Лично тестирано Како е навистина да се држи диета за детоксикација (сок од него); собирач на зборови
Веќе некое време пробувам детоксикација, но времето никогаш не ми се чинеше како што треба. Но, пред еден месец, по зимските празници кога јадевме животински протеини наутро, напладне и навечер (напишав „животински протеин“ затоа што звучи повеќе фенси од „шунка“, во ред? Не ме осудувај!), Јас -Реков дека е време.
Одбрав да пробам лек за детоксикација, бидејќи премногу имав прочитано за многу придобивки од периодот исклучиво течна храна, заснован на зеленчук, овошје и суперхрана. Основниот принцип е дека преку течна храна, ќе им дадете на желудникот особено, и на телото воопшто, можност да направат пауза; и заедно со неколку паметни комбинации на храна, му помагате на вашето тело да се „ресетира“, да ги елиминира токсините, да ја намали неговата киселост, да го исчисти стомакот, да го намали крвниот притисок, кожата ќе изгледа подобро, ќе бидете поенергични, тонирани, алергиите ќе стивнат ... Уште повеќе, чудо.
Откако прочитав неколку блогови и препораки, решив да ја испробам програмата Skinny кучка од Сок од тоа (Не се ни чувствував смешно кога им реков на телефон: „Ја сакам програмата Слаба кучка, те молам!“, Бр.), Бр.), Бидејќи прочитав дека тоа е добра комбинација за детоксикација додаток ослабени Беше глупаво за мене, бидејќи во секој случај слабееш со избирање на која било од програмските варијанти на Juice It, но не знаев што да очекувам, слабата кучка е најнапредната понудена програма за детоксикација. Диетата ја одржував скоро истовремено со моите родители и тетка ми, кои избраа поизбалансиран распоред., Јин и Јанг, така што можам да ја раскажам приказната од перспектива на 4 лица.
За 3 дена, требаше да консумираме 6 сокови (0,5 л секој сок) на ден, плус вода или чај (секако, незасладен), внимателно дизајниран за да обезбеди балансирано снабдување со енергија во текот на денот. како и разновидноста на витамини/минерали потребни за организмот.
На пример, мојот прв сок, наутро, беше малку зачинет, со ѓумбир, гоџи, црн пипер, лимон, сируп од агава, за да ги интензивирам изгорениците и да започне метаболизмот. Проблемот со програмата Skinny bitch беше тоа што 4 од 6 сокови беа зелени сокови - со кеale, брокула, целер, краставица, спанаќ итн. Значи, покрај 4-те, имаше и оној наутро, и уште еден што со нетрпение го чекав затоа што беше многу спуштен, во тоа зелено море! Дека ова е сè уште едно од ретките објави во стилот на живот во претежно блогот за книги, иако тука важи фразата „Не проценувај книга според нејзината корица“ - тоа беше страшно за мојот вкус, од мито и ананас, но претежно од калемење, беше многу горчливо и ми беше невозможно да го испијам. Останатите 3 имаа поразновидни сокови и, поради што најмногу им завидував, тие имаа дури и сладок вечерен сок со бадеми, банана, кокосово масло, агава ... Детоксикацијата им беше малку похумана.
На првиот ден признавам дека сакав да се откажам. Како прво, за да ги испиете сите 6 сокови, мора да седите по нив, така да се каже - треба да ги пиете на секои 2 часа за да можете да ги пиете сите на време, а станува збор за вкупно 3 литри сок на ден, сепак… Мислев дека има премногу, 6 на број, а девојките од iceус ми кажаа дека нивните клиенти им рекле дека 4 ќе бидат доволни на ден. Се согласувам со истото мислење, едвај можев да пијам повеќе од 4 на ден.
Јас воопшто не бев гладен, сепак, ниту јас, ниту другите 3 членови на семејството. Не знам дали ова беше затоа што постојано пиев сок како и да е, или затоа што цело време имав мала мачнина, затоа што имав моменти кога не можев да го видам зелениот сок пред мене. Немав желба за ништо друго во 3-те дена детоксикација веројатно од истата причина.
Признавам дека изневерив, но тоа беше единствениот начин да не се предадам. Јадев геврек првиот ден, и многу малку риба на 2 и 3 ден, но не од глад или апетит, но за да го сменам вкусот на „зелената“ во устата, тоа беше единствениот начин на кој можам да продолжам да пијам. зелени сокови.
Кои промени НЕ ги видов за време на детоксикацијата
НЕ се чувствував поенергично, напротив, имав моменти кога се чувствував исцедена од енергија.
НЕ сум видел видливи промени во кожата
Се вели дека ги ублажува алергиите. Обратно беше за мене, првиот ден имав убава алергија, па дури и по детоксикацијата, овој аспект не се подобри. Но, можеби тоа беше и шок за организмот, особено што пред еден ден и јас јадев животински протеини.
Можеби и поради шокот што го почувствува телото, имав силна мигрена првата вечер, како што немав со години. И мајка ми имаше главоболка за време на лекувањето.
Пресвртна точка
Беше после првиот ден. Трикот е да се помине првиот ден. Следниот ден станува полесно, а третиот воопшто не беше тешко да се испијат соковите. Дури и на третиот ден почнав да ги пијам според моето срце.
И згора на тоа, откако завршив со детоксикација, многу често копнеев по тие сокови. Навистина се добри за вкус, проблемот е кога ќе ги пиете исклучиво, и во толку големи количини.
Позитивни ефекти
Она што ме натера дефинитивно да го повторам искуството е тоа како се чувствував на крајот од лекот: Никогаш не се чувствував толку лесно во животот. Не во смисла на слабост (иако губите тежина автоматски, дури и во смисла на фактот дека го елиминирате целото задржување на водата од телото), тоа е едноставно чувство на леснотија низ целото тело, што никогаш порано не сум го почувствувала.
Ја чувствувате промената во вашето тело. Сфаќате до кој степен телото ги елиминира токсините според бојата на урината, процес кој продолжува долго откако ќе го завршите третманот. И уште една важна работа, тоа ве тера да сфатите колку јадеме, современи луѓе воопшто, со оглед на тоа што ние 4, во 3 дена само со сокови, воопшто не бевме гладни.
Беше исклучително тешко, и не за секого, но го препорачувам. Curубопитен сум да ги слушнам мислењата на оние кои претходно пробале детоксикација!