Лекување на фиброиди сами од Ингрид Герхард - Бух Талија
Правилно јадење - природна алтернатива на апчиња и хирургија
Други формати
Издавачка куќа Манкау
ePUB (Манкау Верлаг)
Веднаш достапно преку преземање
PDF (Манкау Верлаг)
Веднаш достапно преку преземање
опис
Повеќе од две третини од сите жени на возраст од 35 до 55 години со текот на времето се соочуваат со дијагноза на "миома". Причината за формирање на тумори на матката сè уште не е убедливо истражена; Јасно е, сепак, дека хормоналните промени како доминација на естроген и недостаток на прогестерон играат важна улога.
Вистина е дека миома обично не се опасни; сепак, тие често доведуваат до разни поплаки кај погодените, кои потоа се лекуваат со лекови или дури и со хируршка интервенција.
Овој водич покажува нежни алтернативи на конвенционалните терапии, бидејќи постои можност, особено во раните фази, да се забави растот на миомот и буквално да се намалат постојните миома - преку внимателна исхрана и свесен начин на живот. Прочитајте сè што треба да знаете за миома и уживајте во целиот спектар на шарени, полесни јадења што ќе ви направат добро!
- Прашања и одговори на миома: Причини, симптоми, конвенционални и алтернативни терапии
- Совети за едноставна промена во исхраната: која храна ја сакате и која треба да ја избегнувате
- Над 90 рецепти за „фиброид-смалување“ во кои ќе ужива целото семејство: појадок, главни јадења, десерти, колачи, леб, супи, смути и пијалоци
"Без будење прекумерни очекувања, авторите (.) Објаснете ги причините за развој на миома и како нивниот раст може да се содржи преку диета и начин на живот. Фиброидите се тумори зависни од хормони и затоа е важно да се влијае на хормоналната рамнотежа за За да се обезбеди непроменета цревна средина и да се поддржи црниот дроб. Привлечно илустрирано со фотографии во боја, следи „лек за намалување на миомата“, сеопфатен, лесен за спроведување дел за рецепти со високо растителни влакна, здрава, растителна исхрана, вметнати совети за подготовка и објаснувања за индивидуалните активни состојки. "
Хајдрун Кистер, службена информативна услуга 2018/29
„Јасно и компетентно е прикажано како можете да ги намалите фиброидите со свесен начин на живот и специјална диета без никакви лекови или операции“.
БИО магазин 2/2018
Детали за производот
| Мека |
| 175 |
| 20.01.2020 |
| Германски |
| 978-3-86374-458-8 |
| Издавачка куќа Манкау |
| 24,4/17,2/1,7 см |
| 472 гр |
| бројни фотографии во боја/слики од рецепти |
| 2. издание (2. ажурирано издание) |
| 89502 година |
PAYBACK поени
Детали за производот
| Мека |
| 175 |
| 20.01.2020 |
| Германски |
| 978-3-86374-458-8 |
| Издавачка куќа Манкау |
| 24,4/17,2/1,7 см |
| 472 гр |
| бројни фотографии во боја/слики од рецепти |
| 2. издание (2. ажурирано издание) |
| 89502 година |
опис
Повеќе од две третини од сите жени на возраст од 35 до 55 години со текот на времето се соочуваат со дијагноза на "миома". Причината за формирање на тумори на матката сè уште не е убедливо истражена; Јасно е, сепак, дека хормоналните промени како доминација на естроген и недостаток на прогестерон играат важна улога.
Вистина е дека миома обично не се опасни; сепак, тие често доведуваат до разни поплаки кај погодените, кои потоа се лекуваат со лекови или дури и со хируршка интервенција.
Овој водич покажува нежни алтернативи на конвенционалните терапии, бидејќи постои можност, особено во раните фази, да се забави растот на миомот и буквално да се намалат постојните миома - преку внимателна исхрана и свесен начин на живот. Прочитајте сè што треба да знаете за миома и уживајте во целиот спектар на шарени, полесни јадења што ќе ви направат добро!
