Личен тренер за фитнес во вашиот дом
Користениот најефективен метод за обука за фитнес
Заштедено време
Не оставајте во сообраќај за да одите во теретана и да се вратите дома
Стресот елиминиран
Не стапнувајте на нозете на сите во супер преполни спортски сали
Максимална удобност
Каде што можете да се чувствувате подобро и полесно отколку дома?
бонус
Бесплатен персонализиран план за консултации и исхрана
За кого се обучува дома?
Тој е адресиран апсолутно на сите, од деца до стари лица, од лица со попреченост или во фаза на закрепнување, до атлетичари, жени и мажи. За секоја од нив, може да се замисли посебна обука според карактеристиките и целите. Сепак, луѓето кои се најмногу заинтересирани за овој вид обука се многу зафатените, средовечни, кои имаат супер зафатен распоред и водат седентарен живот.
Што е обука дома?
На тренинзите користам неколку методи на обука заедно со широк спектар на додатоци за фитнес. Јас сум отворен за каква било форма на физички тренинг, но претпочитам кола на функционални вежби изведени со висок интензитет (HIIT) бидејќи тие се најефикасни за слабеење и тонирање на мускулите.
Колку долго ќе ги добивам посакуваните резултати?
Во зависност од многу фактори, никој не може точно да предвиди како реагира секој организам. Но, едно е сигурно, резултатите не доаѓаат преку ноќ. Треба да имаме долгорочна визија и некои остварливи цели, во никој случај неверојатно како да сакам да изгубам 10 килограми за еден месец. Верувам дека здравјето е поважно од било што друго и нема да охрабрам никого да си игра со него.
Тоа е овој добар тренинг за губење на тежината?
Тоа не само што е добро, туку е совршено за губење на тежината, слабеењето се прави квалитативно со тонирање на мускулите, а не со мускулен катаболизам како во диетите со глад.
Треба да купам нешто за обука?
Сè што ви треба е душек за подни вежби и редовна спортска опрема, јас ќе се погрижам за останатото.
Направете тренинг во теретана или на отворено?
Отворен сум за тренинг и во теретана и на отворено, стапката е иста како и во случај на тренинг дома. За верзијата во теретана, ќе мора да платите дополнително за мојата претплата за да ја внесете соодветната локација.