Ленено семе диета вонредна диета

Рак на белите дробови: што треба да знаеме и зошто е важно.

Екстремен замор и некои од најзагрижувачките причини

Д-р Тарек Назер ви кажува сè што треба да знаете за артроскопија.

Против

Гласајте и за оваа диета

Лекувањето од ленено семе го препорачуваат специјалистите за неговите здравствени придобивки, но и за нејзината фигура.

Ленено семе се сметаат за суперхрана, богата со сите витамини што му се потребни на нашето тело, но исто така и со минерали и активни супстанции.

Лек со семе од лен ги топи килограмите и се бори против запек

Нутриционистите нè предупредуваат дека за да уживаме во сите нутриционистички квалитети на семето од лен, тие треба да се консумираат откако ќе се остават да киснат 6 часа или откако ќе се мелат.

Внатрешност и фотографија на насловната страница: Марина Лорбах, Шутерсток

Со други зборови, или оставете ленено семе во вода и изедете ги по 6 часа во салати или други препарати, или ставете ги во мелница, претворете ги во прав и од оваа конзумирајте колку што е потребно.

Својства на ленено семе

Семето од лен содржи значителна количина на растителни влакна, така што тие имаат ефект на детоксикација на дебелото црево, но и да ја стимулираат цревната или гастричната перисталтика по операцијата на дигестивниот систем. Тие исто така содржат витамин А, Е, витамини од комплексот Б, витамин К и ПП, но и минерали како магнезиум, калциум, натриум, калиум. Семето од лен е богато со протеини, вистински извор на аминокиселини за луѓето кои се на вегетаријанска исхрана.

Излечи со ленено семе

Семето од лен е корисно и за стимулирање на метаболички изгореници и губење на тежината, како и за спречување на кардиоваскуларни болести. Богато со омега-3 масни киселини, семето се здобива со силни антиинфламаторни својства, па затоа е индицирано во превенција или третман на болести како што се артритис, астма, кардиоваскуларни заболувања, па дури и во спречување на карциноми, како што се дигестивни болести.

Семето од лен го намалува лошиот холестерол во крвта

Друго својство за кое се познато семе од лен е тоа што го намалуваат лошиот холестерол во крвта и ја ублажуваат или спречуваат атеросклерозата.

Диета со хранливи семиња

Диетата вклучува прогресивно зголемување на потрошувачката на ленено семе, за максимум период од 4 недели, а потоа може да паузира еден месец до продолжување на лекот.

Фото: MaraZe, Shutterstock

Grе мелете семе од лен и ќе ги мелете во темница (содржат маснотии што можат да се расипат на светло).

Секое утро, зголемете ја дозата на ленено семе со лажичка, достигнувајќи до 7 лажички на 7-ми ден од лекувањето. Потоа намалете ја дозата за една кафена лажичка додека не достигнете лажичка на 13-ти ден. Лекот може да го продолжите уште еднаш, а потоа да паузирате еден месец додека не започнете нов лек со прав од ленено семе.

Во утринските часови, по "третманот" не јадете ништо. Дозволено е да пиете само обична вода во текот на денот (без кафе, чаеви, сокови или смути).

Секој ден, на вечера, задолжително е да се јаде само супа/супа, без леб.

Skе ги прескокнете закуските на денот, а на ручек можете да јадете што сакате, под услов да има само едно јадење.

---