Lifeивот со орална антикоагулантна терапија - Вежбање
Редовното вежбање има позитивен ефект врз вашето срце, тело и ум и е важен дел за одржување на здрав начин на живот. Овие можат да го подобрат нивото на холестерол и липиди во крвта, но пред да започнете со режим на вежбање или активност, треба да побарате совет од вашиот лекар. Лекарот може да препорача да имате електрокардиограм (ЕКГ) додека трчате. на неблагодарна работа или возејте медицински велосипед за да го развиете вистинското ниво на напор за вас.
Луѓе со атријална фибрилација
Во случај на атријална фибрилација (АФ), срцевиот мускул чука многу неправилно и така количината на крв испумпана од левата страна на срцето со секој ритам може да варира. Луѓето со AF често забележуваат дека имаат неправилен пулс, кој варира во интензитет кога ќе го допрат зглобот со прстот, а тоа значи дека телото нерамномерно се снабдува со кислород кога се користат мускулите, ова важи и за време на физички напор.
Истражувањата покажаа дека лесното до умерено вежбање, како што е редовното одење, може да им помогне на луѓето со AF.
Механичка замена на срцевиот залисток
Ако сте направиле механичка замена на срцевиот залисток, ќе забележите подобрувања на симптомите на респираторна инсуфициенција или замор, на пример, и може да бидете изненадени колку брзо можете повторно да започнете да се движите. Под водство на вашиот тим за срцева рехабилитација, може да се постигне соодветно ниво на физичка активност.
Корисни совети за вежбање:
- Постепено зголемување на обемот на почетната вежба.
- Изберете активност што ќе ве задоволи! На пример, одење, градинарство, возење велосипед, танцување или пливање.
- Не претерувајте: движете се додека не почувствувате топлина и лесна респираторна слабост.
- Престанете да се движите ако чувствувате болки, вртоглавица или имате сериозна респираторна слабост.