Лекови за детоксикација - Детоксикација со диета сок • Кох-Мит

Дали имате грижа на совест затоа што често грицкате премногу слатки или пиете премногу еден или друг алкохолен пијалок? Потоа треба да пробате режим за детоксикација. Раскинете се со нездравите диети и стекнете нова сила. Ние ќе ви покажеме како да го направите тоа.

Што е режим за детоксикација?

Идејата зад лекувањето за детоксикација е дека неколку дена консумирате само течна храна во форма на здрави сокови и супи и целосно избегнувајте шеќер, кафе, никотин и алкохол. За тоа време, телото треба да се исчисти од сите штетни материи и да добие нова сила од здрава, алкална храна. Некои го користат овој лек за да ослабат, други само сакаат да станат подобри и детоксикативни.

Важно: Ако сакате да користите режим за детоксикација за да изгубите тежина, треба да бидете сигурни дека продолжувате да јадете здраво по режимот. Во спротивно, вашето тело ќе извади само вода и пред да го знаете тоа, килограмите што ги изгубивте ќе се вратат на вагата.

Лек за детоксикација: Се зависи од вистинските рецепти

Најважно во режимот на детоксикација е да пиете што е можно повеќе. Ова е единствениот начин за ефикасно исфрлање на токсините од телото. Многу лекови за детоксикација се прават исклучиво преку диета со сокови. Сепак, постојат и варијации во кои можете да конзумирате и здрава храна како што се овесна каша, свежо овошје и зеленчук или јогурт. Целата работа потоа се обработува во смути или сокови во миксер или соковник. Покрај сокови и смути, се пие само вода и чај.

Пример рецепти за смути за детоксикација

Многу видови овошје и зеленчук може да се комбинираат за смути и сокови. На пример, следниве видови можат да се комбинираат едни со други. Се разбира, можете да ги промените и рецептите за да одговараат на вашиот вкус - тие служат само како инспирација

Смути од грејпфрут и банана

Смути со зелен спанаќ

детоксикација

Блендер е совршен прибор за режим на детоксикација.

Колку треба да трае циклусот на детоксикација?

Лекувањето за детоксикација може да трае со различна должина на време. Во зависност од тоа како се чувствува подобро за вас, можете да останете без цврста храна 3 или 7 дена. Ако имате тенденција да имате низок крвен притисок, подобро е да изберете пократка опција. Исто така, треба да се воздржите од земање лек ако вашето тело е ослабено, на пример поради инфекција слична на грип.

Топ 5 храна за детоксикација

Некои намирници се особено добри за детоксикација, на пример

  • спанаќ
  • ѓумбир
  • авокадо
  • Лимони
  • краставица

Ianeулијана е уредник на храна и самата готви ентузијастичко хоби. Таа пишува за KOCH MIT на темите храна и здравје.