Летна диета со пченкарни снегулки (II); Мислење Бузау

пченкарни

План за исхрана со корнфлекс

Диетата со корнфлејк трае две недели, а ако го следите планот, ќе можете да изгубите околу 4-6 килограми.

Наутро: сад од корнфлекс и обезмастено млеко, портокал

Ручек: риба на скара, две парчиња интегрален леб и салата од домати

Наутро: сад со пченкарни снегулки, обесен јогурт и ореви или бадеми

Ручек: пилешки гради на скара, компир печен и салата од зеленчук

Вечер: салата од зеленчук (целер, моркови, зелена салата, ротквица)

Наутро: голем јогурт со малку маснотии со пченкарни снегулки и две овошја (по избор)

Ручек: пилешка супа и две парчиња леб од интегрално

Вечер: риба на скара и салата од варен зеленчук

Наутро: сад од корнфлекс и обезмастено млеко, банана

Ручек: салата од зеленчук со варени гради од мисирка