LiC ги воведува најдобрите „Апликации за слабеење“; lic24
Слабејте за 30 дена - Фитнес и тренинг
Слабеењето за 30 дена е дизајнирано да ви помогне да изгубите тежина брзо и безбедно. Таа не само што нуди систематски тренинзи, туку ве запознава и со нив Планови за исхрана за отстранување. Е научно докажано, дека тоа го подобрува вашето здравје и кондиција. Можете да го контролирате тренингот и калориите со Google Fit синхронизирај. Држете се до програмата и вашето тело ќе биде поубаво од кога било.
Со анимации и видео упатства, можете да осигурате дека го одржувате правилното држење на телото со секоја вежба. Не ви треба никаква опрема и можете да ги правите тренинзите во секое време Дома или во движење.
Можете да го видите вашето слабеење со графикони и да ги изброите вашите калории. Можете исто така да поставите цели за да се мотивирате. Бидејќи интензитетот на тренингот се зголемува чекор по чекор, не треба да заборавите да паузирате на секои 3 дена, така што вашето тело може да се опорави.
карактеристики
- Следете го слабеењето
- Изгорени калории во трага
- Планови за диети со малку калории
- Анимации и видео инструкции
- Различни тренинзи
- Интензитетот полека се зголемува
Задник и тренинг за нозе, кружен задник и цврсти нозе
Дали сè уште чекате следното лето да ги обучите нозете и задникот? Веднаш започнете и ќе забележите позитивни промени во вашето тело по само неколку недели. Бидете горди на себе! правилна форма За време на вежбите, најважниот аспект е обликување на убави нозе и цврсто дно. Обично вежбите се насочени кон трите главни мускулни групи - Задникот, бутовите и нозете.Тренингот на задникот и нозете ви нуди нов метод на обука: 30-дневен, систематски план за вежбање - тој е поефикасен и не ви треба никаква опрема, можете многу лесно Дома или тренирајте каде било, во кое било време, само 10 минути на ден. Апликацијата има анимации и видео упатства за секоја вежба, така што секогаш сте во правилно држење на телото. Ако внимателно го правите нашиот тренинг, ќе забележите промена на обликот на задникот и нозете за само неколку недели.
карактеристики
- Различни тренинзи секој ден
- Интензитетот се зголемува чекор по чекор
- Совети за обучувачи за секоја вежба ќе ви помогнат да направите сè како што треба и да добиете подобри резултати
- Не ви требаат никакви уреди. Користете ја телесната тежина за вежбите
- Следете го слабеењето
- Пресметајте ги потрошените калории
- Анимации и видео инструкции
- Потсетници за тренингот
- Вежбите се прилагодени и на почетници и на професионалци
Тренинг на рамен стомак - тренинг на стомачни
Вие нема да го добиете вашиот стомак рамен со нормални притисни. Стомачните мускули се едни од најтешките делови на телото за обука. За да ги тонирате стомачните стомачни мускули, потребна ви е стручна и научна основна обука, дизајниравме систематски 30-дневен тренинг за вашите дневни вежби. Овие вежби ќе ви помогнат да согорите калории и да го тонирате стомакот и се најефикасни за намалување на струкот.По 30 дена ќе откриете дека се променил обликот на стомачните мускули. Тие изгледаат посекси и горди на себе, анимациите и видеата се одличен начин да се осигурате дека точно ја изведувате секоја вежба и дека имате најдобри резултати. Покрај тоа, не ви треба никаква опрема и можете да ја завршите обуката дома или во кое било време на кое било место.
карактеристики
- Различни вежби за секој ден
- Интензитетот на вежбите полека се зголемува
- Следете го слабеењето преку графикони
- Следете ги калориите претворени
- Совети од обучувачот за секоја вежба ќе ви помогнат да добиете подобри резултати
- Не ви треба никаква опрема затоа што тренирате со телесната тежина
- Анимации и видео инструкции
- Погоден за секого, и за почетници и за професионалци
Домашни вежби - Планер за оброци
Донесете го вашиот личен тренер дома. Вежбите дома ви помагаат да станете во форма заснована врз научни принципи. Нема потреба од скапа опрема или тренер, само ваша сопствена телесна тежина и неколку минути секој ден и за кратко време ќе имате подобро тело! Може да најдете вежби за стомачни, нозе, раце и задник, како и тренинзи за целото тело. Сите вежби се стручно дизајнирани и можат да ги изведуваат и мажи и жени. Со гласовни упатства (ТТС), детални описи, анимации и професионални видео упатства, секоја вежба можете да ја извршите со вистинската форма. Вежби за загревање и истегнување се исто така достапни за научните вежби. Можете да дизајнирате свој тренинг за ефикасно зголемување на мускулите или губење на маснотии, правејќи ви полесно да вежбате секој ден.
Календарот го бележи вашиот напредок за да останете мотивирани. Можете исто така да го видите вашиот тренд на тежина на табелата за тежина.
10 рутини за вежбање се достапни
- Класично полно тело за 7 минути
- Затемнети стомачни за 5 минути
- Тенки нозе за 7 минути
- Секси раце за 7 минути
- Затегнете го задникот за 7 минути
- горниот дел од телото
- долниот дел од телото
- Цело тело
- Јаки тела i
- Јачини на телото II
ДИЗАЈН ЗА ОБУКА ОСНОВАН
- Обуката ги балансира различните мускулни групи
- Вежбајте со различни нивоа на тежина
- Вежба за мажи и жени
- Рутини за загревање и истегнување се достапни
- Обучете го напредокот на обуката автоматски
- Табелата го следи трендот на вашата тежина
- Прилагодете го вашиот потсетник за вежбање
- Детални упатства за видео и анимација
- Споделете го со вашите пријатели на социјалните мрежи