Лесни нискокалорични десерти рецепти готвач

Лесен десерт од јогурт со свежо овошје

нискокалорично, со стевиа

Лесен десерт од ананас со јогурт

Излупете го ананасот великодушно, така што дрвените точки да се отстранат (или лесно да се отстранат), исечени на тенки парчиња (не повеќе од 1 см). Изматете го јогуртот со маталка додека не стане крем. Лисја од нане со шеќер од трска во М.

Јогурт со нискокалорично кафе

Лесна муска од јагоди

овошна свежа мус, малку маснотии и малку калорична, бидејќи нема крем

Блиц - пена од јаболко, на крајот вкусно и нискокалорично

рафинирано, брзо, едноставно, вкусно, лесно

Лесен крем за чизкејк

Десерти со малку јаглехидрати, малку маснотии, малку маснотии и малку јаглени хидрати

Почиста пудинг од светло чоколадо

без шеќер, здрав, нискокалоричен

Лесен јогурт од јаболка со бадеми и двопек

Брз, лесен небесен десерт! Исто така погоден како појадок или закуска.

Пена од соништата од малина

лесен, нискокалоричен, овошен десерт

Лесен сладолед од бери и кокос

Круша - јогурт - десерт

лесен и вкусен, не премногу сладок и исто така нешто што е свесно за калориите

Лесна, богата со протеини торта за појадок со сос од бери

Совршен за појадок или како десерт, без брашно, без додаден шеќер, за тава со форма на пролет од 18 см

Светло тирамису од лимон

свежа и лесна, нискокалорична подготовка е исто така можна

Пена од јогурт од ванила со врел сос од јагоди

Лесен десерт - слаб маснотии, нискокалоричен сладок за меѓу

Тирамису од светло бобинки

Нискокалорично, мало масно, без јајце и маскарпоне

Истурен сладолед од овошен јогурт

многу вкусен, лесен и нискокалоричен десерт

Освежителен десерт од јогурт од манго

Подгответе желатин во согласност со упатствата за пакувањето. Истурете ја пулпата од манго со шеќер во прав, сок од портокал и лимон и измешајте ја во јогуртот. Ставете неколку лажици под растворениот желатин, за да нема грутки подоцна, а потоа

Гриз со пулпа од капина

нискокалоричен десерт

Лесна рибизла - сирење од сирење - јогурт - парчиња од фрижидерот

без печење, со урда и црвени рибизли

Лесен сладолед од јогурт од ванила

Ставете го кондензирано млеко во замрзнувач и оставете го 2-2,5 часа. Протресете малку од време на време, така што сè ќе замрзне рамномерно. Сепак, важно е кондензираното млеко да не замрзне целосно, само многу малку! Лесно

Илеска светла штрудла од јаболка

погоден за ww и малку маснотии

Сад со лесен кварк и гриз

Измешајте го кваркот и зачинете го со кора од лимон. Ставете го млекото да зоврие, посипете го гризот од тврда пченица додека мешате, оставете го да врие 5 минути и додадете шеќер по вкус. Изматете го гризот со маталка додека не се излади и потоа ми

Лесна торта од јагоди без маснотии

Одлично за сите кои сè уште сакаат да уживаат во слабеењето - брзо и лесно

Лесен слоен десерт со сос од јаболка и јогурт

Измијте ги јаболката, кора, јадро и исечете ги на мали парчиња. Во тенџере со прскање вода, колку што е доволно за да се покрие основата, варете ги јаболките околу 10 минути, па пире. Ако сакате, сега можете да додадете малку шеќер или цимет.

Пудинг од гриз на лесен начин

вкусен пудинг од гриз со напиток од соја ванила и гума за џвакање од грашок, многу голем дел од само 340 kcal

Лесно тирамису од малина за млади и стари

Одмрзнете малини во микробранова печка. Победи 3 белки во снег. Сварете го пудингот со 400 мл млеко и 50 гр шеќер, оставете да се излади. Скршете ги или излужете ги малините со вилушка. Ако нема деца, можете да додадете цвест ликер од малина

Мус на лесна страцијатела

Потопете го желатинот. Одделете ги јајцата. Победете ги жолчките со просејниот шеќер во прав додека не се добие густа пена. Мешајте ги кваркот, јогуртот, матеницата и екстрактот од ванила додека не станат крем. Растворете го желатинот, промешајте во смесата и подгответе рендано чоколадо

Лесна урда од јаболка

Измешајте го кваркот со малку маснотии со минерална вода и засладувач додека не стане крем. Потоа промешајте во јами и ситно сецкано јаболко. Декорирајте со распрскувачи од чоколадо.

---