Лековита моќ на овошје и зеленчук од Урсел Биринг; Бернадет Бахл-Хелд поштенски бесплатно при нарачка

Ефективни состојки - разноврсно уживање

Само јаде здраво? Ние знаеме лековити билки, но лековити зеленчуци, лековити овошја? Се обложувате! Сите растенија формираат состојки против бактерии, вируси, габи и други влијанија. Можеме да ги користиме овие супстанции: Тие ги штитат клетките и крвните садови, спречуваат дијабетес и рак и ја поддржуваат кожата и очите. Beе бидете изненадени колку лековита моќ има во нашето овошје и зеленчук. Урсел Биринг и Бернадет Бахл-Хелде осветлуваат 36 регионални овошја и зеленчуци со нивните уникатни здравствени ефекти во деталните портрети. Тие даваат совети за сезонски шопинг и оптимална подготовка. …повеќе

Детали за производот
Објавено од Верлаг Еуген Улмер
Член бр. на издавачот: 08947
Број на страници: 224
Датум на објавување: 5 октомври 2017 година
Германски
Димензии: 275mm x 212mm x 27mm
Тежина: 994гр
ISBN-13: 9783800108947
ISBN-10: 3800108941
Број на предмет: 48125139

Урсел Биринг е натуропат со фокус на фитотерапија, медицинска сестра и едукатор по природа и животна средина. Таа е основач на Школата за лековити растенија во Фрајбург и многу баран автор и говорник за фитотерапија. Кликнете тука за да отидете на веб-страницата на авторот: www.ursel-buehring.de

Бернадет Бахл-Хелде е медицинска сестра за деца, научник за нега и предавач и признат специјалист за компреси и лековити растенија. Со својата викендичка, таа се снабдува себе си и семејството со овошје и зеленчук.

Дали може да се храните здраво?

Доста голема книга, но исто така многу јасна благодарение на азбучниот ред на видовите овошје и зеленчук и одличната референтна работа!
Веќе во античко време луѓето знаеја за лековитите сили на храната од зеленчук. Современото истражување е веќе чекор напред. Тоа покажува како можете ефикасно да подобрувате одредени болести со вашата диета.

Авторите на оваа книга го користат ова знаење.

Тука се претставени лековитите моќ на различен зеленчук и овошје и се поврзани со некои болести. Секое дете до сега знае дека морковот е добар за очите, но ова оди многу подлабоко. Сега е познато дека сировиот морков може да заштити дури и од рак.

Интеракциите на храната ... повеќе

Дали може да се храните здраво?

Авторите на оваа книга го користат ова знаење.

Интеракциите помеѓу храната и лековите на пр. Б. е интересна тема во која можете да истражувате овде. Постојат многу начини како можете пр. Б. може да се храни здраво за имунолошкиот систем и здраво за рак. Бев изненаден од тоа каков вид храна за поддршка може да овозможи тука.
Темата на интеракцијата помеѓу лекот и храната е особено интересна. Овде можете да дознаете интересни факти за одредени клинички слики и придружба на корисна храна.

Презентирани се и суперхрана, како на пр Б. Семиња од лен, боровинки или боровинки, магдонос, спанаќ и ореви. Веќе треба да обрнете внимание на производите што доаѓаат од регионот и претпочитате сезонска стока со органски квалитет при купувањето. Тогаш вие не сте само од десната страна од еколошка гледна точка, туку и правите нешто добро за вашето здравје.

Секако, содржи и многу одлични рецепти, од кои некои се претставени со фотографија. На 170 страници оди од јаболка до малини, краставици, компири, зелка, праз, леќа, пашканат, дуња, аспарагус и кромид. Покрај воведувањето на растението, набројувањето на состојките како витамини и минерали, има и совети за купување, складирање и подготовка, како и одлучувачките ефекти врз човечкото тело. Што помага при запек, кои сорти се погодни за ден за детоксикација, што делува како антихипертензивно средство?

Има толку многу рецепти што можете да ги вклучите во вашата кујна, во зависност од вашите желби за вкус и симптоми.

