Лекување на деформација на коленото на колената - водич - здравје

Капакот на коленото (лат. Патела) е само мал, но многу важен дел од коленото зглоб. Ја формира врската помеѓу горниот и долниот дел на нозете. Рамната, триаголна коска го штити коленото во предната област и истовремено ја подобрува моќта на соседните мускули. Ако капакот на колената се лизне нанадвор без да го напушти водечкиот жлеб на зглобот, ова се нарекува лошо порамнување или сублуксација. Погрешното усогласување предизвикува зголемен притисок врз делови од коленото, што може да доведе до болка и предвремено абење на 'рскавицата на коленото.

ВИДЕО: Обука за болка во колената поврзана со мускулите (15 мин)

Структура на коленото

Капакот на коленото е закривен напред. На задната страна е поделена на две малку конкавни површини со вертикален гребен; така што може нормално да се лизне оптимално во водечкиот канал формиран од колен зглоб. Слојот на 'рскавица што го покрива грбот е добар шест милиметри дебел, што го прави најгуст од сите човечки зглобови. Зглобот на коленото се граничи со лигаменти: на врвот, квадрицепсниот тетив се прицврстува од бутниот мускул, кој се спојува во лигаментот на колената од предната страна и продолжува под коленото како пателарен лигамент на коската. Латерални лигаменти (ретинакули), екстензии на внатрешните и надворешните мускули на бутот, го стабилизираат коленото капаче во средината.

Што се случува со деформација на коленото

Причини за проблеми со коленото

Проблемите со пателата се наследни кај многу од погодените. Честопати тие започнуваат со растеж на младоста. Тие се зајакнати со слаби мускули - обично внатрешниот бутен мускул огромниот медијалис не е доволно силен за да може да го контролира коленото. Поплаки за прикривање на коленото се фаворизирани од

Чукнете ги колената
премногу рамна (хипо- или диспластична) задна капаче на коленото или артикуларна површина на бутот
Слабост на сврзното ткиво.

Прекумерна тежина, постојано трчање на тврди површини, чевли со високи потпетици или тврд ѓон, но и спортови со несакани странични движења имаат негативен ефект.

Типични поплаки со проблеми со коленото

Болката во коленото при качување по скали е типичен знак дека нешто не е во ред со капакот на колената. Погодените не можат да клекнат добро, не можат да џогираат и често чувствуваат болка само по прошетка. Често пати, оваа болка исто така се чувствува повеќе како да е зад коленото, отколку длабоко во зглобот.

Дијагноза со палпација

Детална медицинска историја и внимателен клинички преглед се неопходни. При преглед на коленото зглоб, лекарот ќе почувствува мало триење однадвор при движење на коленото, веројатно исто така и триење зад коленото, криза и крцкање. Ако капакот на колената реагира чувствително на притисок и може да почувствувате мало крцкање или пукање, ова укажува на абење зад капакот на колената. Х-зраци или магнетна резонанца (МРИ) даваат информации за положбата на капакот на колената и какво било оштетување на 'рскавицата.

Со изокинет, уред за мерење на сила, ортопедскиот хирург може да ја тестира јачината на екстензорот и флексорот. Вредностите на предните и задните мускули на бутот се проценуваат во однос на едни со други. Би бил пожелен сооднос од 60 проценти до 40 проценти: Екстензорите треба да бидат посилни од флексорите.

Третман: рачна терапија и насочени вежби

Нестабилно колено има потреба од третман. Бидејќи на долг рок, капакот на коленото што постојано се одвива на страната кон wallидот на лизгачкиот канал, го уништува слојот на 'рскавицата - така се јавува остеоартритис таму (ретропателарна артроза).

Насочен Напредна обука прво треба да се испроба, т.е. конзервативна терапија. Зајакнувањето на мускулите во коленото може да го повлече коленото капаче на вистинскиот пат и да престане со предвремено абење на зглобот. Движењето не отстранува никакво абење што веќе се случило, но го ублажува непријатноста и го прави зглобот еластичен. Обрнете особено внимание на центрирањето на капакот на колената. Вежби за рамнотежа и обука за перцепција (обука за сопственост) се особено важни за стабилизирање на коленото зглоб.

Покрај тоа, А. рачна терапија Ослободете простор за пателата и зглобот. Ова ја релаксира и ја ублажува болката.

Хируршката интервенција не ја заменува обуката

Ако терапијата за вежбање ги достигне своите граници, постојат различни пристапи, коленото преку еден хирургија да се стабилизира. На пример, лигаментите можат да се префрлат така што пателата е подобро центрирана, можеби комбинирана со прекинување на страничните капсуларни влакна. Или, хирургот ги распрснува капаците на колената во форма што може да работи подобро во лизгачкиот канал. Друг пристап е делумната протеза: Само капакот на коленото и жлебот се заменуваат со протеза.

Дури и ако треба да се изврши операција, одржливоста на резултатот во голема мера зависи од јачината на мускулите на ногата. Затоа, треба да се обучи што е можно подобро пред и по постапката.

Терапија за вежбање при неусогласеност на капакот на колената

Мускулите се во центарот на коленото. Ако рамнотежата меѓу нив не е правилна, ова го забрзува абењето - од друга страна, насочената обука го стабилизира капакот на коленото во рамнинскиот лежиште. повеќе