- Прашања и одговори на миома: Причини, симптоми, конвенционални и алтернативни терапии
- Совети за едноставна промена во исхраната: која храна ја сакате и која треба да ја избегнувате
- Над 90 рецепти за „фиброид-смалување“ во кои ќе ужива целото семејство: појадок, главни јадења, десерти, колачи, леб, супи, смути и пијалоци
"Без будење прекумерни очекувања, авторите (.) Објаснете ги причините за развој на миома и како нивниот раст може да се содржи преку диета и начин на живот. Фиброидите се тумори зависни од хормони и затоа е важно да се влијае на хормоналната рамнотежа за За да се обезбеди непроменета цревна средина и да се поддржи црниот дроб. Привлечно илустрирано со фотографии во боја, следи "лек за намалување на миомата", широк, лесен за спроведување дел за рецепти со високо растителни влакна, здрава, растителна исхрана, вметнати совети за подготовка и објаснувања за индивидуалните активни состојки. "
Хајдрун Кистер, службена информативна услуга 2018/29
„Јасно и компетентно е прикажано како можете да ги намалите фиброидите со свесен начин на живот и специјална диета без никакви лекови или операции“.
БИО магазин 2/2018
Оценки на клиентите
Оваа книга дефинитивно се препорачува за лица кои страдаат од миома, кои, како мене, се на работ на операција. Постојат бројни совети и едукација за влијанието на погрешната диета врз растот на миомот. Рецептите се добро опишани и успешните фотографии прават да сакате да ги готвите. На прочитај повеќе Оваа книга дефинитивно се препорачува за луѓе кои страдаат од миома, кои, како мене, се на работ на операција. Постојат бројни совети и едукација за влијанието на погрешната диета врз растот на миомот. Рецептите се добро опишани и успешните фотографии прават да сакате да ги готвите. Супата од морков има подобар вкус од моето и мислев дека ќе биде совршено. Следното назначување е во април и ова е важен поттик за да продолжам со нутриционистичка дисциплина тука. Преку книгата сум на женската здравствена мрежа на авторот професор др. Ингрид Герхард се состана и таму, исто така, се дискутира за многу работи што ги засегаат жените. Сè на сè, збогатување во мојата моментална фаза од животот (имам 59 години). помалку
Многу жени страдаат од миома. Тоа е најчестиот бениген тип на тумор кај жените. Една од причините за ова е што повеќето жени немаат деца дури 10 години подоцна отколку што имаа пред 50 години. Womenените без деца исто така го добиваат тоа. Точната причина е всушност непозната. Се чувствуваат многу жени. прочитајте повеќе Многу жени страдаат од миома. Тоа е најчестиот бениген тип на тумор кај жените. Една од причините за ова е што повеќето жени немаат деца дури 10 години подоцна отколку што имаа пред 50 години. Womenените без деца исто така го добиваат тоа. Точната причина е всушност непозната. Тогаш многу жени се чувствуваат немоќно и исцрпено затоа што зголеменото крварење предизвикува губење на железо и други минерали. Честопати, новите миома се формираат кога ќе се отстранат. Правилната исхрана е суштински дел од помагањето со миома. Книгата е исто така за намалување на постоечки миом. Воодушевен сум од рецептите. помалку
ЈАдете ТОЧНО СО МИОМИ
Фиброидите се состојат од мускулно ткиво и, како и секој мускул, имаат добро снабдување со крв. Затоа тие реагираат на супстанциите во нашата храна што се транспортираат преку крвта: хранливи материи, хормони, биоактивни материи и, се разбира, загадувачи и токсини во животната средина. Можете или да ги нахраните или намалите фиброидите преку соодветна исхрана, а особено во релативно раните фази имаме големи шанси да го забавиме растот на миома.
Нашиот лек што се намалува како нежна алтернатива на таблетите и операциите е полн со храна густа со хранливи материи, лесна е за извршување и е кулинарска прилично тешка. Сепак, не работи веднаш - ви треба малку трпеливост, особено ако сте навикнати на нормално домашно готвење и сега сакате да ја промените вашата исхрана.
Фиброидите се предизвикани од премногу естроген и премалку прогестерон. Оваа нерамнотежа може да се олесни, па дури и да се санира преку храна од растително потекло. Со години е познато дека вегетаријанците во источна Азија тешко страдаат од поплаки на жените поврзани со хормони. Причината се фитоестрогените, биоактивни материи од големата група на полифеноли, кои имаат слична структура со нашите естрогени. Користејќи сложени ендогени механизми, тие имаат позитивен ефект врз хормоналната рамнотежа и - за разлика од сопствените хормони на нашето тело - не го стимулираат растот на миома.
Начинот на дејствување на матката и миома може да се најде на страница 19 f. Зеленчук естрогени се содржани во лековити растенија и во многу видови храна кои редовно се наоѓаат на менито за вегетаријанска диета: мешунки, соја, цели зрна, зеленчук, овошје и семки што содржат масло како што се семе од сончоглед и ленено семе, Сусам или маслинки.
