Овие се најдобрите 9 апликации за да се грижат за вашето здравје
Во моментов, Коронавирусот е терор на секоја земја, а политичарите ги советуваат луѓето да останат надвор што е можно помалку. Затоа подготвивме апликации кои ќе го одржуваат FIT дома. Одржувањето на балансиран начин на живот е тренд во последно време, кој вклучува вежбање, особено консумирање сурово овошје, зеленчук и медитација.За да им помогне на луѓето да одржуваат здрав начин на живот без проблеми, развивачите развија апликации кои помага да се прави тоа секојдневно.
За вас ги избравме најдобрите апликации кои се грижат за вашето здравје. Изберете сами кој од нив најмногу ви одговара и со кој ќе живеете поздраво и посреќно. Не мора да јадете само зеленчук секој ден, но алатките за поддршка на здрав ум и тело можат да ви го олеснат патот до здравјето.
MyFitnessPal
MyFitnessPal е една од најдобрите и најдостапните апликации за следење на потрошувачката на храна. Дневникот за храна содржи лесна за употреба база на податоци што дава информации за исхраната на милиони храна, вклучително и јадења од ресторани. Без разлика дали вашата цел е да изгубите тежина или да добиете мускулна маса, MyFitnessPal ви дава детален преглед на храната што ја јадете. Достапно за iOS и Android .
простор на главата
Здравјето не е само тоа што го јадете или колку често одите во теретана. Истражувањата покажуваат дека медитацијата може да помогне да се намали стресот и да се подобри среќата воопшто. Апликацијата Headspace нуди разни водени мини-медитативни релаксации, вклучително и оние дизајнирани да ви помогнат да спиете добро, да се ослободите од вознемиреност и да управувате со стресот. Достапно за iOS и Android .
Вежбајте со личен тренер за мал дел од цената со Fitplan. Апликацијата нуди лекции достапни од професионални тренери и спортисти како што се А-Род и Рајан Лохте. Изберете го вашиот план врз основа на вашите цели, вклучувајќи губење на тежината или зголемување на мускулите. Достапно за iOS и Android .
Над 50% од пластичниот отпад е пластично пакување за еднократна употреба. Затоа, во Ние фабрикуваме невино целата амбалажа на производот само од рециклирана хартија, без употреба на пластика. Ние ги штитиме и производите и планетата. Дознај повеќе за нашата еколошка мисија тука.
Спиењето игра важна улога во здравјето во текот на животот. Доколку не спиете доволно, вашето тело ќе има сериозен тек на болести, проблеми со срцето и крвта, хормонална нерамнотежа и несоодветен шеќер во крвта. Велосипеди го следи квалитетот на спиењето, како и пулсот. Неговиот најуникатен квалитет е тоа што утрото ќе ве разбуди во најлесните фази од вашиот сон, и така ќе се чувствувате прилично одморени и подготвени за заморниот ден. Достапно за iOS и Android системи .
Апликацијата Aaptiv нуди вкупно 30 видови вежби. Неговата цел е да им обезбеди на корисниците исто искуство со удобност дома како во фитнес центар. Апликацијата нуди истегнување, трчање, тренинг со сила и јога. Достапно за iOS и Android .
Фудукатет ви олеснува да јадете само урамнотежена и здрава исхрана. Како што сугерира името на апликацијата, нејзината цел е да ве научи нешто за производите што ги купувате во продавницата. Само скенирајте над 250.000 баркодови за да го видите нивото исхрана што одредена храна ја постигнува. Достапно за iOS и Android преку овој линк
Апликацијата 8fit создава персонализирани програми за вежбање и планови за оброци токму во удобноста на вашиот дом. Ако не сакате да платите за да бидете член на теретана или секогаш сте во движење, овие вежби со HIIT ве одржуваат во форма без да заземате премногу време. Достапно овде .
Стресот е причина за шест од најчестите причини за смрт, како што се срцеви заболувања, рак, белодробни заболувања, сообраќајни несреќи, цироза на црниот дроб и самоубиство.Ова е засновано на низа истражувања за ментално здравје. управувајте со стресот, негативните мисли и градете подобро емоционално здравје и отпорност на стрес. Достапно на овој линк .
Наместо да решавате здравствени проблеми со луѓе преку форуми на кои не им верувате на Google, поставете го вашето прашање во апликација каде што ќе одговорат вистински лекари. Лекарите ќе ви дадат совети кои ќе ви помогнат да се чувствувате подобро што е можно поскоро, без да мора да патувате во канцеларијата на вашиот лекар.
Луѓето треба да останат дома и да не одат никаде. Само за вас, ние ги подготвивме најдобрите апликации за iPhone за домашно вежбање и подобрување на здравјето.
- Робо Маѓар - Експерт за Apple Невин
Бидете во тек со најновите вести, совети и прегледи на Apple Невин блог, Фејсбук и Инстаграм нашите.