Ленке Иухос; Работилница за здрава исхрана на деца, во рамките на проектот înCerc

Јас сум дел од тимот специјалисти од Клуж-Напока од програмата „во круг“ за превенција од дијабетес тип 2 и болести на цивилизацијата, изработена од здружението Медиковер

Имаме тенденција да ги сакаме децата преку награди за храна. Без размислување за последиците, обезбедуваме закуски, слатки наместо да ги сакаме со утешни зборови: те сакам, горд сум на тебе, многу те ценам. Преку ваквите навики на јадење го водиме детето директно кон болеста.

Влегов во салата, добар свет со безгласни прашања. Чекаа да разговарам со нив, меѓу другото, за „обележувачот на мозокот“, за пријателскиот однос помеѓу мозокот и прејадувањето, за алатките за борба против диетите.

Гласот е даден од проектот înCerc, кој поддржува здрава исхрана кај деца на возраст од 10-11 година.

Тоа беше моето прво шумливо искуство во овој проект, што доаѓа како поддршка за семејствата и преку работилници за храна.

Како тренер психолог им дадов глас на речениците како да:

Јас се контролирам, да не јадам кога ми е досадно или тажно
Му објаснив на моето дете дека веќе не смее да јаде тоа нешто
Разменувам овошни слатки со главата
Јас се држам до својата диета, не само во зборовите

Семејствата научија дека методот на мали чекори е клучот за успехот во учењето нови навики.