Лекови од билки од ленено семе; Ефект на лексикон, несакани ефекти

Ленено семе: природен лек со здрави ефекти

Лененото семе е семе на растението Linum usitatissimum. Семето или семето се користи за производство на лекови. Информациите на оваа страница се однесуваат само на медицински производи направени од SEED. Постои посебен список за ленено масло.

Луѓето користат ленено семе за многу состојби поврзани со гастроинтестиналниот тракт (ГИ), вклучувајќи постојан запек, оштетување на дебелото црево од прекумерна употреба на лаксативи, дијареја, воспаление на слузницата на дебелото црево (дивертикулитис), синдром на нервозно дебело црево (IBS) или синдром на нервозно дебело црево, рани во обвивката на дебелото црево (колитис) колитис), воспаление на слузницата на желудникот (гастритис) и воспаление на тенкото црево (ентеритис).

Лененото семе се користи и за нарушувања на срцето и крвните садови, вклучувајќи висок холестерол, "стврднување на артериите" (атеросклероза), висок крвен притисок (хипертензија) и коронарна артериска болест.

Лененото семе се користи и за акни, Нарушување на хиперактивност со дефицит на внимание (АДХД), проблеми со бубрезите што се користат кај луѓе со болест наречена системски лупус еритематозус (СЛЕ), симптоми во менопауза и болка во градите. Исто така се користи кај дијабетес, дебелина и слабеење, ХИВ/СИДА, депресија, инфекции на мочниот меур, маларија и ревматоиден артритис .

Други употреби вклучуваат лекување на болки во грлото, инфекции на горниот респираторен тракт (УРТИ) и кашлица.

Некои луѓе користат ленено семе за да го намалат ризикот од слаби коски (остеопороза) и да заштитат од рак на дојка, рак на бели дробови, карцином на дебело црево и рак на простата .

Ленено семе понекогаш се нанесува на кожата за акни, изгореници, врие, егзема, псоријаза и за ублажување на воспалението .

Како работи?

Лененото семе е добар извор на влакна и омега-3 масни киселини. Влакната во лененото семе главно се наоѓаат во слојот од семе. Проголтано пред оброк, влакната од ленено семе ги чини луѓето да се чувствуваат помалку гладни за да можат да јадат помалку. Истражувачите веруваат дека ова влакно се врзува со холестерол во цревата и спречува да се апсорбира. Лененото семе, исто така, ги прави тромбоцитите, крвните клетки кои помагаат во згрутчување на крвта, помалку лепливи. Генерално, влијанието на лененото семе врз холестеролот и коагулацијата на крвта може да го намали ризикот од „стврднување на артериите“ (артериосклероза).

Лененото семе понекогаш се обидува за рак, бидејќи телото се распаѓа на хемикалии наречени „лигнани“. Лигнаните се слични на женскиот хормон естроген - толку многу што тие всушност се натпреваруваат со естрогенот при одредени хемиски реакции. Како резултат, се чини дека природните естрогени стануваат помалку потентни во телото. Некои истражувачи веруваат дека лигнаните можат да го забават прогресијата на одредени видови на карциноми на дојка и други карциноми на кои им треба естроген за да напредуваат.

Кај системскиот лупус еритематозус (ЛСЕ), лененото семе ја подобрува функцијата на бубрезите со намалување на дебелината на крвта, намалување на холестеролот и намалување на отокот.

Користење и ефективност ?

Потенцијално ефикасно за

дијабетес. Истражувањата покажуваат дека земањето специфично ленено семе (FlaxEssence, Jarrow Formulas) три пати на ден во тек на 3 месеци го намалува хемоглобинот A1C, мерка за просечното ниво на шеќер во крвта кај луѓето со дијабетес тип 2. Други клинички студии покажуваат дека земањето на ленено семе за еден месец може да го намали шеќерот во крвта на гладно кај дијабетес тип 2. Внесувањето ленено семе за 3 месеци може да го намали нивото на шеќер во крвта кај луѓето со нетолеранција на гликоза. Сепак, се чини дека голтањето мелено ленено семе не го намалува шеќерот во крвта на гладно, нивото на инсулин или липидите во крвта кај дијабетес тип 2.
Висок холестерол. Истражувањата покажуваат дека разни препарати од ленено семе, вклучувајќи ленено семе, ленено семе, ленено леб и мафини, се чини дека го намалуваат вкупниот холестерол и „лошиот холестерол“, липопротеин со ниска густина (ЛДЛ) кај луѓето со нормално ниво на холестерол и кај мажите и кај жените пред менопаузата. со висок холестерол. Сепак, ленените семиња немаат големо влијание врз „добриот холестерол“, ХДЛ холестеролот (липопротеин со висока густина). Повеќето препарати од ленено семе не влијаат на нивото на триглицерид. Сепак, делумно обезмастено ленено семе (ленено семе без содржина на алфа-линоленска киселина) може да ги зголеми триглицеридите.
Автоимуна болест (системски лупус еритематозус, СЛЕ). Земањето ленено семе преку уста се чини дека ја подобрува функцијата на бубрезите кај луѓето со СЛЕ.