Зајакнување на цревата
„Програмирањето“ во матката за време на бременоста е веќе одговорно за здраво цревно опкружување. Првите бактерии се населуваат во цревата на новороденчето за време и веднаш по раѓањето. Цревната флора продолжува да се развива преку мајчиното млеко, а потоа и со дополнително хранење од околу четвртиот месец од животот. Колку повеќе „добри“ бактерии живеат во нашите црева и колку се поразновидни овие бактериски соеви, толку е поефикасен заштитниот штит од патогени и цревни токсини и поефикасно е да се стимулира имунитетниот систем.
Нашето здравје во голема мера зависи од непроменета цревна лигавица со избалансирана цревна флора. Начинот на живот и исхраната се одлучувачки за ова: Вегетаријанска диета го поддржува во неговата функција, додека премногу храна од животинско потекло, недостаток на вежбање, стрес, алкохол и цигари го ослабуваат. Влакната, кои се наоѓаат само во растенијата, играат важна улога во растителната исхрана: микроорганизмите во нашето дебело црево се хранат со овие таканаречени пребиотици, со што добиваат енергија и се множат. Ова произведува масни киселини со краток ланец кои имаат антиинфламаторно и антиканцерогено дејство. Тие исто така ја поддржуваат програмираната клеточна смрт, со која нашиот организам се брани од штетните клетки и ги уништува.
Пребиотиците помагаат при миома на неколку начини-
Предговор проф. Д-р. Ингрид Герхард
Предговор на д-р. Барбара Риас-Бухер
Прашања и одговори за миома
Лекувајте со растенија
Јадете правилно со миома
Нутриционистичка пракса кај фиброиди
Дванаесет нутриционистички совети за миома
Добра храна за миома
ПОЈАДОК И РУЧЕК
Тофу „изматени јајца“
Тофу фритета
Пире од грав со печурки
Пире од цвекло
Пире од тиква од кари
Леб од авокадо и домат
Бухти за печурки
Сендвич со сурова храна
Лебови со песто од алги
Летни улоги
Пудинг од тапиока
Каша со брусница
Пудинг од ориз со калинка
Печени кајсии
Пица од диња
Палачинки од наут
Чаи ориз со чоколадо
Киноа и кокос
Крем од рогач
Овошни лебови
САЛТИ И ГЛАВНИ КУРСЕВИ
Салата од киноа
ражничи од зеленчук
Салата од домати и дињи
Салата од тестенини од леќата
Шарено послужавник за сурова храна
Салата од наут
Салата од леб со домати
Карфиол со калинка
Салата од краставица со праска
Салата од модар патлиџан
Хумус со доматна салата
Тофу кнедли
Кари од сладок компир
зеленчук со поддршка
Пилешко со зеленчук
Зачинет ориз со зеленчук
Обвивки со грашок
Вакаме топчиња со салата
Тофу растенија на зеленчук
Тофу со швајцарска блитва
Рибино филе со пире од компири
Лосос со сок од јаболко сос
Зеленчук со свилен тофу
Nоки со зеленчук
Тестенини ориз со зеленчук
Тестенини со леќа
Закрпи од тиква со домати
Овес со летен зеленчук
Шницел од модар патлиџан
Тава печурки на зелена салата
Тава зеленчук со јајце
Равиоли со оброк од лупин
Кинески јуфки со зелка
Киноа со ананас
Тестенини со зеленчук од домати
Компир клинови
Чипс од зеленчук
СУПИ И Слатки
супа од морков
супа од зеленчук
Брз минестрон
Супа од ентив
супа од сладок компир
Зимска супа
Летна супа
Супа од јагоди со домати
Супа од сладок ориз
Летен чај со овошје
Јунски удар
зелено смути
Смути со спанаќ
Смути од кеale и круша
Смути од цвекло
Смути со зелен зеленчук
ЛЕБ И ТОРТА
Леб од орев со лук
тост
Бисквити од билки
Колачиња од брусница
ролни од цели зрна
Парчиња матча вакаме
Леб со пет зрна
Тофу леб
напишана ролна
Пита од тиква
Торта од пиперка
Ким срца
Колачиња од просо
Леб со овошје
пита со моркови
Мафини од леќата
Тестенини од цевка од пченица
Есенска овошна торта
Торта со сос од цреша
Торта од праска и боровинка
Торта со компот од јаболка
пита со леб
приврзаност
Регистар на рецепти и предмет
- Претходна сликичка
- Следна сликичка