Лековити ефекти на семки од тиква Не само за мажи (1
Семките од тиква се консумираат низ целиот свет. Тие не само што се одлични третмани, туку имаат и ефекти на спречување на болести и зачувување на здравјето. Семките од тиква се богати со омега 3 и 6 масни киселини, витамини Е, Ц, К и Б, фосфор, калциум, калиум, магнезиум и железо. 1 чаша неизлупена Семки од тиква покријте 1/4 од дневните потреби од влакна и 1/6 од потребите за протеини во организмот.
Против стресот
Благодарение на нивната висока содржина на триптофан, семето од тиква е ефикасна помош против стрес, напнатост и нарушувања на спиењето. Триптофанот е есенцијална аминокиселина која е одговорна за производство на хормони кои ослободуваат од стрес.
Детоксикација, варење
Семето на тиква работи детоксикација, алкализирање, твојот Влакна помогне да се отстранат депонираните отпадни производи и токсини од цревниот тракт. Нивните влакна помагаат и во стимулирање на движењето на дебелото црево. Покрај тоа, тие се и за убиство Цревни паразити погоден Брзо апсорбирачките протеини на семките од тиква обезбедуваат оптимално ниво на шеќер во крвта и со тоа ги ублажуваат симптомите на дијабетес.
Ја зачувува простатата
Благодарение на нивната содржина на цинк и фитостерол, редовната потрошувачка го намалува ризикот од зголемување на простатата и рак на простата. Семките од тиква го зголемуваат бројот на сперматозоиди и либидото кај мажите. Бидејќи тие го блокираат производството на дихидротестостерон, тие исто така помагаат во спречување на опаѓање на косата.
Спречување на срцеви заболувања
Семките од тиква се ефикасни против проблеми со срцето и циркулацијата. Тие го намалуваат штетното (ЛДЛ) ниво на холестерол во крвта и нивните омега 3 и 6 масни киселини спречуваат васкуларна калцификација и го намалуваат високиот крвен притисок. Покрај тоа, неговата потрошувачка се препорачува и за разни видови воспаленија како што се воспаление на зглобовите. Тие исто така убиваат вируси, бактерии и габи.
Намали
Јадењето семе од тиква може да биде ефикасно помагање при слабеење. Ако грицкате преку ден, тие ги оптимизираат вашата енергија и нивото на шеќер во крвта и можат да спречат гадење предизвикано од лишување од храна.