Може да биде неефикасен за

остеопороза. Истражувањата покажаа дека конзумирањето на 40 грама ленено семе дневно до една година не ја подобрува густината на коските кај жените. Слични резултати се пронајдени кај постари мажи и жени кои земале екстракт од ленено семе.

Недоволно докази за

Зголемена простата (бенигна хиперплазија на простатата; БПХ). Раните истражувања покажуваат дека земањето одреден производ од ленено семе (Бенефлакс) дневно за 4 месеци ги намалува симптомите на уринарниот тракт поврзани со БПХ и го подобрува квалитетот на животот.
Рак на дојка. Раните истражувања покажуваат дека конзумирањето на кифла со 25 грама ленено семе секој ден околу 40 дена го намали растот на клетките на туморот кај жени неодамна дијагностицирани со рак на дојка. Сепак, не е јасно дали овој ефект значително ги подобрува резултатите од рак на дојка во целина. Постојат неконзистентни докази во врска со ефектите на лененото семе врз развојот на рак на дојка.
Срцева болест. Истражувањата сугерираат дека внесувањето диетални лигнани, пронајдени во ленено семе и друга храна, не го намалува ризикот од срцеви заболувања.
Рак на дебелото црево. Истражувањата за ефектите на лененото семе врз ризикот од рак на дебелото црево не се во согласност. Некои истражувања покажуваат дека конзумирањето на лигнани најдено во ленено семе не е поврзано со намален ризик од рак на дебелото црево. Сепак, други истражувања сугерираат дека е така.
запек.Лененото семе е добар извор на влакна. Јадењето мафини од ленено семе изгледа дека го зголемува движењето на дебелото црево кај младите возрасни, додека јадењето јогурт од ленено семе го зголемува движењето на дебелото црево кај постарите лица.
Рак на ендометриумот. Истражувањата сугерираат дека нивото на лигнан во крвта што се наоѓа во ленено семе и друга храна не е поврзано со ризик од рак на ендометриумот.
висок крвен притисок. Раните истражувања покажуваат дека земањето екстракт од ленено семе три пати на ден за 6 месеци го намалува крвниот притисок кај мажите, но не и кај жените.
Синдром на нервозно дебело црево (IBS). Раните истражувања покажуваат дека конзумирањето на 24 грама ленено семе дневно за 4 недели не го подобрува квалитетот на животот или сериозноста на симптомите на ИБС кај луѓето со ИБС.
Рак на белите дробови. Истражувањата сугерираат дека луѓето кои консумираат повеќе фитоестрогени, како ленено семе, имаат помал ризик од развој на рак на белите дробови отколку луѓето кои јадат помалку.
Болка во градите (масталгија). Во раните истражувања, јадењето мафин од ленено семе секој ден во тек на 3 месеци ја намали болката во градите што се појави со почетокот на менструалниот циклус. Мафините содржеа по 25 гр ленено семе.
Симптоми во менопауза Не е јасно дали лененото семе работи за да се намалат симптомите во менопаузата, како што се топлите бранови. Некои истражувања покажаа дека симптомите можат лесно да се намалат. Сепак, други студии покажуваат дека не работи ништо подобро од земањето пилула за шеќер. Разликата во ефикасноста може да се должи на употребената доза на ленено семе.
Метаболичен синдром (состојба која го зголемува ризикот од дијабетес и срцеви заболувања). Доказите за поддршка на употребата на ленено семе во метаболички синдром не се во согласност. Раните истражувања покажуваат дека земањето екстракт од ленено семе го намалува ризикот од метаболички синдром. Сепак, други истражувања покажуваат дека внесувањето ленено семе не ги подобрува маркерите на метаболички синдром кај луѓето кои исто така имаат промени во животниот стил во споредба со оние кои следат само промени во животниот стил.
Рак на простата. Раните истражувања сугерираат дека внесувањето ленено семе и следење на диета со малку маснотии може да го намали антигенот специфичен за простатата (ПСА), маркер за карцином на простата, кај мажи со преканцерозна болест на простата. Кај мажи со рак на простата, додека додавањето на ленено семе во исхраната не ги намалува нивоата на ПСА, се чини дека го намалува хормонот тестостерон и ја забавува стапката на размножување на клетките на ракот.
Губење на тежина. Истражувањата кај млади возрасни лица кои не се дебели сугерираат дека земањето ленено влакна пред оброк може да го намали апетитот и внесувањето храна. Сепак, други истражувања сугерираат дека земањето 40 грама ленено семе дневно за 12 недели не ја намалува телесната тежина или масата кај дебели возрасни лица.
Дивертикулитис
Вознемирен стомак.
Циститис
Иритација на кожата.
Нарушување на хиперактивност со дефицит на внимание (АДХД) .
Други услови.

