Лековита моќ на добро размислување

Логирај Се

Креирај сметка

Обновување на лозинка

Лек

Колку пати ве охрабрувале да размислувате позитивно? Многу пати, нели? Па, треба да го сфатите сериозно овој совет, бидејќи е научно докажано дека негативните мисли доведуваат до органска нерамнотежа што може да доведе до болести.

Лекувањето лежи во моќта на мислата, за што сведочат десетици случаи на луѓе кои се опоравиле со промена на начинот на размислување. Мислите ги презема потсвеста во нивната чиста состојба, без разлика дали се добри или лоши. Експертите велат дека секоја мисла што ја негуваме во потсвеста ќе се манифестира во нашите постапки.

Затоа, можноста да се направи избор во мислите, прифаќајќи ги само позитивните, ги зголемува нашите шанси да уживаме во подобро здравје и, имплицитно, во избалансиран живот.

Негативни емоции, ризик од болест

Секојдневните постапки се само реакции на потсвеста, кои дејствуваат под притисок на мисли, велат експертите. Затоа, многу е важно да се фокусирате само на конструктивни мисли, бидејќи „лошите“ раѓаат негативни емоции кои, во одреден момент, ќе се најдат во вашите постапки.

Иако изгледа тешко да се поверува, негативните емоции предизвикуваат депресија, дигестивни проблеми, срцеви заболувања и висок крвен притисок. Покрај тоа, докажано е дека потсвеста ги контролира отчукувањата на срцето и циркулацијата на крвта, го регулира варењето, ги асимилира хранливите материи и го елиминира отпадот. Затоа, со контролирање на потсвеста, болестите може да се чуваат на растојание.

Што е во нашите умови?

Умот е составен од два различни дела: свесниот ум и несвесниот ум или поточно, свесната (рационална страна) и несвесното (ирационалната страна). Затоа, не ретко, слушате луѓе околу вас како велат дека направиле нешто без да размислуваат премногу. Па, тоа не се случи случајно, но тоа беше последица на мислите складирани со текот на времето.

Ова е затоа што потсвеста е постојано мета на предлозите на свесното. Нормално, мислите најпрво поминуваат низ свесниот ум, кој причини, и со тоа човекот има можност да избере. Истото не може да се каже за виталните функции на телото, кои се контролираат од несвесното. Потсвеста го прифаќа само она што човекот го мисли постојано. Не ги „суди“ фактите како што се случува со свесниот ум.

Исто така, потсвеста не може да прави разлика помеѓу добри и лажни мисли. Тој ги асимилира како такви и реагира според нивната природа.

Ефект на плацебо или измама на болеста

Позитивното размислување работи и кога станува збор за дејството на лековите. Во овој поглед, позната е плацебо терапија, односно измама на пациентот за ефектите на лекот што го пие, иако е лишен од активни супстанции. Научните тестови покажаа дека плацебо терапијата работи само за кратки временски периоди.

Поточно, плацебо не треба да се продолжува, бидејќи единствената цел е да се подобри болеста. Успехот на плацебо терапијата зависи од довербата на пациентот во терапевтската моќ на лекот, соодветно на лекарот кој го препорачува. Од самиот почеток, тој мора да ја стекне нејзината доверба.

Статистичките податоци покажуваат дека една третина од популацијата реагира многу добро на третманот, а жените се многу поприемливи од мажите. Инаку, кога пациентите размислуваат негативно и не даваат никакви шанси за третман, се појавува ефектот на нацел.

Како можеме да влијаеме на потсвеста

Постојат неколку начини на кои идејата за здравје може да се втисне во потсвеста. Но, првиот чекор што мора да се направи, без оглед на избраниот метод, е да се добие совршена состојба на физичка и ментална релаксација. Еве го методот предложен од д-р Josephозеф Марфи, автор на „Вонредната моќ на вашата потсвест“.

Откако длабоко ќе се опуштите, кажете ја следнава реченица: „Нозете се опуштени, глуждовите се опуштени, нозете опуштени, стомачните мускули, срцето и белите дробови совршено опуштени, главата опуштена, целото битие е совршено опуштено “. Во следните пет минути ќе влезете во состојба на поспаност, а сетилата ќе се активираат. Во тој момент, ќе започне процесот на лекување.

Мислите можат да го променат вашето здравје

Нашиот начин на размислување ја одразува нашата здравствена состојба. „Мислите се она што го обликува човекот“, вели големиот јоги Свами Шивананда. Поточно, сè што поминува низ умот на една личност се враќа како бумеранг, во форма на факти. Но, телото дава јасни сигнали, само во услови на хаотичен начин на живот и песимистички начин на размислување.

