Лекови за главоболка „МИГРЕНА“ - Servus Expert
мигрена: лекови за главоболка - како да препознаеме мигрена - кои фактори ја активираат мигрена - кои лекови се ефикасни за мигрена - каков третман има - каква храна да избегнуваме
Мигрена е силна, пулсирачка болка, обично на едната половина од главата (мигрена). Често е придружено со гадење, повраќање и екстремна чувствителност на светлина и звук.Нападите од мигрена можат да предизвикаат значителна болка со часови или денови. Тие можат да бидат толку сериозни што влијаат на нашиот секојдневен живот.
На 19-те начини да ја држите вашата мигрена под контрола, ги земаат предвид предизвикувачите и постоечките лекови.
Мигрена: 19 лекови за главоболка
1. Воспоставете точна дијагноза
Вие страдате од мигрена или друг вид на главоболка? Мора да имате точна дијагноза поставена од вашиот лекар.
Мигрена не е сериозна здравствена состојба. Многу ретко може да биде знак на кранијален тумор.
Кога да се вознемири?
Ако нападот на болка се појави одеднаш, без лична историја на главоболка и придружување на невролошки нарушувања: вртоглавица, конфузија, оштетување на говорот, апатија.
2. Научете ги знаците на мигрена и преземете нешто:
Добро е да пиете доволно вода, да се пензионирате во ладна и темна просторија. Може да се обидете да масирате одредени точки со акупресура(Рефлекс).
3. Избегнувајте бучава и силна светлина
Гласни звуци и трепкачка светлина се препознаваат како предизвикувачи на мигрена.
Избегнувајте ги за да можете да ги држите мигрена под контрола:
-Екрани на ТВ или компјутер
4. Идентификувајте го факторот што ја предизвикува вашата мигрена
Корисно е да се забележи во а дневник фреквенцијата на мигрена и придружните симптоми. Ова исто така ќе му помогне на лекарот да ја утврди дијагнозата, но исто така ќе ви помогне да ја избегнете предизвикувачи и на тој начин да може да ги држи мигрените под контрола:
-одредена храна или пијалоци
-премногу кафе или го прекинуваме
МИГРЕНА: лекови за главоболка
5. Бидете претпазливи кога отстранувате маса
Низок шеќер во крвта може да биде предизвикувач на мигрена.
Отстранувањето на еден од оброците од програмата, гладувањето, може да го намали шеќерот во крвта.
6. Есенцијалните масла понекогаш можат да бидат кориснисуштински
Лаванда, масло од лута пиперка, масло од босилек придружено со масажа на скалпот може да помогнат во контекст во кој избегнуваме предизвикувачи и бараме да се смириме - вели д-р ennенифер Криглер - невролог на Невролошки институт Охајо.
7. Анализирајте го ефектот на кафето
Кај некои луѓе, мигрена се активира од консумирање кафе, кај други од прекин.
8. Хидрирајте ја вашата мигрена под контрола!
Штом болката се појави, ако е придружена со гадење, ќе биде потешко да се хидрира.
Хидрирајте се превентивно од знаците што најавуваат мигрена.
9. Избегнувајте храна што може да предизвика главоболка
-храна што содржи тирамин: созреано сирење, Пушена риба
-алкохол, особено црвено вино
-кофеин (кафе, чај, чоколадо, кола)
-храна што содржи нитрати
10. Создадете тактика за избегнување на стрес
-исклучете ја светлината и опуштете се во мракот
-пробајте ладни/топли облоги на вратот и на челото за да помогнете во опуштање на мускулите
-поставува редовни часови на спиење (исти часови за будење и спиење)
-не земајте материјали за читање или гледајте телевизија во спалната соба
-научете да направите добро управување со времето: обрнете внимание на паузите, на ставот, на периоди на релаксација
МИГРЕНА: 19 лекови за болка
11. Вежби извршени редовно
-одење, пливање и возење велосипед се добри опции
-важно е да се движите, но со умерен интензитет
-многу интензивно вежбање може да предизвика мигрена
12. Внимавајте на вашата тежина
Дебелината почесто се поврзува со мигрена. Работа со нутриционист ако не можете да се закачите на строга диета и распоред.