Потребни се повеќе докази за да се оцени лененото семе за овие цели.

Ленено семе: Несакани ефекти и безбедност

Лененото семе е вообичаено за повеќето возрасни САМО БЕЗБЕДНО, Ако ти усно да бидат земени. Додавањето ленено семе во исхраната може да го зголеми бројот на движења на дебелото црево на ден. Исто така, може да предизвика несакани ефекти од гастроинтестиналниот тракт (надуеност), како што се надуеност, гасови, болки во стомакот, запек, дијареја, болки во стомакот и гадење. Поголеми дози веројатно ќе предизвикаат повеќе несакани ефекти на ГИ.

Постои загриженост дека внесувањето големи количини на ленено семе може да ги блокира цревата поради големите лаксативни ефекти на лененото семе. Лененото семе треба да се зема со многу вода за да се спречи тоа да се случи.

Внесувањето екстракти од ленено семе, кои содржат лигнани во концентрирана форма, е МОOSНО БЕЗБЕДНО. Лигнаните се хемикалии во лененото семе за кои се верува дека се одговорни за многу ефекти. Некои клинички истражувања покажуваат дека одреден екстракт од лигнан-лигнан (ленена суштина, формули arароу) може да се користи безбедно до 12 недели.

Достапни се производи што содржат делумно обезмастено ленено семе, односно ленено семе со помала содржина на алфа-линоленска киселина. Некои мажи ги избираат овие производи затоа што слушнале дека алфа-линоленската киселина може да го зголеми ризикот од рак на простата. Важно е да се знае дека изворот на алфа линоленска киселина е клучен. Алфа-линоленската киселина од млечни и месни извори е позитивно поврзана со рак на простата. Сепак, алфа-линоленската киселина од растителни извори како ленено семе не чини да влијае на ризикот од рак на простата. Мажите не треба да се грижат за добивање алфа линолеинска киселина од ленено семе. Од друга страна, постои загриженост дека делумно обезмастеното ленено семе може да предизвика премногу зголемено ниво на триглицерид. Триглицеридите се вид на маснотија во крвта.

Сурови или незрели Ленено семе е МОOSНО е неизвесен. Лененото семе во овие форми се смета за отровно.

Специјални мерки на претпазливост и предупредувања:

период на бременост и доење: Земање ленено семе од уста за време на бременоста е МО PНО НЕБЕЗБЕДНО . Лененото семе може да делува како хормонот естроген. Некои даватели на здравствени услуги стравуваат дека ова може да и наштети на бременоста, иако досега нема сигурни клинички докази за ефектите на лененото семе врз резултатите од бременоста. Ефектите на лененото семе врз доенчињата доени засега не се познати. Останете безбедни и избегнувајте употреба на ленено семе ако сте бремени или доите.

Нарушувања на крварење: Лененото семе може да ја забави коагулацијата. Ова е причина за загриженост дека ризикот од крварење може да се зголеми кај луѓе со нарушувања на крварењето. Не користете го ако имате нарушување на крварење.

