Болки во вратот кај постари лица - добијте болка!

Многу постари луѓе се жалат на болка во вратот. Причините се различни, на пример, абење, опаѓање на регенерацијата со зголемување на возраста, недостаток на вежбање, недоволно снабдување и искористување на хранливи материи или болести. Овде можете да дознаете како да ја ублажите или спречите болката во вратот.

„Во случај на хронична болка во вратот, секогаш би започнал со прашањата на држењето на телото, дишењето, обуката на фасција и мобилизацијата.

Не е фер дека три неповолни околности се соединуваат во староста:

Способноста да се регенерира се намалува со возраста
Децении на неповолен начин на живот полека почнуваат да оставаат свој белег
Во староста, обично има посиромашно снабдување и искористување на микро- и макроелементи, придружено со зголемен недостаток на вежбање

На млада возраст, болката во вратот често се јавува акутно поради лошо држење на телото, неправилно оптоварување или напнатост. На напредна возраст, претежно е болка во вратот која полека се провлекува поради знаци на абење и станува хронична.

Болки во вратот од абење

'Рбетот е особено флексибилен во пределот на вратот. Многу мускули во цервикалниот 'рбет ги поврзуваат со различни делови на скелетот и черепот. Ова гарантира висок степен на подвижност и и дава на главата неопходна стабилност. Малите 'рбетни зглобови и интервертебралните дискови помеѓу' рбетните тела се одвиваат најдобро. Не е ни чудо, ако токму овие структури најчесто се менуваат дегенеративно во староста.

Лична препорака за читање од мене: „Конечно ослободено од болка во вратот“ *
Над 1000 посетители на мојата веб-страница веќе ја нарачаа оваа книга.Поглед на Амазон »
Повеќе совети за книги можете да најдете овде

Чести причини за болка во вратот во староста и што да направите во врска со тоа

Цервикален артроза

Остеоартритисот е чест и типичен симптом на абење на зглобовите. Тоа главно ги погодува луѓето кои учествуваат во интензивни спортови и луѓето во напредна возраст. Додека првите имаат тенденција да чувствуваат артроза во зглобовите на коленото, артрозата во 'рбетниот зглоб на цервикалниот' рбет е доста честа кај постарите луѓе. Потоа, тоа обично влијае на интервертебралните зглобови, т.е. зглобовите помеѓу пршлените лакови или малите полу-зглобови, хемиартрози. Овие се формираат за време на детството помеѓу прекривките на капакот на 3-тиот и 7-от цервикален пршлен и овозможуваат поголема слобода на движење, но не се вистински зглобови. Кај овие болести на остеоартритис, медицината зборува или за цервикална спондилартроза или за нековертебрална артроза.

Главната причина за абење во зглобовите е, се разбира, и самата напредна возраст. Но, покрај тоа, со години лошо држење на телото, неточен стрес предизвикан од прекумерна тежина и неподвижен, го промовираат развојот на овие болести на остеоартритис.

Хондроза на грлото на матката

Во хондроза, рскавичната маса (хондрос = грчка 'рскавица) дегенеративно се менува. Цервикалната хондроза е типично абење што главно се јавува во напредната возраст. Интервертебралните дискови помеѓу цервикалните пршлени губат течност со текот на времето. Тие се сушат до одредена мерка, се помалку еластични и лесно може да се појават пукнатини. Цервикална хондроза е промена во масата на рскавицата (интервертебрални дискови) помеѓу цервикалните пршлени. Често, хондрозата станува интервертебрална остеохондроза. Ова значи дека коските сега се исто така погодени од распаѓање. Во понатамошниот тек може да се развие спондилоза од него. Хондрозата исто така го зголемува ризикот од хернијален диск или испакнат диск.

Цервикална спондилоза, анкилоза

Поради променети, истрошени интервертебрални дискови, цервикалните пршлени на некои места се среќаваат директно. Како вид на заштитна реакција, спондилофити или хиперостози се формираат на телата на 'рбетниците. Ова се коскени додатоци. Ова го зацврстува 'рбетот во оваа област. Болката во вратот не мора секогаш да се појавува. Но, претежно има мали до сериозни ограничувања на движењето. Дегенеративните промени во цервикалните пршлени обично се нарекуваат цервикална спондилоза или спондилоза деформани. Анкилозата е зацврстување предизвикано од осификација на 'рбетниот зглоб.

Што можат постарите да направат за да ја ублажат болката во вратот предизвикана од дегенеративни заболувања на цервикалниот 'рбет?

Симптомите на дегенеративни болести како остеоартритис, хондроза, остеохондроза и спондилоза е тешко да се разликуваат едни од други. Со сите овие знаци на абење на цервикалниот 'рбет, резултатот е болка во вратот кога се префрлате на хронична болка во вратот и вкочанетост на вратот. Само со процес на сликање (Х-зраци) може јасно да се утврди колку напредувало абењето и врз кои структури се засегнати. Ниту остеоартритисот ниту спондилозата не можат да се излечат правилно. Дегенерираната ткивна маса не е повторно изградена. Значи, најдобрата терапија е превенција. Инаку, мотото е ограничување на оштетувањето и ублажување на болката.

