Лесното спиење го развива мозокот на бебето! CSID Што се случува докторе
До 2-годишна возраст, мозокот расте за 80%. Тоа е причината зошто станува од витално значење што, во текот на 24 месеци, детето има квалитетна храна, мирен сон, но и интелектуални активности специфични за возраста.
Од раѓање до 2 години, ова е интервалот во кој детето се развива спектакуларно. И педијатрите инсистираат на тоа дека исхраната е одлична во овој период од животот. Правилна исхрана значи мајчино млеко, ако е можно до 2 години. Всушност, Светската здравствена организација инсистира на оваа временска рамка.
Исто така, значи лчист зеленчук, риба, јајца, месо, лесни сирења и многу овошје. На овој начин, малиот мозок ќе се храни правилно. Но, за најважниот орган, не само важна е исхраната, туку и квалитетот на сонот. Хормоните за раст се лачат за време на спиењето. Затоа, замислете дека часовите за одмор имаат повеќе функции отколку реалниот одмор.
Мирен ноќен сон за деца тоа се однесува не само на количината на часови на спиење, туку и на нивниот квалитет. Сонот на малите не треба да биде прекинат, бидејќи тоа може да му наштети на понатамошниот развој на бебето. Исто така, станува тешко за семејството да изгуби бесконечни ноќи.
Децата кои спијат добро ноќе се повеќе заинтересирани за откривање нови предмети или истражување, покажуваат поголема способност за концентрација, се поживи и комуницираат со задоволство со оние околу нив. За време на спиењето, мозокот на детето обработува сè што учи во текот на денот, со одредени делови од неговиот мозок да бидат поактивни, бидејќи само тогаш се создаваат нови врски.
Како да се обезбеди мирен сон за малото?
Прво, на вечера не треба да примаат храна тешко сварлива. На пр, јајце тој е идеален во исхраната на детето, но се консумира само во првиот дел од денот. Јајцата јадени доцна се дури штетни и можат да го дестабилизираат периодот на одмор. Исто така, навечер не мора да му го давате ниту на малечката подебело месо ниту сзаедно со оцет или сок од лимон или овошје во изобилство. Идеално, вечерните оброци се состојат од чаша млеко или чаша природен јогурт.
Млекото не се комбинира со житни култури навечер, бидејќи не може да се вари правилно. Исто така, собна температура мора да биде од 24-25 степени Целзиусови. На овој начин, имате простории за мирен сон. Добриот сон е поврзан со позитивно однесување на бебето. На пример, детето станува поенергично и по дружеiableубиво со оние околу него.
Детето што се одмара е многу помирно, се прилагодува побрзо и ќе има редовен распоред на оброци. И, ако детето не е уморно, станува лесно да му се пристапи и неговото внимание нема да биде расеано лесно од она што се случува околу него кога ќе се обиде да преземе активност. Затоа, квалитетот на сонот има позитивно влијание врз когнитивниот и психосоцијалниот развој на малото. Покрај тоа, правилна и мирна квалитетна програма му помага да има интелектуални перформанси.
Разговарајте со децата дури и да не можат да кажат збор, тие разбираат што зборуваш. Покрај тоа, повторените дискусии им помагаат да ги соберат до 2-годишна возраст 25-те зборови што се сметаат за неопходни. Истражувачите заклучиле дека најмалку 25 зборови до возраст од 2 години покажуваат нормален развој на малото. Еве го списокот со зборови: мама, тато, бебе, млеко, сок, добро, топка, да, не, куче, мачка, нос, очи, банана, бисквити, автомобил, жешко, благодарам, бања, чевли, капа, книга, повеќе или збогум!