дијабетес: Постојат некои докази дека лененото семе може да го намали нивото на шеќер во крвта и да ги зголеми ефектите за намалување на шеќерот во крвта на некои лекови за дијабетес. Постои ризик шеќерот во крвта да падне прениско. Ако имате дијабетес и користите ленено семе, внимателно следете го нивото на шеќер во крвта.

Гастроинтестинална опструкција (ГИ): Луѓето со опструкција на цревата, стеснет хранопровод (цевка помеѓу грлото и стомакот) или воспалено (отечено) црево треба да избегнуваат ленено семе. Големата содржина на влакна во лененото семе може да го влоши запекот.

Рак или состојби чувствителни на хормони: Бидејќи лененото семе може да работи нешто како хормонот естроген, постои загриженост дека лененото семе може да ги влоши состојбите чувствителни на хормони. Некои од овие состојби вклучуваат рак на дојка, матка и јајници; Ендометриоза; и миома на матката. Сепак, некои рани лабораториски истражувања и истражувања на животни сугерираат дека лененото семе навистина се бори против естрогенот и штити од рак зависен од хормони. Сепак, сè додека не сте поупатени, избегнувајте прекумерна употреба на ленено семе ако имате состојба чувствителна на хормон.

Високи нивоа на триглицериди (хипертриглицеридемија): Ленено семе делумно обезмастено (ленено семе со помалку алфа-линоленска киселина) може да го зголеми нивото на триглицерид. Ако нивото на триглицерид е премногу високо, не земајте ленено семе.

Низок крвен притисок (хипотензија): Лененото семе може да го намали дијастолниот крвен притисок. Во теорија, внесувањето ленено семе може да предизвика крвниот притисок да стане пренизок кај луѓето со низок крвен притисок.

Висок крвен притисок (хипертензија): Лененото семе може да го намали дијастолниот крвен притисок. Во теорија, ингестијата на ленено семе може да предизвика крвен притисок да стане пренизок кај луѓето со висок крвен притисок кои земаат антихипертензивни лекови.

Ленено семе: Интеракции ?

Умерена интеракција

Бидете внимателни со оваа комбинација!

Антидијабетични лекови комуницираат со FLAXSEEDЛененото семе може да го намали нивото на шеќер во крвта. Лековите за дијабетес се користат и за намалување на шеќерот во крвта. Земањето ленено семе со лекови за дијабетес може да предизвика шеќер во крвта да биде прениско. Внимателно следете го шеќерот во крвта. Дозата на вашиот лек за дијабетес можеби ќе треба да се промени.

Некои лекови кои се користат за дијабетес вклучуваат глимепирид (Амарил), глибурид (ДијаБета, Глиназа ПресТаб, Микроназа), инсулин, пиоглитазон (Актос), розиглитазон (Авандија), хлорпропамид (Диабинезе), глипизид (Глукотрол), тонбатамид (Толинбутамид) ) и други. Лекови кои го забавуваат згрутчувањето на крвта (антикоагуланси/антитромбоцитни лекови) комуницираат со FLAXSEEDЛененото семе може да го забави згрутчувањето на крвта. Земањето ленено семе со лекови кои исто така го забавуваат процесот на згрутчување може да ја зголеми можноста за појава на модринки и крварење.

Некои лекови кои го забавуваат згрутчувањето на крвта се аспирин, клопидогрел (Плавикс), диклофенак (Волтарен, Катафлам, други), ибупрофен (Адвил, Мотрин, други), напроксен (Анапрокс, Напросин, други), далтепарин (Фрагмин), еноксапарин ( Ловенокс), хепарин, варфарин (Кумадин) и други.

дозирање

Следниве дози се проучени во научни истражувања:

За дијабетес тип 2: 600 мг специфичен екстракт од лигна од ленено семе (ленена суштина, формули arароу) три пати на ден со 320 мг лигнани за 12 недели.
За висок холестерол: печива како што се мафини или леб што содржат ленено семе и ленено семе за да обезбедите дневна доза од 40-50 гр ленено семе.
За подобрување на функцијата на бубрезите кај пациенти со системски лупус еритематозус (СЛЕ): 15 гр ленено семе со житарици или сок од домати или портокал два пати на ден.
Да се подобрат благите симптоми во менопаузата: 40 гр ленено семе или ленено семе во леб дневно.