13. Разговарајте со вашиот лекар ако земате апчиња за контрацепција
Хормоналните флуктуации можат да предизвикаат мигрена. Можеби ќе сакате да пробате други методи на контрацепција.
14. Акупунктура
Тоа е вид на третман кој припаѓа на античката кинеска медицинска пракса.
Мигрената често е резултат на стрес и напнатост во мускулите. Акупунктурата може да помогне да се намали болката, но исто така да се намали фреквенцијата на болни напади.
Популарноста на акупунктурата расте во последниве години во однос на контролата на болката.
15. Лекови
Најчесто се користат нестероидни антиинфламаторни лекови (аспирин, ибупрофен, напроксен и други),но исто така и ацетаминофен (парацетамол) при лесна болка или опиоиди при силна болка.
Исто така има и, триптани (суматриптан, итн.) и превентивни лекови.
Неврологот или матичниот лекар може да ви дадат компетентен совет при изборот на лекови затоа што мора да ги земете во предвид другите услови што ги имате.
МИГРЕНА: лекови за главоболка
16. Бидете внимателни кога спиете
Уредниот распоред на спиење е индициран во превенцијата.
Обидете се да создадете еден хигиена за спиење за да можете да ја држите вашата мигрена под контрола:
-просторот за спиење треба да биде изолиран од оној каде работите или студирате
-имаат доволен број часови на спиење
-да ги задржи истите часови на спиење и будење
18. Кои растенија се добри за мигрена?
Најпопуларните растенија препорачани за третман на мигрена се: гингко билоба, валеријана, ѓумбир, гроздобер (Петасидис хибридус, Патасидис фолиум, Петасидис ризома).
ѓумбир има добро документирани ефекти како антиинфламаторно, антивирусно, антифунгално и антибактериско.
Студија од 2014 година објавена во „Journalурнал за истражување на фитотерапија“ покажува дека ѓумбирот има ефекти споредлив со суматриптан, еден од лековите најчесто пропишани за мигрена.
гној (Петасидис хибридус, Патасидис фолиум, Петасидис ризома) неодамна привлече внимание како прва линија на одбрана од мигрена.
Во 2012 г., Американска академија за неоролози (ААН) го класифицира ова растение како превентивен третман на мигрена.
Бурдакот е „Единствениот додаток за кој се покажа дека е ефикасен во спречување на мигрена“ според списанието Неврологија сега. За максимален ефект, се препорачуваат најмалку дози 75mg x 2 пати на ден. Лековите се ефикасни ако таблетите се консумираат минимум 16 недели.
Неколку студии за проценка на ефективноста на ова растение (Меѓународен весник за клиничка фармакологија и терапевтика и неврологија) го наведува намалувањето со 60-70% на напади на мигрена.
МИГРЕНА: 19 лекови за болка
19. Разгледајте ги и процедурите за интервентна терапија со болка
> Нервни блокови
Тие се дел од техниките за интервентна терапија со болка. Пациенти со силна и хронична болка може да размислат за овој вид на третман. Постојат неколку видови на нервни блокови кои се ефикасни во лекувањето на мигрена, вклучително и окципитални нервни блокови или сфенопалатински ганглии. Специјалист за терапија со болка (анестезиолог) ќе може да ги објасни ризиците и придобивките од ваквиот третман.
> Невромодулација
Оваа техника е поинвазивна од нервните блокови, но може да донесе трајно олеснување.
Електродите вградени под кожата ќе го променат преносот на нервите преку нервите што ја предизвикуваат болката.
> Инјекции на ботокс
Во 2010 г., Администрација за храна и лекови одобри употреба на инјекции на ботокс за третман на хронична мигрена.
Целта на инјекцијата се рецептори за болка. Инјекцијата се прави во скалпот и вратот од специјалист за терапија со болка.
Иако интервенцијата е малку болна, таа има некои несакани ефекти, како што е мало привремено оштетување на видот и говорот.
> Транскранијална стимулација
Тоа е неинвазивен метод на невромодулација. Електродите се нанесуваат на скалпот и електричните импулси се пренесуваат на целните нерви (ТЕНЦИ - Транскутана електрична стимулација на нервите).
Првично објавено 2018-07-02 13:12:48.