Лековитата моќ на потсвеста се активира со промена на менталниот став Фото: Photoland/Masterfile, Fotolia, Shutterstock

Главоболки, нарушувања на цревниот транзит, повторени настинки, болка во срцето и замор се најчестите такви знаци. Поголемиот дел од времето, третманот со лекови е неефикасен во поставувањето на дијагнозата, бидејќи проблемот има свое решение на ментално ниво.

Хипноза - доказ за моќта на само-сугестија

Ова е одредена состојба на спиење, која се јавува вештачки преку сугестија. Поточно, пациентот има состојба слична на онаа во моментот кога е пред да заспие. За време на хипнозата, тоталната контрола не е изгубена, хипнотизерот е совршено свесен за тоа што му се случува.

Хипнозата ја има како алатка моќта на зборот и фиксирањето на погледот. Така, на почетокот на сесијата, лекарот ќе му ги повтори на пациентот следниве фрази: "Опуштете се, вашиот сон е смирувачки!" или „Спиењето ги оддалечува вашите грижи, проблеми и болести!“. Зборовите остануваат втиснати во потсвеста на пациентот и, преку моќта на сугестија, можат да предизвикаат идеја за закрепнување. Хипнозата може да третира каков било вид на болка (главоболка, менструален, ревматски, заб), депресија и несоница.

Сепак, хипнозата дава резултати само во случаи кога постои тесна соработка помеѓу пациентот и лекарот. Ако пациентот не се релаксира длабоко, постои опасност да не се добие посакуваниот резултат.

Наш специјалист

Д-р Александру Пазиук, примарен психијатар Психијатриска болница Кампулунг Молдовенец

Нашите мисли имаат корисен или штетен ефект врз мозокот и, имплицитно, врз здравјето. Секоја мисла претставува израз на мозочната активност од биохемиска и биоелектрична гледна точка. Регулирањето на активностите се врши со помош на следниве невротрансмитери на мозокот: ацетилхолин, адреналин, норадреналин, допамин и серотонин. Церебралните области во кои се наоѓаат нивните рецептори се: префронтален кортекс, базални ганглии, напречно-пругасто тело, таламус, хипоталамус, амигдала и хипокампус. Активноста на овие области се рефлектира во благосостојбата на телото.

Вежбајте за да ги наполните батериите

Најдобри временски интервали за да направите таква вежба се помеѓу 11 и 13 и 23 и 1. Пред да започнете, треба да го измиете лицето со ладна вода, за да бидете што е можно поприемчиви, за да ги отстраните сите предмети од телото. од метал и фустан во облека што не ви пречи. И не заборавајте да се опуштите. Откако ќе ги избркате сите негативни мисли од вашиот ум, опишете со десната дланка поголеми и поголеми кругови во регионот под папокот.

За време на хипнозата, пациентот мора да заборави на сите грижи

Во исто време, помислете дека позитивната енергија околу вас се собира во долниот дел на стомакот. Потоа ги повторува следниве зборови: „Енергијата е околу мене и ја користам“. Треба да ја повторувате оваа вежба неколку пати додека не се чувствувате полни со енергија. Само тогаш, со помош на умот, енергијата ќе се прошири на телото.

сакротерапија

Пост, за терапевтски цели

Постот, како терапија, е најсложената мерка што едно лице може да ја искористи во својата борба против болеста. Постот (целосен или делумен пост) може да биде една од најефикасните лековити терапии без несакани ефекти, велат експертите. Ова е затоа што, за време на постот, телото влегува во интензивен процес на чистење, повеќе не зафаќајќи се со варење храна.

Постот може да се започне во која било фаза на болеста, но мора да се земат предвид неговиот вид и времетраење, како и желбата на лицето да ја направи оваа „жртва“. Десетици студии за лишување од храна за пократки или подолги периоди покажаа дека постот може да донесе вистински здравствени придобивки. Пред да пробате такво искуство, консултирајте се со доктор, бидејќи за време на постот, ќе доживеете услови што можат да ве натераат да се откажете, ако не знаете за нив. Вртоглавица, главоболка, поспаност, чувство на слабост се само некои од нив.

Посната храна го „изострува“ умот

Американски научници од У.Ц. Беркли откри дека луѓето кои постат еднаш неделно можат значително да го подобрат своето здравје. Според нив, телото веќе не е преоптоварено со храна богата со јаглени хидрати и со тоа панкреасот повеќе не мора да лачи многу голема количина на инсулин. Покрај тоа, истражувачите откриле и дека со намалување на бројот на калории за само еден ден во неделата за само 30 проценти, меморијата се подобрува, што доведува до зголемување на перформансите на работа. Покрај тоа, луѓето кои јадат помалку храна имаат помал ризик од срцев удар.

