Lifeивотот поминува низ стомакот на Франк Елстнер и Клаус Лајцман ПАЈПЕР
Програма за бонуси години: Како да бидете фит и продуктивни со здрава исхрана
Lifeивотот поминува низ стомакот - содржина
Ние се релаксираме и уживаме во животот додека јадеме и пиеме со семејството или пријателите. Јадењето треба да биде најприродната работа на светот - но многумина се чувствуваат несигурни во врска со оваа тема: информациите се премногу контрадикторни, трендовите се менуваат премногу брзо. Во оваа книга, Френк Елстнер и нутриционистката Клаус Лајцман презентираат докажано знаење за тоа која храна се препорачува и која треба да се избегнува, како да се искористи здравствениот потенцијал на билки и зачини, што другите „сеопфатни“ градина и природа ги чуваат за нас, но исто така дали диетите навистина прават нешто. Секој може да има корист од оваа книга, бидејќи добрата храна не само што има добар вкус, таа е и здрава и одржлива!
Извадок од „Lifeивотот минува низ стомакот“
Предговорили може да се јаде здравје
Франк Елстнер
Оваа битка никогаш не завршува. Непријателите се насекаде. Брановите на нападот се тркалаат деноноќно. Новите трупи секогаш се фрлаат во борба. Вашата цел: нас! Ваша стратегија: да влеземе во нашиот дигестивен систем преку воздухот што го дишеме и преку храна или преку кожата во ткивата и крвта. Милјарди бактерии напаѓаат; повеќето од нив се безопасни, но некои се толку опасни што мора да се борат веднаш, во спротивно ќе се разболиме или ќе умреме.
Но, кој се соочува со ова [. ]
Предговорили може да се јаде здравје
Франк Елстнер
И покрај бројните емисии за готвење - бројот на луѓе кои сè уште се на шпорет постојано се намалува. Само 40 проценти сè уште се готват секој ден, само 33 проценти два или три пати неделно. 11 проценти воопшто не готват.