Лимон ѓумбир вода; Shумбир снимки во студената сезона - водич; Д-р

Вода со ѓумбир со лимон и таканаречени снимки од ѓумбир се моментално здравите пијалоци меѓу инфлуенсерите на Инстаграм и многу познати личности кога станува збор да направите нешто добро за вашето тело и да се вклопите во студената сезона. Многу супермаркети во моментов нудат и ѓумбир пијалоци во различни дизајни. Но, наместо да ги купите трендовските пијалоци по високи цени, ние ќе ви покажеме како можете лесно да ги направите сами. Во оваа статија за блог ќе најдете едноставен рецепт за вода со ѓумбир од лимон, како и шут за ѓумбир.

лимон

Вода со ѓумбир со лимон - зошто лимонот и ѓумбирот се толку трендовски во моментот?

Веројатно веќе сте чуле дека лимонот е здрав сеопфатен. Познат е по својата висока содржина на витамин Ц (приближно 52 милиграми на 100 грама).
Но, зошто ѓумбирот неодамна стана тренд пијалок во есен и зима? Не само што има добар вкус, туку содржи и добар дел од витамин Ц.
Бидејќи коренот на ѓумбир е исклучително чувствителен на топлина, нашите два пијалоци во тренд ѓумбир се ладни пијалоци. Ако топла вода се истури со ѓумбир или се вари подолго време во вода, таа губи многу витамин Ц и други важни минерали.

Вода со ѓумбир со лимон - вака функционира:

Важно е да пиете многу - особено за да спречите настинка! Препорачуваме да пиете вода со ѓумбир од лимон секој ден - по можност наутро откако ќе станете. И барем една голема чаша од тоа.

Идеално е да пиете еден литар вода со ѓумбир од лимон во текот на денот. Алтернативно, можете да направите еден литар одеднаш и да го пиете неколку дена. За да го направите ова, сепак, треба да ја чувате готовата вода во фрижидер.

Што ви треба:

  • 1 лимон
  • Ѓумбир (1 парче)
  • 1 литар вода (по можност негазирана вода или вода од чешма)

Понатаму:

  • Даска за сечење
  • нож
  • ситно сито

Подготовка на вода со ѓумбир од лимон:

Чекор 1:
Преполовете 1 лимон и излупете парче ѓумбир

Наш совет: Како и со јаболката, на пример, ѓумбирот има многу добри состојки веднаш под кожата. Строго кажано, ако треба да го излупите коренот на ѓумбир, давате вредни состојки. Затоа, најдобро е да купите органски ѓумбир и да го користите со кожата вклучена.

Чекор 2:
Исцедете го лимонот и исечете го ѓумбирот на мали парчиња.

Чекор 3:
Додадете 1 литар вода, по можност негазирана вода или вода од чешма.

Чекор 4:
Оставете го да се стрмни до 15 минути.

Чекор 5:
Доколку е потребно, истурете ја течноста низ сито за да ги отстраните парчињата ѓумбир. Како и да е, витамините остануваат во пијалокот.