Постојат вкусни намази, салати, супи и смути, но исто така и повеќе невообичаени работи како ликер од рибизла или чипс од кеale, сируп за кашлица, па дури и козметика. За сите рецепти не се потребни посебни вештини за готвење, но се подготвуваат лесно. Плус, сите состојки се лесно достапни и може да се најдат во повеќето оставата, чајната кујна. Сметам дека тоа е многу поволно, бидејќи ви овозможува да готвите работи што во моментов се достапни доста спонтано.

Бидејќи станува збор првенствено за здравјето, а не за калориите, овие информации и времиња на подготовка се испуштаат.

Некои јадења имаат имиња што не би ги нашле на менито, како што е салатата од анасон од црево. Но, терминот е наменет да го означи неговиот ефект и тој дефинитивно е добар и вкусен.

Многу рецепти даваат нови идеи за да направите нешто добро за вашите проблематични области. Но, веројатно веќе знаете неколку рецепти, за мене тоа е салата од анасон и портокал што се наоѓа на трпезата со години. Патем, има ефект на ладно отфрлање.

За мене, оваа книга е многу успешна и во визуелна смисла. Фотографиите се измамливо реални, имаат апсолутно реална боја и се со висок квалитет. Рецептите се јасно распоредени и азбучната структура ви дава брз преглед.

Локалното овошје и зеленчук претставува основен градежен блок за оваа корисна книга за аптеки во кујната! Доколку сакате да го поддржите вашето здравје со вашата диета, тука можете да најдете вредни информации и совети.

Здравата исхрана како основа за здрав живот, бидејќи има нешто поважно ?

Автор: Урсел Биринг

Секој што се занимава со овошје и зеленчук и како да се храни здраво и како да се стимулираат моќта на само-лекување на организмот порано или подоцна ќе ја открие оваа книга на Улмер Верлаг. На повеќе од 200 страници, овој здрав тврд повез нуди сеопфатен преглед на некои важни видови овошје и зеленчук. Прво има вовед со општо корисни совети и важни информации. Потоа детално се презентираат различни видови овошје и зеленчук и се дополнети со рецепти. Постојат здравствени рецепти за надворешна употреба и јадења со презентираните сорти.

Книгата е многу јасно структурирана. Недостасува само преглед на рецептите. Инаку, постојат дополнителни совети за читање за продлабочување на одделни теми и ... повеќе

Книгата е многу јасно структурирана. Недостасува само преглед на рецептите. Инаку, има дополнителни совети за книги за продлабочување на одделни теми и поимник на активните состојки. Книгата навистина ми се допадна. Научив неколку работи за кои вреди да се знае дека порано не знаев. Особено во студената сезона има овошје и зеленчук кои можат да му помогнат на организмот да остане здрав. Веќе бев запознат со некои совети и информации, но сега ќе пробам и други. Веројатно повторно ќе користам моркови, леќа, зелка и слично во кујната.

Книгата е со висок квалитет и затоа е исто така убава идеја за подароци за Божиќ, роденден или други прилики за некој близок кој сака да јаде здраво и да направи нешто за нивната физичка благосостојба. Сега повторно ќе се занимавам повеќе со темата и ќе им се заблагодарам на авторите за оваа прекрасна книга со интересните информации што ќе ги користам како референтно дело во иднина.

„Швајцарски здрав џебен нож“ за кујната - воодушевен сум!

Одете на содржина:
На првите 40 страници, двајцата автори даваат многу успешен општ преглед на сите позитивни работи што овошјето и зеленчукот можат да ги направат за нашето тело, а со тоа и за нашето здравје.
Вкупно 36 локални сорти на овошје и зеленчук се претставени на страниците 46 - 202, со четири до десет страници посветени на секоја сорта. Ова потоа е поделено на следните поглавја: „Фабриката“, „Внатре е“, „Купување и складирање“, „Подготовка“, „Ве молиме забележете“, „Вака работи ХХХ“ и „Рецепти“.
Содржината е заокружена со речник на индивидуални и многу разновидни активни состојки на овошје и зеленчук, како и практичен индекс на ... повеќе

„Швајцарски здрав џебен нож“ за кујната - воодушевен сум!

