно учествуваат во студијата, тие ќе добијат додаток за трошок до 400 евра.