Л-хистидин
Л-хистидин е полу-есенцијална аминокиселина која нашето тело може да ја произведе само во мали количини. Тој игра улога во синтезата на супстанции што содржат железо, на пример, хемоглобин, протеин кој пренесува кислород во крвта, молекула на складирање феритин и некои ензими.
Л-хистидин е претходник на хистамин
Л-хистидинот е исто така претходник на хистамин, кој има позитивно влијание врз нашиот имунолошки систем и има регулирачки ефект во многу области. На пример, предизвикува гадење и повраќање, влијае на ритамот на спиење или го зголемува чувството на задоволство.
Хистидин успешно се користи во ревматизам и има знаци на позитивен ефект кај алергии и сида.