Лекот Гајелорд Хаусер

Лекот Гајелорд Хаусер
дојде во раните 50-ти

Да бидам фер, имаше неколку корисни предлози во неговата диета, како што е почесто џвакање, свесно јадење и одвојување време.

Лекот Гајелорд

  • Предности:
  • 5 кг за 10 дена (приближно)
  • лесно се прави

  • Недостаток:
  • бидејќи готвите без маснотии и сол, нема добар вкус

Забрането за:
Бубрежно заболување и откажување на бубрезите
Луѓе склони кон напади на гихт
Луѓе со висок крвен притисок

други мислења:

Калории:
800 - 1200 на ден

Хранлива материја:
25% јаглехидрати
50% протеини
25% маснотии

Дневен распоред (пример)

Појадок:
Кафе или чај, засладувач
крцкав леб
јајце
Масло од црн дроб на треска
Масло од микроб од пченица
Препарати за витамини
Пивски квасец

Ручек:
пилешко
салата

Вечера:
салата од рак
крцкав леб

пијалоци
Минерална вода
Чај, кафе
Овошен сок
Сок од зеленчук
Сок од домати

постои варијанта во која се пие чаша матеница со оброци, а инаку само вода