Лесен рецепт за пилешки кари со кокосово млеко - ОДИМЕ ДЕНЕС
Лесен рецепт за пилешки кари со кокосово млеко за готвење дома. Вашиот 20-минутен кари како рецепт за брзо готвење.
Ако треба да одите брзо, едноставен рецепт за пилешки кари со кокосово млеко е точно.
Овој брз пилешки кари е подготвен за јадење за 20 минути и има неверојатно вкусен вкус. Совршен после долг ден на работа. Затоа што кој долго време сака да готви? Само.
Затоа, дојдете до рецептот за пилешки кари со кокосово млеко.
Навистина одлична работа во врска со кари е дека тие се одлични за подготовка. Можете само да го чувате остатокот во фрижидер или дури и да го замрзнете. Нема проблем. Можеби ќе ви се допаднат и нашите рецепти за кари со сладок компир!
И веќе имате одличен оброк за канцеларијата. Само загревајте се и уживајте.:)
Со овој фитнес рецепт се погриживме да содржи многу протеини, малку маснотии и малку јаглехидрати. Можете да прочитате повеќе за ова под нашиот рецепт.
Во основа, пилешкото кари е малку јаглени хидрати. Ако сакате да остане така, можете едноставно да земете ситно исечен карфиол наместо ориз и да го пржете во тава.
Со овие кујнски апарати, секое јадење е успех
Амазон рекламирање врски со провизија
За нашиот пилешки кари, се потпираме на тоа дека самите ќе направиме кокосово млеко. Има вкус уште повеќе овошен и подобар од конзервираната верзија.
Фатете ја пулпата од свеж кокос. Потребни ви се 400 мл вода за секои 100 гр кокос.
Ставете ја пулпата да зоврие со вода. Оставете го да врие околу 10 минути. Ставете го во рачниот блендер и пире додека не можете повеќе да видите парчиња. Поминете го кокосовото млеко низ сито. Завршено!
Рецепт за пилешки кари со кокосово млеко
состојки
- 250 гр пилешки гради
- 20 гр свеж ѓумбир
- 1 чешне лук и кромид
- 1 тиквичка
- 2 моркови
- 5 лажици грашок
- 400 ml DIY кокосово млеко или 1/2 може кокосово млеко и 250 ml вода
- 3 лажици кари во прав
- 1 лажичка прашок од лимонска трева
- 1/2 куп магдонос или коријандер
подготовка
Забелешки
Секој што работи со кокосово млеко често ќе го знае проблемот. Вкусно е, но има и многу калории. Но, има едноставен трик. Ова ќе го направи вашиот рецепт за пилешки кари со кокосово млеко нискокалорично. Овој совет е особено корисен ако работите со конзервирано млеко од кокос.
Земете само мал дел од кокосовото млеко и прелијте со вода. Завршено Тоа заштедува калории. Во исто време, вкусот се задржува.
Пилешко, грашок, тиквички и моркови обезбедуваат протеини што ќе ве одржуваат сити долго време и ќе ги поддржуваат вашите мускули за време на тренингот.
Ingerумбирот носи пријатна пикантност во пилешкото кари. И го вари варењето со полна брзина.
Наш заклучок
▶ СОВЕТ: Слабеете, градите мускули или јадете здраво? Со Одиме фит со We Go Wild можете да ја постигнете вашата цел за фитнес! Составете го вашиот план за исхрана овде. Само за ограничено време: -20% од сите планови!
›Откријте одиме соодветно сега
Брз рецепт за пилешки кари со кокосово млеко секогаш работи. Дури и ако имате малку време, имате толку здрава и свежа храна на масата.
Најдоброто нешто што треба да направите е едноставно да направите поголема количина и да замрзнете дел од неа. Ова ќе ви заштеди многу време следниот пат:)
Кој не ја сака Супер вкусни и брзи рецепти за завиткување. Тука ќе најдете три вкусни варијации ...
Дали сакате да пржете совршен стек од туна? 'Llе ви покажеме како правилно да пржете туна ...
Дали сакате суши ролни? Потоа, обидете се да направите суши со малку јаглени хидрати без ориз! Thisе го ...