Лекот со витамин Ц не одржува во мобилна форма Клик
Замор, вишок килограми, кожа што го изгуби сјајот. За да ја вратите формата, потребен ви е третман за детоксикација. Кликнете! за жени “ве учи како понатаму.
Не заборавајте зачини
Со цел да се елиминира водата, не смеете да јадете многу сол. Можете да го замените со билки и зачини. Тие го стимулираат варењето и ја подобруваат циркулацијата на крвта.
Изберете добри масти. Ви требаат маснотии дури и за време на лек. Изберете растителни масла, особено маслинови масла. Јадете авокадо, кое е богато со добри масти.
Јадете житни култури. Богати се со растителни влакна и минерали, но и со јаглехидрати. Не треба да ги пропуштате од дневното мени, бидејќи тие ви даваат енергија и го подобруваат варењето на храната.
Растенијата кои ви помагаат
Одредени чаеви се вашите најдобри сојузници за време на детоксикација. Зелен чај, коприва или чај од глуварче се меѓу најдобрите. Консумирајте ги како инфузија или лушпа. Во исто време, обидете се да ја намалите потрошувачката на кафе за време на детоксикацијата.
Познато е дека витаминот Ц е моќен антиоксиданс кој ги убива слободните радикали. Затоа, на пролет е добро да се земе лек од цитрус, па дури и да се земе додаток на витамин Ц.
Најдобро би било да го започнете утрото со лимонада малку засладена со мед. Ова ќе ви помогне да ја подобрите активноста на внатрешните органи на вашето тело и да ги елиминирате токсичните материи.