Лекот од цреша детоксицира и помага при слабеење
Во принцип, црешата е овошје кое нема хранливи состојки, содржи мали количини на витамини (А, Б1, Б2, Б9 и Ц), минерали (калциум и калиум) и елементи во трагови (цинк и бакар). Наместо тоа, тие содржат значителна количина на левулоза, еден вид шеќер индициран дури и за дијабетичари.
Во однос на диуретичното дејство, црешите јасно се издвојуваат од остатокот на овошјето. Всушност, поради овој квалитет, нутриционистите ги означија како најмоќниот природен детоксификатор. Ова е дотолку повеќе што диуретичното дејство е надополнето со прочистување на организмот.
Поради овие својства, црешите се препорачуваат при заболувања на бубрезите (литијаза - т.е. формирање камења), гихт, ревматизам, артритис и атеросклероза (спречува таложење на холестерол на артериите).
„Со цел да се олесни елиминацијата на токсините од телото, се препорачува да се направи лек од цреша два дена во неделата, за еден месец. Исто така, во случај на литијаза, можете да подготвите инфузија од лажица сушени цреши и чаша врела вода. Пијте две или три чаши инфузија на ден “, објаснува фитотерапевтот Овидиу Бојор, претседател на Здружението на работодавачи на Планта Романика.
Според специјалистот, инфузијата од цреша е одлична и за борба против запек. Стебленцата на црешата, исто така, има ефект на прочистување, квалитет што им се дава со нивната богата содржина во танини, флавоноиди и калиум. Тие се користат за правење чаеви.
Бидејќи содржат до 90% вода и само 57 калории на 100 грама, црешите се идеални во диетите. Нутриционистите ги препорачуваат или во диети еден ден во неделата (може да се јаде до три килограми на ден) или дневно (количината ќе биде одредена од другите намирници конзумирани тој ден).
Помош во случај на мигрена
Луѓето кои страдаат од мигрена или главоболка можат да ги користат црешите како природен лек за борба против нив. Грст цреши здроби и
Ставив чиста крпа.
Потоа седнете на челото додека не се смири болката. Црешите се познати и по своите седативни својства. Пијте чаша чај дневно сè додека не се отстрани проблемот.