7-те главни енергетски центри на човечкото тело

Според традиционалната индиска медицина, телото го поминуваат стотици енергетски центри, наречени чакри. Преку нив, енергијата се пренесува до органите на телото. Најважни се седум од нив, имено оние кои се наоѓаат на главната оска во близина на 'рбетот. Кога чакрите се неурамнотежени, се јавува болест. Тие можат да се балансираат само преку медитација.

Брама чакра или Лотусот со илјада ливчиња (Сахасрара) се наоѓа на врвот на главата и влијае на целото тело. Неговите бои се виолетова и бела. Нејзината нерамнотежа предизвикува нарушувања на коските, нервите и мускулите, генетски нарушувања, епифизни дисфункции и нарушувања на мозокот.

чакра третото око (Ајна) е во средината на челото, помеѓу веѓите. Нејзината индиго боја и интуиција одговараат на тоа. Ајна има влијание врз очите и церебралните хемисфери. Нејзината дисфункција може да предизвика емоционални проблеми, неможност за концентрација, мозочна дисфункција и вознемиреност.

Чакра на вратот (Вишудха). Сместено е во основата на вратот и одговара на азурно сината боја, и како чувство на слух. Влијае на рацете, устата и тироидната жлезда. Лошото функционирање може да доведе до тешкотии во комуникацијата, дисфункција на тироидната жлезда и воспаление на грлото.

Чакра во срцето (Анахата). Сместено е во близина на срцето и одговара на зелената боја и тактилното чувство. Тоа управува со имунолошкиот систем и циркулаторниот систем, срцето, белите дробови и рацете. Кога функционирањето на овој центар е нарушено, може да се појават кардиоваскуларни болести, белодробни заболувања, висок крвен притисок, астма и рак на дојка.

Плексус чакра Соларната (Манипура) се наоѓа над папокот и одговара на жолтата боја, и како чувство на вид. Влијае на црниот дроб, панкреасот, стомакот и слезината. Дефект може да предизвика дигестивни нарушувања, чиреви, дисфункција на црниот дроб и абдоминална дебелина.

Сакрална чакра (Awadhisthana) се наоѓа во основата на пубисот и вибрира портокалово. Неговата врска со телото се прави преку сексуалните органи, дебелото црево, карлицата, простатата и телесните течности. Неправилното функционирање доведува до сексуална дисфункција, хемороиди, проблеми со простатата.

Базална чакра (Муладара) се наоѓа во основата на 'рбетот. Тие одговараат на сетилото за мирис и вибрираат до црвената боја. Кога се наоѓа во нерамнотежа, се јавуваат нарушувања на мирисот, дебелина, поспаност, агресивно однесување, запек и артритис.

Лековита моќ на молитвата

За молитвата се вели дека е „оружјето“ што Бог им го дал на луѓето за да се заштитат од болести и проблеми. Но, заздравувањето преку молитва бара неколку чекори. Првиот чекор е да се одбие да се плаши од видливите симптоми на болеста.

Вториот чекор бара да се признае дека болеста е само последица на негативни мисли. И третиот чекор е да се цени способноста да се лекува преку сопствени ресурси. Застапниците на позитивното размислување велат дека, следејќи ги овие правила, телото престанува да произведува токсини. Покрај тоа, за да може молитвата да стапи на сила, мора силно да верувате во она што го зборувате, бидејќи само несомнените мисли се втиснати во потсвеста. Во спротивно, негативните мисли дополнително ќе ги влошат симптомите на болеста.

Наш специјалист

Лена Русти, психолог психотерапевт Ментарекс Консалт

Ние мислиме вербално. На овој начин, зборовите се многу важни и преку нив ја создаваме нашата перцептивна реалност. Начинот на кој го перцепираме светот е, всушност, реалноста во која живееме. Ако носиме очила тага, ќе се сфатиме дека светот е тажен. Гледајќи го тажно, ние реагираме како такви и сме склони не само на тага, туку и на негативни реакции од оние околу нас.

Размислувајќи позитивно, можеме да ја видиме добрата страна на нештата и да уживаме во нив, но исто така да бидеме свесни за ресурсите за да ги искористиме во наша полза. На пример, кај две лица со иста болест, исти симптоми и ист третман, може да се појават значителни разлики во еволуцијата. Сè зависи од тоа како секоја личност се однесува на болеста и се бори да биде добро.

---