Лента Кинезио • совети; Инструкции за болка „да се држат далеку

Не само професионалните фудбалери се почесто може да се видат со шарени гипсени ленти на бутот, коленото, грбот или телето. Лентите со кинезио веќе долго време се дел од секојдневниот живот во практиките за физиотерапија. Но, како работи снимањето кинезио, со кои поплаки помагаат лигаментите? Можете ли да го користите за да се лекувате? Одличен водич за спасување.

Тие треба да помогнат при напнатост, да ја подобрат нарушената подвижност на зглобовите, да го намалат отокот и воспалението по повредите, дури и да помогнат при мигрена или тинитус: постојат од почетокот на милениумот Ленти од Кинезио (кратенка за ленти за кинезиологија) го започнаа својот триумфален марш како алтернативна терапија. Прво ги видовте шарените ленти од гипс на спортистите во САД. Во 2002 година, јапонскиот тим беше залепен на теренот на Светското првенство. Последователното внимание привлекоа следните големи настани како што се Олимписките игри или светските првенства.

Шарените лепливи ленти се веќе стари над 30 години: Снимката беше извршена во 70-тите години на минатиот век од страна на јапонскиот лекар и хиропрактор д-р. Кензо Касе се разви. Тој бараше начин природно да ја ублажи болката. Неговите први пациенти беа сумо борачи долго време.

Болки во грбот, напнатост или грчеви во мускулите: проблеми со мускулите и зглобовите имаат многу лица. Прочитајте ги сите за симптомите, причините и третманот овде

Вака работи кинезио лентата

Снимката со кинезио е терапија во која еластичните ленти што се лепат на кожата се залепат на кожата на повеќе или помалку истегнат начин. За разлика од крутата лента, која се користи во спортската медицина за имобилизација и стабилизација, останува еден Кинезио лента или физио лента еластична и флексибилна. И мора да биде така. Бидејќи завојот лента го развива својот ефект само при движење.

Лентата се залепи на кожата ги масира основните ткивни слоеви, влијае на сензорите за болка, ги стимулира мускулните контракции, лимфниот проток и функцијата на зглобовите. Нервните клетки се стимулираат и се промовира циркулацијата на крвта во соодветната област. Ефектот од снимањето на Кинезио не е научно докажан, но многу спортисти, терапевти и професионалци од спортската медицина се колнат во шарените малтери и ги ставаат Комбинација со други терапевтски мерки а.

Различни бои на кинезио ленти

Она што зачудува лентите се различните бои: Лепливите ленти се достапни во розова, црвена, тиркизна, виолетова, црна, зелена или портокалова боја. Може да ставите и ленти во боја на кожа или бели бои. Некои терапевти кои користат кинезио ленти ја избираат бојата на лентите за да одговараат на поплаките што треба да се третираат: Според теоријата на бои, црвените и розовите тонови треба првенствено да активираат и да создадат топлина, додека сините нијанси треба да се релаксираат и да овозможат ладење. Другите практичари, пак, ги мерат боите нема терапевтско значење во.

Пронаоѓачот Кензо Касе првично работел со ленти во боја на кожа, кога една пациентка му признала дека бојата ја прави „болна“. Подоцна, спортистите од него сакаа црни ленти кои изгледаа „посилно“ од розово или сино, рече тој во едно интервју. Многу терапевти препорачуваат нивните пациенти едноставно да ја изберат бојата што најмногу им се допаѓа и со која им е најпријатно.

Со кои поплаки помага лентата завој?

Областите на примена за кинезио снимање се широки. Лентите секогаш може да се користат кога мускулите, тетивите и лигаментите се вклучени во болка. Типични симптоми се на пример:

Проблеми со коленото од прекумерна употреба или абење поврзано со возраста

Проблеми со глуждот, на пример, по извртување на глуждот

Болката во грбот е широко распространета болест број 1: на нашиот портал ги нудиме сите информации за причините и терапиите. Исто така, ќе добиете совети за превенција и одговори на прашањето "Дали треба да одам на лекар?"

Разни видови на болки во грбот, на пример во лумбалниот пршлен, торакалниот 'рбет, помеѓу лопати, лумбаго (лумбаго)

Болка во рацете, рацете и прстите, како метакарпофалангеален зглоб на палецот, тениски лакт, тендинитис и синдром на карпален тунел

Физио лентите се користат и за грчеви во менструацијата, мигрена, блокирани синуси, тинитус или болка во вилицата. Конкурентни и аматерски спортисти можат да бидат Поддршка за обука или лента превентивно пред натпреварите за да се намали ризикот за Повреди или грчеви да се намали. Ветеринарите користат ленти за лекување на нивните четириножни пациенти.

Дури и со повторливи секојдневни поплаки како што се напнатост, болки во мускулите, болки во мускулите или модринки, облогата со еластична лента може да помогне брзо да стане без симптоми.

Како се нанесуваат лентите

Лентите се направени од Памучна ткаенина и се обложени со акрилатно лепило, кое обично добро се поднесува дури и со алергија на гипс. Лепилото гарантира дека лентата цврсто се прилепува на кожата и дека може да дише. На леплива страна е обезбедена заштитна хартија, која се искинува и се одмотува непосредно пред да се нанесе лентата.

Лентите се лепат индивидуално или во групи на областите на телото или екстремитетите што треба да се третираат. Притоа, тие обично ги следат мускулните структури, лигаментите или нервните жици. Лентите се протегаат кога се ставаат. Колку силно зависи од симптомите. Терапевтот често третира подалечни делови од телото со индивидуални малтери.

