Лесна диета по празниците - Диета; Диета

Едноставно, здраво решение достапно за секого! После богатото мени за време на празниците, тука доаѓа времето на диети. Некој здрав совет никогаш не боли, затоа веднаш следете го.

Вкупно kcal/ден: 1200
Времетраење: 7 дена
Резултати: 3- 4 кг

празниците

Задолжително:
1 чаша чај од конска опашка навечер (инфузија);
против запек: 1 чаша чај од ајдучка трева пред спиење;
1,5 л обична вода со лимон (2 лимони исцедени во вода).

Појадок:
Кафе или чај (со сахарин);
1 јогурт или чаша обезмастено млеко;
2 парчиња тост.

Ручек:
200гр скарено посно месо (риба или пилешки гради);
1 салата од зеленчук (100-150гр);
гарнир од варен зелен зеленчук (боранија/спанаќ/зелка/карфиол);
1 овошје.

Вечера:
1 чинија супа од зеленчук;
1 овошје (по можност цитрус).

Коментари (5)

Ставив околу 3 килограми за Божиќ и Нова година, морам веднаш да започнам диета за да ослободам од околу 7 или 8 кг. Не можам повеќе да одговарам на облеката и ми треба многу амбиција. и јас навистина го немам.

Диетата е добра, но мора да се чува најмалку 2 недели.

Тоа е диета со која со сигурност можете да стигнете таму каде што сакате. Сè е во тоа да се има волја!

Овој напис е одличен, ако го почитувам напишаното во него, би било во ред.

Ми се допаѓа тоа што го прочитав на оваа страница, особено денешната тема МЕ САКАМ МНОГУ