Лекување на воспаление на тетивите природно - подобар здрав живот

Не треба да заборавите дека комфри е токсичен и затоа треба да се користи само надворешно. Оваа билка помага во обновување на ткивата, промовира заздравување на фрактури и олеснува модринки.

Често се предизвикани од прекумерен стрес или дегенеративни промени Тендинитис. Областите како лактот, петицата, рамото или зглобот често се засегнати.

Болката е лесна за идентификување, но причините не се секогаш јасни. За ова може да биде виновна повредата, што често се случува со спортистите. Прекумерната употреба на тетивите исто така може да доведе до проблеми.

Тогаш ќе дознаете повеќе за разни опции за третман кои природно можат да ги ублажат симптомите.

Откријте тендинитис

Главниот симптом на тендинитис или тендинитис се болни тетиви во близина на зглоб. Оваа болка може да се појави привремено или за време на одредени активности (на пример, за време на спорт).

Ако одредена област предизвикува постојана болка, треба да направите медицински преглед. По дијагнозата, тогаш може да се започне со правилен третман.

Обично се даваат антиинфламаторни лекови. Сепак, заздравувањето е често тешко и долготрајно.

Затоа вреди да се знае за природни антиинфламаторни лекови кои не предизвикуваат несакани ефекти.

Правилна исхрана

За да го ослободите тендинитисот, најдобро е да внесувате одредени хранливи состојки преку вашата диета:

Витамин Ц: Вклучете храна богата со витамин Ц во вашата исхрана (Лимон и други агруми, киви, малина, јагода, папаја ...). Секако можете да земете и додаток на витамин Ц.
Магнезиумот промовира формирање на колаген. Оваа супстанца е неопходна за коските, тетивите и 'рскавицата. Може да земете магнезиум преку вашата диета (какао, зелен лиснат зеленчук, банана, ореви и семиња) или како додаток (магнезиум цитрат или магнезиум хлорид, но вториот треба да се избегнува ако имате металоиди).
Витамин Е.е антиоксиданс, што штити од таканаречените слободни радикали. Овој витамин е особено изобилен во зелениот зеленчук (брокула и спанаќ), семиња, пченични трици, пивски квасец и жолчки.
Биофлавоноидите, исто така познати како витамин П, исто така, имаат силно антиоксидативно дејство. Заедно со витамин Ц тие го поддржуваат формирањето на колаген. Биофлавоноидите се наоѓаат особено во лушпата од агруми. Користете кора од лимони или портокали нетретирани во салати, десерти или смути. Грозјето, црешите, кајсиите, колковите од роза, папајата, пиперките и леќата се исто така богати со биофлавоноиди.

Пликови со природна медицина

Компресот со смирувачки екстракти од лековити растенија исто така може да биде од голема корист за тендинитис. Користете ги следниве растенија за ова:

Обичен Comfrey (Symphitum Officinale) е одличен лек за проблеми со коските. Ова го регенерира ткивото. Сепак, ова лековито растение може да се користи само надворешно. Внатрешно, тоа е токсично.
Куркума (куркума Лонга) има силно антиоксидативно, антиинфламаторно и превентивно дејство против рак. Користете го овој зачин великодушно во разни јадења.
Арника (Арника Монтана) е едно од најпознатите антиинфламаторни лековити растенија.

Споменатите лековити растенија изгледаат најдобро свежо. Можете да го удрите со малтер и да го нанесете директно на погодената област. Потоа покријте го со крпа.

Ако користите исушени растенија, можете да направите инфузија и да ја користите за да направите плик.

Арника е веројатно најпозната антиинфламаторно лековито растение. Често се користи од спортисти. Во продавниците може да најдете и разни масти и тинктури со арника.

Покрај тоа, е хомеопатски третман со Arnica Montana 9 CH можно. Глобулите се ставаат под јазикот. Добијте совет од експерт!

Лековита глина против тендинитис

Третманот со лековита глина исто така може да донесе ослободување од тендинитис. Користете зелена или црвена лековита глина за ова, што се меша со млака вода за да се добие вискозна паста.

Како алтернатива на водата, можете да ја измешате лековитата земја со инфузија направена од лековитите билки споменати погоре.

Нека добиената паста работи на погодената област 20 минути. Потоа темелно исчистете ја кожата со млака вода. Повторете го овој третман еднаш или двапати неделно.