Личното чувство на добра тежина - совети за исхрана Britta Kammertöns Kreis Gütersloh
Во достигнувањето на вашата здрава, пријатна тежина, првиот предизвик е да го пронајдете вашиот реален личен Цел.
Убавината и здравјето се разновидни. За среќа, мислам.
Како што Софија Лорен рече соодветно:
„Убавицата не одлучува кого сакаме, loveубовта одлучува кој ќе најдеме убав“.
Значи, добар почеток би бил дел од само -убие или само само-прифаќање. Без ова, од една страна нема да ја најдеме вистинската тежина и од друга страна ниту една тежина нема да ни овозможи да најдеме вистинска убавина или задоволство.
Како всушност треба да бидеме и кон што или кон кого се ориентираме?
Постојано менуваните идеали за убавина на кои сме особено изложени преку медиумите отсекогаш постоеле. Да се биде слаб е многу важно во нашата западна култура овие денови. Децата и особено младите веќе се изложени на овој притисок.
Супер-тенки модели презентираат мода, лекови за исхрана и насочена физичка обука се рекламираат за секој вид. Циркулираат безброј препораки за тоа како да се постигне посакуваната тежина брзо и трајно. Со цел да биде убава, витка, добро обучена и дотерана.
Компаниите и институциите кои промовираат пијалоци без калории, диетални производи или дури и козметичка хирургија исто така заработуваат од ова.
Виткоста е поврзана со среќа, успех, loveубов и здравје. Телото станува потпора.
Ова опфаќа опасности:
Лековите за слабеење се вршат одново и одново, во одреден момент постои нарушено чувство на ситост, нарушувања на благосостојбата, намалена потрошувачка на калории и со тоа слабеење кое станува сè потешко.
Во најлош случај, оваа неприродна воздржана храна може да стане вистински проблем со јадење.
Тука би било убаво првично да го прифатите вашето тело и себе си како што е наменето од природата. Бидејќи и покрај сите напори, некои претерани поими за витка не можат да се усогласат со нашиот вистински изглед. Ние не сме податливи кукли со модели кои можат да се менуваат.
Нашата фигура има индивидуални пропорции и не секоја телесна тежина одговара на секоја жена и секој маж. Убавината е многу индивидуална.
Затоа е важно да ја дефинирате вашата реална лична целна тежина и да одите по свој пат, дури и ако слабеете од здравствени причини.
Вие самите сте вашиот најдобар мерило.
Развојот или враќањето на природно однесување во исхраната е клучно.
За мене лично, да се биде убав значи да живеам здраво, да уживам и да се чувствувам пријатно во моето тело и мојот животен стил.
И имајте на ум: „Вие сте секогаш многу повеќе од вашата телесна тежина!