Главната цел на терапиите е да се олесни болката што е можно повеќе и да се избегне хронична болка. Брзата прогресија на болеста може да се спречи преку насочено вежбање. Во никој случај, постарите не треба едноставно да се помират со болката. Во ортопедска пракса, ќе знаете кои лекови (болка) се најдобри за индивидуалниот случај.

На пример, може да се користат лекови против болки, рачна терапија и топлина. Во тврдоглави случаи, таканаречената инфилтрација на кортизон се применува на цервикалните пршлени или на нервните излезни точки. Друг начин да се избегне хронична болка е денервација на аспект, во која се уништуваат нервите што носат болка.

Најважната мерка останува вежбање, дури и особено во староста. Кога движењето е тешко, пливањето и аква аеробикот се најдобрите начини да продолжите да се движите. Лошото држење на телото и вишокот тежина треба да се избегнуваат. На крајот на краиштата, исто како и вежбањето, тоа им користи на сите зглобови на телото.

остеопороза

Болката во вратот исто така може да биде знак на остеопороза. Недостаток на естроген по менопаузата, напредната возраст, болести на остеопороза во семејството и нездрав начин на живот, сето тоа го промовира развојот на остеопороза. Ненадејната болка во вратот или грбот е често првиот знак. Ова може да биде фрактура на замор на пршлените.

Ако болката трае подолго од 4 недели и има други знаци (60+, женска, семејна акумулација) крајно време е да се изврши мерење на коскената густина. Ако остеопорозата стане забележлива преку првите симптоми во форма на скршени коски (пршлени, ребра) без силно надворешно влијание, тоа е веќе многу напредно. Лек повеќе не е возможен. Затоа е најдобро, особено за жените, да се разјасни релативно рано дали има патолошко намалување на коскената густина.

Што можат да направат постарите лица за да се намали или спречи болката во вратот од остеопороза на цервикалниот 'рбет?

Двата фактори вежбање и диета се особено важни за превенција и придружен третман на остеопороза. Самата болка во вратот може да се третира паралелно со апликации за топлина (перници од цреша, црвено светло, итн.) И, доколку е потребно, со лекови против болки. Кога коските ослабуваат, мускулите треба да станат посилни. За областа на грлото на матката, сега е време да се зајакнат мускулите на вратот преку насочени вежби. Со исхраната мора да се внесува доволно калциум (млечни производи, зелен зеленчук), а доволното внесување на витамин Д (јајца, масна риба) е исто така клучно за метаболизмот на коските. Храната со високо ниво на фосфат, како што се пијалоци кола, колбаси и преработено сирење, треба да се избегнува целосно.

Дефиниции

Цервикална спондилартроза

Спондилартрозата е дегенеративна промена на малите 'рбетни зглобови. Грлото на матката се однесува на областа на цервикалниот 'рбет. Една, исто така, зборува за синдром на цервикален 'рбет или синдром на аспект. Покрај болка во вратот, иритацијата на 'рбетниот нерв исто така може да доведе до вртоглавица, главоболки, вкочанетост и трнење во рацете и нарушување на видот и слухот.

Нековертебрален артроза

Небевертебралните зглобови се полу-зглобови кои се формираат само на цервикалните пршлени од петгодишна возраст. Во текот на животот има дополнителни коскени додатоци на овие полу-зглобови. Овие можат да се протегаат во соседните структури на мускулите и нервните корени таму. Како резултат, првично се јавува болка во вратот зависна од движењето.

Остеохондроза

Остео коска. Хондро на 'рскавицата. Остеохондрозата е абење на 'рбетот. Оваа болест е подмолно. Погодени се интервертебралните дискови направени од ткиво на рскавица и телата на 'рбетниот мозок. Главните причини се неточни товари, прекумерни товари и неподвижност. Со напредувањето на возраста, ова доведува до израмнување на интервертебралните дискови и, следствено, на промени во 'рбетниот тела.

Инфилтрација на кортизон

Ова е инјекцијата што често се прави за болка во грбот. Инфилтрацијата на кортизон се користи и при болка и воспаление на скоро сите други зглобови. Инјекцијата со кортизон обично содржи комбинација на кортизон и локален анестетик. Бидејќи може да доведе до несакани несакани ефекти, бројот на инјекции годишно е ограничен.

Денервација на аспект

Во постојани случаи на артроза на 'рбетниот зглоб (фасетен синдром), денервацијата на аспект може да биде понатамошен третман по инфилтрација на кортизон. Тоа е уништување на нервите со помош на топлина. Поголемите области практично се исклучуваат со електродите на радиофреквенцијата. со тоа се прекинува пренесувањето на стимулите на болка во мозокот. За подобра точност на целта, уништувањето може да се изврши и со ендоскоп.

Заклучок

Возрасната болка во вратот често резултира од абење или дегенерација на 'рбетот. Колку е ова силно и дали се појавуваат болки во вратот и други поплаки варира од личност до личност. Коските, мускулите, зглобовите, интервертебралните дискови и лигаментите стареат, а структурите претрпеле голем стрес во текот на животот. Покрај тоа, метаболизмот се менува со зголемување на возраста. Механизмите за поправка на организмот веќе не функционираат како што биле млади. Ова е причината зошто многу постари луѓе страдаат од болка во вратот и грбот. Ова се однесува уште повеќе на мало вежбање и поголема телесна тежина.