Летно тело - водич за тело од соништа
Кога Гвинет Палтроу треба да изгледа спектакуларно во својот вечерен фустан на црвениот тепих, или кога Кејт Мос треба да се подготви за снимање, обајцата прибегнуваат кон детоксикација, специјални диети и чудесни обвивки за цврста и блескава кожа. Добро, можеби дури и не одите на Оскар, но изгледот на плажа може да биде исто толку важно. Плажата е како црвен тепих: кога ќе стапнете на неа, сите погледи се насочени кон вас, а будните очи на оние околу вас бараат мана, несовршеност, јама предизвикана од целулит на бутовите или 2 см повеќе на половината… Затоа што, под силна сончева светлина (како и во центарот на вниманието), вие сте целосно изложени!
Детоксикација на телото
Во д-р oshошис холистички детокс: 21 ден до поздрав, потенок за живот, авторот наведува дека најважно е да го познавате вашиот непријател (т.е. оние храна што ве повредува): алкохол, црвено месо (заборавете на тоа), бело брашно, глутен (нема шанси!), кафе, шеќер или чоколадо (сонувајте!). Hardе ви биде тешко, но ако theвездите се заколнат дека работи, тогаш тенкиот и затегнато тело не треба да биде утопија ниту за вас. „Јас гарантирам дека по 21 ден детоксикација ќе имате внатрешен и надворешен сјај, ќе бидете полни со енергија и многу послаби“, вели д-р osоши.
Холистички Детокс е лек кој се фокусира на храна што влегува во организмот во природно алкална состојба (поголемиот дел од времето, нашето тело е премногу кисело). Повеќето зеленчуци и овошја се алкални, вклучувајќи компири (освен краставици, кисели). Месото, млечните производи (освен козјото млеко) и оризот, тестенините и лебот се кисели. Повеќето токсини кои влегуваат во организмот преку храна се раствораат во маснотии, што значи дека црниот дроб ги испраќа во масните клетки за да ги складираат. Додека на телото не му требаат овие масни наслаги за да ги претвори во енергија, токсините остануваат таму.
Поради ова, Со крајот на детоксикацијата, многумина од вас ќе забележат и подобрување на целулитот. Свежата храна е најдобра. За време на викендите одевме на шопинг во супермаркет, но овие намирници имаат мала хранлива вредност. Покрај тоа, тие се спакувани во пластични кеси кои се полни и со токсини и хемикалии. Колку што е можно, купете свежо, органско (т.е. не хемиски обработено) месо, млечни производи, зеленчук и овошје од пазари или фарми. Значи, на работа!
21-дневна детоксикација
Недела 1
Недела 2
Недела 3
Детоксикацијата на телото ќе направи да се чувствувате подобро и ќе видите дека вашето тело ќе одговори позитивно на промена на вашата исхрана. Иако трае само 21 ден, тоа дефинитивно ќе ја промени вашата визија за храната (ќе се заколнам дека повеќе нема да јадете претходно замрзната лазања!). Заменувајќи ја преработената храна со свежо овошје и зеленчук, ќе изгубите тежина и ќе забележите и подобрување на изгледот на кожата и намалување на целулитот.