Лични нагласи на годишниот семинар „МС и психа“ - придонес за гости од Lifeивот-СМС
Мерки за животниот стил кај МС
Во ретроспектива, броевите се разминуваат. Дали беа 120 гости? Или е 130? Или повеќе? - Без разлика. Сите сме на 2 ноември направи аџилак во Келн на „Резиденц ам Дом“ за да учествува на годишниот семинар за СМС живот „МС и психа“ 2019: Странци и пријатели дошле и се поздравуваат во предворјето што зраче од радост; Погодени лица и придружници, луѓе со и без помагала за одење и опрема; еден учесник седи лежерно на вселенскиот преобразен Сегвеј, се свртува без напор елегантно околу својата оска, мислам накратко за научна фантастика, но работата е реално. МС ве прави креативни, очигледно. Ориентиран кон решение. И не спојува заедно. Од градот, околината, од Швајцарија и Австрија. И вредеше.
Да започнеме со тоа, Хилиди Уберхофен нè пречекува срдечно и професионално. Таа ќе нè води низ попладневните часови, умерено и ќе го донесе микрофонот пред публиката за време на сесиите за прашања и одговори. Нè чекаат возбудливи и информативни часови, вклучувајќи изненадувања.
Препознајте и избегнувајте отрови
Микроелементи и психа
Вториот говорник е специјалист за исхрана и спортска медицина д-р. Елке Мантвил. Таа предава за поврзаноста на „микроелементите и психата“. Земам со себе дека има смисла да се мерат вредностите, можеби дури и кортизолот во плунката. Во случај на многу емоционални и физички симптоми, кривата во текот на денот дава информации за тоа дали живееме во хронична реакција на неврострес, со раздразливост, нарушувања на спиењето и концентрацијата или, напротив, веќе сме претвориле во исцрпеност. И тука, исто така, изгорената психа ја одразува хормоналната состојба со недостаток на погон, „синдром на хроничен замор“, социјално повлекување и депресија. Верно на мотото: Ништо повеќе не работи, адреналин, норадреналин, инсулин, ДХЕА, чувствителен хормон допамин - сето тоа е добро и важно, но за жал е распродадено.
Причините за неврострес и прегорување се повеќекратни, и секако сè зависи од холистички поглед: хормони, метаболизам, имунолошки систем, црева, психа итн. Контрамерки: стручен совет од специјалист, индивидуална мешавина на додатоци на храна, насочена антистресна диета, умерено Движење и - долгогодишен фаворит - ослободување од стрес.
Неспорно е дека намалувањето на нивото на стрес придонесува за здравјето. Понекогаш треба да го свртите животот целосно наопаку. Ова го докажува Бенедикт ван Алмсик, кој зборува за „Емоционалните аспекти на мултиплекс склерозата од перспектива на традиционалната кинеска медицина“.
Најважната личност во вашиот живот
Алтернативниот практичар во Келн стои пред нашата сала полна со луѓе јасно видливи на подигната сцена. Без да се поштеди, тој ги споделува со нас најличните детали за неговата биографија, од времето „пред и потоа“, пресметка на времето, поделено на две со засекот на дијагнозата МС. Допрете многу храброст и отвореност. Емоциите ringвонат како слабото ехо на минатите катастрофи. Ван Алмсик како претпазливост најави дека тоа може да се случи. Тој зборува за својата работа како високо платен ИТ специјалист. Претходно Од неговото тешко детство. И од неговата болест. Од катастрофалната фаза кога тој падна од потисок во потисок. За тоа како тој одлучи да се откаже од својата профитабилна работа заедно со чувството на бесмисленост. Продажба на неговата куќа. Да размениме круг на пријатели. Се разведува. И започнете нова обука.
Денес тој е ослободен од напади веќе подолго време. Венчан по втор пат. Среќен овој пат. Неговата сопруга, колега, седи зад мене и учествува во сесијата за прашања и одговори што следува.
Ван Алмсик го живееше својот повик како натуропат повеќе од десет години. Тој им помага на своите пациенти со игли за акупунктура и познавање на точките што помагаат да се расчистат емоциите и да се откријат страстите. И со лековити пораки:
➢MS е доволно драматичен да се разбуди и целосно да го преиспита вашиот живот
➢ Обидете се да ги користите вашите емоции наместо да ги потиснувате
➢ Идејата за „Сега може и јас“ е здрава и неопходна
➢ Направете нешто лудо што секогаш сте сакале, но никогаш не сте се осмелиле!
➢ Запомнете: вие сте најважната личност во вашиот живот!
Дарежливи гости
Блесоци на анимирани разговори за време на паузите. Една млада дама која ми изгледа како тажна ми е да мора да аплицира за предвремено пензионирање следната недела, јас сочувствувам со неа. Друг учесник успеа целосно да го излечи воспалението на нејзиниот оптички нерв. Само со помош на нивната имагинација. Додека разговараме, донациите одат во конзервата, бидејќи проектот треба да се издржува, повеќето гости се дарежливи и даваат со насмевка. Ти благодарам многу.
Конечното предавање ќе го одржи дипломираниот физичар Ано Jordanордан, мозокот на проектот СМС-живот. Неговите „пет пораки што треба да се одземат“ вклучуваат: сфаќање на психата сериозно, заштеда на често потценетиот ефект на плацебо затоа што може да направи многу бесплатно, избегнување на „ноцебо ефект“ на темниот близнак, негување духовност, благодарност, внимателност и практика на медитација . Техниките за дишење можат да го скратат патот до релаксација. Ентузијастички завршен аплауз го наградува главниот говор, истовремено и другите говорници и изборот на главната тема за оваа година „Психа“.
Едно е сигурно: психата е огромна земја во која вреди да се патува. Ние знаеме некои области добро, други се појавуваат како сè уште неистражени бели дамки на нашата внатрешна мапа. Не само, туку и кај пациенти со МС. Затоа: Да се продолжи во 2020 година. Се гледаме на семинарот. Исто време, исто место. Јас и таа. И уште 150 други. Барем.
Еда Венглер
Не успеавте оваа година? Тогаш сте добредојдени да ги преземете .pdfs на предавањата од локацијата спомената подолу. Но, ние би биле многу благодарни за мала донација во корист на проектот на подобро место!
Врската за донации можете да ја најдете тука:
И еве го преземањето на слајдот:
Lifeивот-СМС би сакала да и се заблагодариме на нашиот поддржувач Еда Венглер за живиот извештај и повеќеслојниот придонес за гости!