Lifeивот без алкохол БЛОГ - Зајакнување на самодовербата
од Мари Шварц
Време на читање: 11 мин.
(ажурирано на 26.01.2020)
"Грижите не се дават во алкохол. Можете да пливате".
Дали редовно пиете алкохол и страдате од него затоа што сакате да го оставите?
Многу од моите клиенти ми велат дека не е можно да ја завршат работата без да испијат нешто за да се релаксираат. Некои пијат од досада, а трети само сакаат да заборават сè околу нив и да ги уништат нивните инхибиции. Дали сте запознати со тоа? Во овој пост на блогот, ќе ви кажам како успеав да не допрам ниту една капка алкохол и зошто наместо тоа пијам вода.
Нели е таму Ете го. Уживајте во читањето.
Минатата година имаше добра вест: Според една студија, паднал бројот на млади луѓе кои редовно консумираат алкохол. 8,7 проценти од адолесцентите на возраст од 12 до 17 години, наводно, рекле дека пијат алкохол еднаш неделно. Сепак, се вели дека редовната консумација на алкохол кај лица од 18 до 25 години е 33,4 проценти, а се вели дека се зголемило и екстремното алкохолизирање. Бројот на смртни случаи од алкохол во Германија е особено застрашувачки.
Скоро 80.000 луѓе годишно умираат во Германија како резултат на консумирање алкохол.
дали го знаеше тоа?
Во секој случај, можам добро да замислам дека бројот на алкохоличари е зголемен затоа што порано бев ист. На возраст од 14 до 25 години, многу интензивно го славев својот живот и редовно пиев алкохол. Дали долги пијалоци, истрели, пиво или вино. Всушност, мене - како на моите луди пријатели - не ми беше гајле што конечно влезе во моето тело, бидејќи интоксикацијата и заборавањето на секојдневниот живот беа на прво место.
Некои возрасни не можат да разберат како можат да се сретнат проблеми како толку млада личност, но тие за мене постоеја - а за други сеуште се и денес.
Секој, без оглед на неговата возраст, ги доживува своите проблеми како стресни, дури и ако некои потешкотии не се сметаат за толку лоши. Постојаното зголемување на товарот на секоја личност неизбежно води кон некоја област на зависност. Без разлика дали станува збор за алкохол, други лекови, игри, секс, потрошувачка, селфи или други работи.
Со цел да се справите со срцевата болка, стресот на учење и недостатокот на пари или да заборавите на расправиите со кого и да е, се прави обид да се удават грижите. Ова не е случај само со адолесцентите и младите возрасни. Старите луѓе исто така пијат алкохол за да им помогнат да ја заборават тагата. Некои луѓе едноставно се заборавени или исклучени од системот и затоа посегнуваат по шишето. Мислам дека никој едноставно не станува зависен од алкохол, но дека околностите се секогаш одговорни за тоа, што секако не се очигледни на прв поглед. За време на мојата доброволна работа во службата за итни случаи со дрога, научив дека секој има своја приказна и дека причините за употребата на дрога можат да бидат од срам до депресија. Јас не осудувам никого, туку систем кој им овозможува на луѓето да влезат во таква ситуација пред сè.
За мене беше случајот никогаш да не толерирав алкохол и да пиев литри на литар. Бидејќи, од клиничка перспектива, мојот црн дроб беше преплавен со детоксикација на алкохол, повраќав скоро секој пат - без разлика дали тоа беше само една чаша или пет. Стана уште поопасно кога земав лекови како ибупрофен за да се борам против мигрена или други хронични болести. Во мојата статија #sinnfrei веќе навлегов подетално, ако ве интересира.
Неверојатно, ова лошо чувство, кое понекогаш траеше три дена, не помогна да ги држиме рацете од алкохол.
Меѓутоа, само еднаш, бев толку уништена по една ноќ на забави што не можев да јадам и да пијам ништо 1,5 дена, бидејќи едноставно не сакав да останам таму. Тоа беше само премногу.
Од тој ден сè помалку пиев. Некогаш чаша вино, некогаш пиво или некогаш ексклузивен пијалок или шампањ. Но, што се случи тогаш?
Сигурен сум дека сакате да знаете како успеав целосно да престанам да пијам.
Како што моите болести стануваа сè полоши и полоши, почнав повнимателно да се занимавам со темата здравје и исто така со моите специфични клинички слики. Она што го дознав ме шокираше. За сите овие години го сквернавев сопственото тело што едноставно не можам да го заменам. Одеднаш разбрав дека само се заебав. На пример, се занимавав со метаболизмот на храната и стресот и разбрав дека едноставно морам да го пуштам ако сакам да се опоравам повторно. Исто така, разбрав дека никогаш не можам да ослабам или кожата ќе ми се подобри ако не можам да се ослободам од алкохолот целосно. Откако се потопив во сето ова, постепено ја изгубив желбата да пијам. Резултатот од моето истражување можете да го прочитате во мојата нова книга „Пијан - 31 причини за живот без алкохол“.
На крајот на краиштата, мојата дисциплина ме донесе овде каде што сум денес.
Ако навистина сакате да се промените, ќе управувате со тоа со многу дисциплина. Само волјата не те прави трезен, но тоа е првиот чекор кон животот без алкохол. Останатото го постигнувате преку знаење, увид и дисциплина. Со цел да ве поддржам во овој процес, ги напишав моите 31 лични причини за живот без алкохол во книга и ги спакував во прекрасна графика. Findе најдете корисни совети за силен начин на размислување и вистинска храна за размислување што можете да ги читате одново и одново. Оваа книга е особено корисен придружник за секој што решил да престане да пие алкохол во 2020 година.
Преглед од Сара Е.:
"Оваа книга ги сумира предностите на животот без алкохол на разбирлив, концизен и концизен начин. Затоа не е погоден само за луѓе кои сакаат да размислат и да ја променат својата потрошувачка, туку и за работа со превенција, на пример, во училиштата. Силно препорачано! "
Без разлика дали пиете вода откако ќе го прочитате овој пост или само продолжите да пиете, сега слушнавте дел од мојата приказна. Сега зависи од вас.
Не знам дали твоите страдања треба да станат големи како моите за да престанеш, но сепак можам да ти препорачам да престанеш да пиеш од денес.
Вашето тело ќе ви се заблагодари, а исто така и вашиот паричник.
Ако ви треба помош да престанете да пиете или други зависности, организирајте бесплатна почетна консултација со мене и ќе видиме дали и како можам да ви помогнам. Вие не би бил првиот што ме контактирал со овој проблем и јас сум многу среќен што ќе помогнам, бидејќи сè уште точно знам кои причини ве тераат да пиете.
Имајќи го тоа на ум, освежувачки поздрави и добро време!
Мари
Ако имате сериозни проблеми, ве молиме контактирајте го вашиот лекар, анонимни алкохоличари или синиот крст. Мојот придонес и мојата книга не се замена за медицински или психолошки совет.