Одете на содржина:
На првите 40 страници, двајцата автори даваат многу успешен општ преглед на сите позитивни работи што овошјето и зеленчукот можат да ги направат за нашето тело, а со тоа и за нашето здравје.
Вкупно 36 локални сорти на овошје и зеленчук се претставени на страниците 46 - 202, со четири до десет страници посветени на секоја сорта. Ова потоа е поделено на следните поглавја: „Фабриката“, „Внатре е“, „Купување и складирање“, „Подготовка“, „Ве молиме забележете“, „Вака работи ХХХ“ и „Рецепти“.
Содржината е заокружена со поимник за индивидуални и многу разновидни активни состојки во овошјето и зеленчукот, како и практичен индекс од „слабеење“ до „кромид“ (стр. 216/217). Исто така, постојат неколку литератури и веб-совети за продлабочување на темата.

Мое мислење:
Да го сфатам тоа од самиот почеток: Воодушевен сум! Иако долго време се занимавам со темата „здрава исхрана“, навистина научив многу што беа нови за мене во оваа книга.

Дали знаевте, на пример, дека пулсирањата „играат голема улога во спречување на срцеви и мозочни удари, како и заштита од рак“? (Стр. 61) или дека цикоријата може да ги олесни стареењето на брчките и да го поддржи слабеењето (стр. 65)? Исто така, за мене беше ново дека „тинктурата од тиква“ (стр. 117), која е многу лесна за правење, може да ги олесни заболувањата на мочниот меур и простатата, како и од бременоста. Или дека рибизлата може да промовира концентрација и да ги смири нервите (стр. 91), целерот може да го намали стресот (стр. 169) и дека рен е антибиотик растителен и може да помогне при инфекции на синусите, на пример (стр. 131). Ова се само неколку примери на (лекувачки) моќ на регионалното овошје и зеленчук што можете да ги најдете во оваа книга.

На практичен начин, двајцата автори обезбедуваат голем број исклучително разновидни рецепти. Тука можете да најдете не само вкусни, а понекогаш и невообичаени главни јадења (на пр. „Леќа со шпацле“ - стр. 124/„Зимско рижото“ - стр. 167/„Супа од спанаќ и кокос“ - стр. 179) и салати (на пр. „Богати со витамини Зимска салата "- стр. 67 /" Овошна салата богата со минерали "- стр. 151), но исто така и за намази (на пр." Паста од грав-бадем "- стр. 62 /" Пелесто од Кале "- стр. 110) и пијалоци (на пр." Чај од јаболко “- стр. 48 /„ Сок од црвено грозје “- стр. 196 /„ Смути со имунолошки удар “- стр. 201). Авторите, исто така, имаат неколку навистина убави рецепти подготвени за оние со сладок заб, како што се „Тирамису од малина“ (стр. 89) или „Парфеј од цреша“ (стр. 101). Меѓу рецептите има дури и неколку ликери (на пр. „Ликер од рибизла“ - стр. 93/„ликер од зелен орев“/стр. 190), кои се исто така многу соодветни како домашни подароци и за кои исто така „анти мамурлак“ -Се испорачува медиум ”со краставица (стр. 85).

Се разбира, постојат и многу рецепти за испробани домашни лекови, од „Фонтана на младоста оцет од јаболко“ (стр. 47) до „Сируп за смирување на воспалено грло“ (стр. 133). Постојат и неколку убави козметички рецепти, како што се „Крем за кожа кајсија“ (стр. 53) или „Течност од краставица и роза“ (стр. 85), за која се вели дека се враќа кај Катарина ди Медичи!

Тука се користат и состојки како што се шеќер, млечни производи или производи што содржат глутен. Ова не одговара на сечиј вкус во смисла на „здрава исхрана“ но кој ја консумира умерено (и не е алергичен на тоа) не треба според мене да има проблем.

Како што можете да видите, оваа книга нуди богатство на вредни и убедливи информации во комбинација со различни рецепти за сите вкусови и многу намени.

ЗАКЛУЧОК:
Јадете се здраво! Прекрасна книга за секој што сака да јаде свесно.