Пругите се појавуваат на отечени зглобови или големи модринки мрежести применети за поддршка на лимфната дренажа, постојат и специјални мрежни ленти за ова.

Индивидуални области со болка, како што е лумбаго, на пример во форма на starвезда се залепи со ленти со ленти. Комбинации со рачна терапија, акупунктура и масажи се исто така можни.

Претежно пациентот се чувствува само неколку минути по облеката чувство на пецкање под кожата и ослободување од непријатност. Во случај на хронична болка, се разбира, потребно е подолго време за да се појави овој ефект. Лентите можат на кожата до десет дена останете, можете да се туширате или да се бањате како што е нормално, одењето во сауна и вежбањето не се проблем. Потчукнат грб дури може да издржи и масажа.

Кој третира со кинезио снимање и колку чини?

Лента со кинезио се користи од многумина Физиотерапевти кој требаше да го стекне знаењето за третманот и правилното ракување со лигаментите на курсеви. Во зависност од големината и времетраењето на лентата завој, трошоците се помеѓу пет и 20 евра по сесија. Материјалот од лентата обично се продава во ролни од пет метри во аптеките или преку нарачка преку Интернет, а најчестата ширина е пет сантиметри. Постојат и пресечени делови од лента. Законските здравствени осигурувања не ги покриваат трошоците за лекување, приватни само понекогаш.

Само-лекување со ленти за кинезио

Многу пациенти кои се запознале со кинезио снимање во канцеларијата на нивниот лекар или кај физиотерапевт и кои се увериле во нејзината ефикасност, исто така сакаат да го користат дома самостојно. Секој што има соодветно основно анатомско знаење и добро го познава своето тело, може добро да се однесува со ленти.

Различните можности за лекување и правилната примена на лентите треба барем да бидат прикажани, разни производители на ленти нудат курсеви за лајпери. За многу делови од телото, потребна ви е и помош од друга личност. Лентите за употреба дома се достапни од компании за нарачки преку Интернет, на пример, пет метри чинат околу десет евра.

Во упатството „Книгата за самопомош на прислушување“, физиотерапевтите Johnон Лангендоен и Карин Сертел даваат детално знаење за темата кинезио-лента. Во над 70 чекор-по-чекор инструкции во практичната книга, тие покажуваат како секој може да се допре во случај на поплаки.

Детално е објаснето ракувањето со материјалот и правилната примена на лентите. Преглед на најчестите поплаки доведува до правилен избор на снимка. Десетте најчести системи со ленти се прикажани и во видео на затворено ДВД.

(Johnон Лангендоен/Карин Сертел - Книга за самопомош при прислушување, 29,99 €. Триас-Верлаг Штутгарт, 2012 г.)

Инструкции за ставање и отстранување кинезио ленти:

Кожата треба да биде чиста, сува и без остатоци од крем, така што лепилото добро се лепи. Претходно треба да се избричат многу влакнести места.
Аглите на лентите за ленти мора да се заокружат пред да бидат прикачени. Ова спречува аглите повторно брзо да се олабават.
По создавањето на Ленти добро набраздени лепилото се лепи само преку триењето на топлината. Треба да се избегнуваат брчки.
Во чувствителни области на кожата како задниот дел на коленото или на внатрешноста на раката, закачете ги лентите само неистегнати. Потребна е претпазливост и со системите со ленти на вратот, прстите или прстите, тие не смеат да се стегаат.
Ако кожата се чеша под залепената површина откако ќе се нанесе, лентата треба да се отстрани - тогаш кожата реагира алергиски на компонентите на лепилото.
Во првите денови кинезиотапот ја расплетува својата најголемо влијание, после тоа постепено ја губи еластичноста. Треба да се отстрани најдоцна по една недела. Најдобар начин да ја отстраните лентата е претходно да ја навлажнете. Пругите не треба да бидат невообичаени, туку повеќе полека решено малку по малку за да не се стреси премногу кожата.

Контраиндикации: Кога да се избегне прислушување

Снимката на Кинезио е не е лек. Иако може да ослободи одредени заболувања. Сепак, не треба да се користи за некои болести, симптоми и услови за живот. Овие вклучуваат отворени рани, чувствителна кожа или многу слабо сврзно ткиво.

Во луѓе со прекумерна тежина Ако масното ткиво е исто така многу изразено, облогата со лента често не работи во овие случаи. Дури и со кожни болести како што се невродерматитис, егзема или псоријаза и алергиски реакции на кожата, лепак не треба да се користи.

За време на бременоста Лентите можат многу добро да ги ублажат проблемите со грбот, но како мерка на претпазливост подобро е да се избегнуваат во првиот триместар од бременоста, кај ризични бремености и предвремено породување. Понатаму Контраиндикации на прислушување се нејасни поплаки со треска, венска тромбоза, проширени вени, карцином и несервирани фрактури.

Секогаш имајте лекар да разјасни нова болка

Снимката со кинезио генерално е наменета како придружна мерка за терапија, а не како замена за Посета на лекар мисла. Ако се појави претходно непозната болка или непријатност, лекарот секогаш треба прво да ги открие причините и да започне соодветен третман.

Треба и ти не е постојан за профилакса може да се примени. Преку постојана употреба на физио ленти, мускулите, тетивите и зглобовите може да се навикнат на активираните стимули. Враќањето кон природните обрасци на движење се отежнува и постои ризик од последователна штета.

е-пошта
подели
твит
подели
игла

Кога зглобовите се црвени, прегреани и болно отечени, зад нив обично има повеќе артритис.

Со едноставен мускулен тест, кинезиолозите сакаат да ги идентификуваат причините за поплаки и болести и да ја изберат вистинската терапија. Дали работи? повеќе.